仕事をすぐ辞める人は、自分研究で新たな境地へ 「なんで仕事が続かないんだろう」 「なんで良い職場にめぐり合えないんだろう」 あなたは、そんな「なんで」を抱えていませんか？ ではこれから、その「なんで」という疑問を一緒に解決していきましょう。 逆に考えると、あなたの「なんで」を解決できなければ、またすぐ仕事を辞めるかもしれません。 そのスパイラルから抜け出すには、考えを一歩先へ進める解決策が必要です。 ではまず、仕事をすぐ辞める人の特徴を見ていきます。 その後で、仕事を続けるコツをご紹介します。 これは人生を楽しくするコツでもありますので、参考にしてみてください。 仕事をすぐ辞める人の特徴 仕事をすぐ辞めると、またすぐ辞めてしまいますよね。それって、なぜなのでしょうか？　仕事をすぐ辞める人の特徴を見ていきましょう。 もっと自分に合った仕事があると信じている 仕事をすぐ辞める人の特徴は、仕事に

乾燥肌対策は、保湿や洗顔・習慣が大事！ 「ちゃんと保湿ケアをしているのに乾燥する」 「お肌のお手入れは念入りにしているのに、乾燥肌が治らない」 そんな悩みを抱えていませんか？ 乾燥肌を治すには、保湿ケア以外にも気をつけることがあります。 それは保湿ケア前の洗顔や、空気の乾燥などです。 また生活習慣に気をつけることも、乾燥肌対策には大切ですよ。 では乾燥肌の原因と、それぞれの対策をご紹介します。 保湿ケアのやり方と、生活習慣についても改善していきましょう。 乾燥肌になる3つ原因とは？ 乾燥肌になる原因は、おもに3つあります。 加齢 季節 スキンケア それぞれの原因について、くわしく見ていきましょう。 ①主な原因は、加齢による水分量の減少 乾燥肌になる原因は、加齢によって肌の水分量が減ってしまうことです。年齢を重ねると、どのような肌状態になるのでしょうか？ コラーゲン不足 水分量の減少 皮脂の

頭皮の乾燥を防ぐ保湿対策はオイルが効果的 頭皮がかゆい、フケが増えた…… と感じているあなたは、抜け毛も増えていませんか？ それは、頭皮の乾燥が原因かもしれません！ そのまま放置すると、薄毛になってしまう可能性が高いです。 早めに保湿ケアなどをして、頭皮の乾燥対策をする必要がありそうです。 では、頭皮が乾燥する原因と対策を見ていきましょう。 頭皮の乾燥が、フケ・かゆみの原因になる 頭皮が乾燥しているかどうか、普段はあまり気づかないことも多いでしょう。フケやかゆみが気になりだして、やっと気づくことも多いはずです。そのとき頭皮は、どんな状態になっているのでしょうか？ 季節的な乾燥の場合もある 寒くなってくると、フケやかゆみ、抜け毛が気になることはありませんか？　夏の暑い時期とは違って、頭皮の状態も変わってくることが多いですよね。 そのフケやかゆみは、寒さによる「血行不良」と「乾燥」による症状か

デトックスウォーターは体の中からすっきりダイエット！ 「最近、なかなか疲れが抜けない……」 「痩せにくくなってきた気がする……」 それは、体の中に毒素がたまっているのかもしれません。 そんなあなたを体の中からキレイにして、スッキリさせてくれるのが「デトックスウォーター」。 海外セレブやモデルにも人気のヒミツは、デトックスウォーターの効果はもちろんのこと「見た目が可愛い」から。作り方も簡単なので、続けやすいのも魅力なんです。 というわけで、デトックスウォーターの効果と、簡単な作り方をご紹介します。 これであなたも、簡単に美肌やダイエット効果を手に入れられますよ。 美肌になると言われている「デトックスウォーター」とは？ デトックスウォーターとは、好きな野菜や果物、ハーブなどを入れた水のこと。 このデトックスウォーターを飲むだけで美肌効果があると言われていて、海外セレブやモデルから人気を集めてい

キャベツの栄養にバストアップ効果がある！？ ダイエットには成功したけど、胸だけ大きくする方法が知りたい！ スタイルを保つためにダイエットを頑張っても、胸まで小さくなってしまうと困りますよね。 そんな女性の強い味方になってくれるのが、「キャベツ」。 キャベツには、なんとバストアップ効果があるというんです。 キャベツなら安いし、カロリーも低いから太る心配もありません。 でも、なぜキャベツを食べるだけで胸が大きくなるのか不思議ですよね。 それでは、キャベツでバストアップできる真相をのぞいてみましょう。 キャベツのバストアップ効果は「ボロン」による作用 キャベツでバストアップできる理由は、「ボロン」という成分が含まれているからです。ではボロンには、どのような効果があるのでしょうか？ ボロンは「エストロゲン」の分泌を増やす キャベツに含まれているボロンには、女性ホルモンの1つである「エストロゲン」の

乾燥肌の保湿対策は、クレンジングが基本 今日も仕事で、疲れているあなた。 家に着いたら、とりあえずコタツでぬくぬくしたいですよね。 でも、もしそのまま寝てしまったら、大変なことになるかもしれません。 乾燥肌対策は、保湿だけしてもダメなんです！ 絶対にメイクを落としてから寝ましょう。 「たった1日くらい」が積み重なると、後で取り返しのつかないことに。 クレンジングなどの基本のスキンケアから、保湿対策は始まっています。 まずはNGスキンケアをチェックして、乾燥肌の保湿対策のコツを見ていきましょう。 乾燥肌→シワになるNGスキンケア あなたが何気なくやっているスキンケアは、もしかしたら乾燥肌を悪化させているかもしれません。乾燥肌がどんどん悪化すると、シワになってしまうことも多いんです。 もしやってるなら、早めにスキンケアを改善しましょう。これ以上、乾燥肌を悪化させるわけにいきません。 メイクした

冬の乾燥肌の原因はエアコンの乾燥だけじゃなかった！ 冬になると、肌が乾燥して困りますよね。 その原因は、空気の乾燥だと思っている人も多いでしょう。 確かにそれも原因の1つですが、実はそれだけではなかったんです。 冬は気温が低下することによって、皮膚の表面温度も低下するんです。 この皮膚温度の低下こそが、乾燥肌の原因だと言われています。 それは一体どういうことなのか、詳しく見ていきましょう。 エアコンだけじゃなく、外出時にも乾燥肌の原因がある 冬の乾燥肌の原因と言えば、室内のエアコンによる乾燥が考えられますよね。そのため加湿器を使って、保湿している人も多いはずです。 もちろん室内はエアコンで空気が乾燥していますので、加湿器も重要な保湿アイテムです。でも、それだけが冬の乾燥肌の原因ではなかったんです！ 室内でも外出時でも共通している乾燥肌の原因は、ズバリ「皮膚温度」。 皮膚温度に気を配っている

ダイエットに成功すれば人生が変わる！ もうダイエットに失敗したくない！ 絶対に痩せるダイエットがしたい！ リバウンドしたり、痩せないダイエットをするのは、もうウンザリ！ いい加減、そろそろダイエットに成功したいですよね。 これを最後のダイエットにするために、痩せるダイエット方法をピックアップしました。メディカルフード・コーディネーターのワタシが自信を持ってオススメする、失敗しないダイエット方法です。 ダイエットに成功すれば、欲しいものが手に入ります。 ダイエットに成功すれば、人生が変わります。 理想の自分になるために、今すぐダイエットを始めましょう！ まずはダイエットの目的を確認してみる ダイエットの目的は、もちろん「痩せること」ですよね。 でも、ここで1つだけやってはいけないことをお伝えしておきます。 絶対に「目標体重を設定しない」でください。体重を目標にすると、失敗する確率がグ～ンと高

ダイエットで失敗する人は、理由がわからないから焦る！ なんで、いつもダイエット失敗するんだろう？ 頑張っても痩せないのは、どうして？ あなたの心の叫び、痛いほどわかります。 痩せない原因なんて、わかってる。代謝の低下とか年齢とか、そもそもダイエットを続けられないとか。 でも、そんなことじゃないんですよね。 「もっと根本的な理由がある」と、あなたは思っているはず。 そうなんです！ ダイエットで失敗する人には、ちゃんとした理由があるんです。 それは「ダイエット方法」で検索しても、見つからないはず。 これから、ダイエットで失敗する本当の理由をご紹介していきましょう。 「ダイエットに失敗した！」と感じる理由は？ あなたが「ダイエットに失敗した！」と感じる理由は、何ですか？ きっと、体重が減らないことではないでしょうか？ 最初から、ぜんぜん体重が減らない 数あるダイエットの中から、実践できそうな方法

肌の赤みを改善する方法は、まずNGケアをやめること とくに理由もないのに、肌が赤くなるのが気になる。 原因がわからないと、不安ですよね。 どうにか改善しようとして、スキンケアを頑張っても効果がないと思っていませんか？ もしかしたら、間違ったスキンケアをしているかもしれません。 冬になると顔が赤くなったり、緊張した時に赤くなるのは、血行不良がおもな原因です。でもきっと、それ以外の原因で悩んでいる人が多いでしょう。 かゆみや痛みがある場合には、とくに注意が必要です。 顔が赤くなる原因と、肌の赤みを改善する方法をご紹介します。 顔が赤くなる原因は？ 顔が赤くなるのを改善したくても、具体的な理由がわからないとスキンケアの方法を間違ってしまう場合があります。まずは原因を知ってから、適切なスキンケアをしましょうね。 皮脂が多く、肌が炎症を起こしている 肌が赤くなる原因は、どちらかと言えば「乾燥」が大き

あずき水ダイエットはカラダの中からキレイになれる あずき水という飲み物に、ダイエット効果があると話題になっています。 あずきは栄養価がものすごく高くて、しかも栄養バランスも良い食材です。そのためダイエット効果だけでなく、健康や美容にも良い効果が期待できるんです。 あずき水ダイエットは、カラダの中からキレイになる効果が高く、アンチエイジング効果も期待できます。 では、あずき水ダイエットにはどんな効果があるのか見ていきましょう。 あずき水ダイエットの効果とは？ あずき水ダイエットは、どのような効果があるのでしょうか。ダイエット効果だけでなく、美容効果や健康効果も期待できますよ。 サポニンによる脂肪とコレステロール抑制効果 あずき水ダイエットの効果は、あずきに含まれる「サポニン」によって、脂肪をつきにくくする作用があります。また中性脂肪とコレステロールを減らす効果も期待できるので、ダイエット効果

バストアップサプリに欠かせないのは「プエラリア」 バストアップサプリといえば、「プエラリア・ミリフィカ」 ほとんどのバストアップサプリに含まれている成分です。 でも具体的には、どんな効果があるのか詳しく知らない人もいるかもしれません。 そこでプエラリアをはじめとする、バストアップ効果のある成分について、たっぷりとご紹介します。 バストアップサプリの主成分は「プエラリア・ミリフィカ」 バストアップサプリに含まれている主成分と言えば、「プエラリア・ミリフィカ」です。必ずと言っていいほど、このプエラリアが含まれています。サプリだけでなく、バストアップクリームにも含まれていることが多いです。 プエラリアは、バストアップの要である「女性ホルモン」と似たような働きをする成分で、女性ホルモンの働きをサポートし、バストアップ効果を高めてくれます。 似たような作用がある成分は他にもありますが、バストアップ効

毎日の残業で疲れ果てていませんか？ 遅くまで仕事をすると疲れてしまって、いささか効率が悪いような気がします。 仕事の効率を上げるには、夜よりも朝のほうが頭がクリアになっているので良いと言いますよね。 でも作家のように「創造力」や「想像力」をはたらかせる場合には、右脳が活発になる夜のほうが、良いアイデアが浮かんでくることもあります。 仕事の効率を上げるなら、大切なことは「集中力」を保つことです。 とはいえ、人間の集中力が続く時間には限りがあります。 では、どんな方法で仕事の効率を上げれば良いのでしょうか？ 仕事の効率を上げる方法 仕事の効率を上げる方法は、ちょっとした工夫次第で劇的に変わる場合があります。仕事の仕方は人それぞれですが、集中力を保つための方法はだいたい同じことが多いです。 1時間～1時間半ごとに5～10分の休憩をする 人間の集中力が保つ時間には、限りがあります。それがだいたい1

目の下にクマができて気になっていませんか？ クマの原因は、クマの種類によって変わってきます。それぞれに合った解消法をご紹介しましょう。 また一時的でも、化粧でかくす方法もあります。知っておくと便利ですよ。そして一番怖いのが、病気の可能性です。目の下にクマができると、病気の可能性も否定できません。 どんな病気が考えられるのか。またクマの予防法についてもご紹介していきます。 あなたはどのタイプ？クマの種類 目の下のクマは、色によって種類がちがいます。あなたが気になるクマは、どのタイプですか？ 青クマ さいきん疲れ気味で、睡眠不足なら青クマができやすいです。目尻を引っ張ると色が薄くなるなら「青クマ」の可能性が高いです。冷え性や貧血気味なら、目の下の血行が悪くなっている可能性があります。 茶クマ 紫外線対策をあまりしていなかった人は、「茶クマ」の可能性が高いです。肌がくすんで見えて、目尻を引っ張っ

口の周りにニキビができて困っていませんか？ ワタシは、口の周りにニキビができやすいんです。ちょっと疲れがたまっている時とか、体調がすぐれない時はできちゃいます。 炎症しやすいので、いつも困っているんです。そこで、口の周りにニキビや吹き出物ができる原因と対処法をご紹介します。 また、どうしたら口周りにニキビができにくくなるのか、予防法も調べてみました。 口の周りにできるニキビ・吹き出物の原因とは？ 口の周りにできるニキビ・吹き出物の原因は、何なのでしょうか。体調が良くない状態であることは確かです。 ホルモンバランスが乱れている 口の周りにできるニキビや吹き出物は、ホルモンバランスの乱れが原因の場合が多いです。年齢とともに女性ホルモンが減少すると、男性ホルモンが優位になります。すると皮脂の分泌が多くなるんですね。 ホルモンバランスが乱れる原因は、いろいろと考えられます。栄養不足、睡眠不足、スト

秋になると、肌荒れすると感じたことはありませんか？ それは気のせいではありません。秋などの季節の変わり目には、肌荒れが起きやすいんです。その原因をこれからご紹介していきます。 大きな原因は、夏の肌ダメージによる肌荒れです。それが秋になって一気に出てくることがあるんですね。そんな肌荒れを治す対策をみていきましょう。 夏のダメージを秋に残さないように、予防法もご紹介します。 秋の肌荒れの原因とは？ 秋になると、なぜ肌荒れが起きるのでしょうか。秋の肌荒れの原因をご紹介します。 夏の紫外線ダメージによる乾燥 秋の肌荒れの原因は、夏に紫外線ダメージを受けすぎたからです。紫外線は肌を乾燥させ、ターンオーバーを遅らせることがあります。それが夏のうちに蓄積されてしまうと、秋になって肌荒れが起きやすくなるんですね。 できれば夏のうちから保湿ケアすることが大切です。夏のスキンケア次第では、秋の肌荒れを予防する

ダイエット中に、抜け毛が増えてギョっとした経験はありませんか？ せっかくダイエットに成功しても、薄毛になってしまったら、見た目に満足できない人が多いのではないでしょうか。 では、ダイエット中に抜け毛が増える原因とは何なのか。 それを回復させる方法と、そもそも薄毛にならないダイエット方法をご紹介していきましょう。 ダイエット中に抜け毛が増える原因とは？ ダイエット中に抜け毛が増える原因って、いったい何なのでしょうか。栄養不足なのは何となくわかりますが、具体的に見ていきましょう。 食事制限による栄養不足 ダイエット中に抜け毛が増える原因は、食事制限ダイエットによる栄養不足です。ダイエットを成功させるためには、食べ過ぎないように注意しているはずです。しかし食事制限を頑張りすぎてしまうと、栄養不足になる可能性が高いんですね。 栄養が不足すると、頭皮まで栄養が届きません。そもそも栄養がないのですから

アメリカの生化学者であるバリー・シアーズ博士が提唱している「ゾーンダイエット」。 生化学とは、生命現象を化学的に研究する生物学の一種で、ゾーンダイエットは医学的にも根拠のあるダイエット方法です。 アメリカでは一躍話題となり、ニューヨークタイムズのベストセラーとなりました。多くのハリウッドセレブも、このゾーンダイエットで成功しています。 どんなダイエットをしても痩せられなかったあなたにこそ、おすすめしたいダイエット方法です。 ゾーンダイエットとは？ ゾーンダイエットとは、一体どんなものなのか。そもそも「ゾーン」とは何なのか。まずは、そこからご紹介します。 血糖値を上昇させないことが目的 血糖値が上昇すると、インスリンが分泌されます。このインスリンが分泌されることによって、脂肪を蓄積していくと考えられています。つまりインスリンの分泌量が多いほど、太るということです。 ゾーンダイエットでは、血糖

あなたは濃い味が好きですか？ ワタシは、かなりの濃い味派です。むかしから甘い物よりも、しょっぱい物が好きだったんですね～。 でも、そろそろ塩分に気をつけないと、病気になってしまうかも。運動をすれば塩分はある程度抜けますが、体質的に改善しなければいけません。 あなたも濃い味が好きな人なら、一度カラダをリセットしてみませんか？ 塩抜きダイエットの効果とは？ 塩抜きダイエットには、どんな効果が期待できるのでしょうか。 余計な水分を排出して、むくみ解消 塩抜きダイエットの効果は、むくみを解消するデトックス効果にすぐれていることです。塩抜きダイエットのメインは、やっぱりコレですね。塩分が減ると、余計な水分を体内にため込まなくなります。血液中の塩分濃度が下がることで、水分が排出されていくのです。 血行を促進して、代謝アップ むくみが解消されると、血行が良くなります。すると代謝がアップして痩せやすい体質