サウナデトックスについてこれまでお伝えしてきましたが、今回が最終になります。サウナデトックスの効果や、その効果を最大限にかつようするにはどうすれば良いのか、まとめとしてお伝えしていきます。 サウナデトックスの効果は迷信？ 体に溜まる毒素とは何か？ サウナが毒素排出に与える影響 デトックス迷信に惑わされないために サウナデトックスの最終評価 日常にサウナを取り入れるためのアドバイス まとめ サウナデトックスの効果は迷信？ サウナデトックスは毒素排出に効果があるとされますが、その信憑性にはまだまだ疑問が投げかけられています。科学的な根拠を探ると、サウナデトックスが実際に毒素を排出するメカニズムは確立されていません。一部の研究では、サウナによる発汗によって一部の有害物質が排出される可能性が示唆されていますが、それが体内の全ての毒素を排出するという主張には疑問が残ります。 迷信とされる主張の一つに

いつもありがとうございます。 東京卍リベンジャーズ描き下ろし新体験展【最後の世界線】初めて六本木ヒルズに行って来ました(^^)/その① www.youtube.com tokyorevengers-ex.com 先月末に終わったテレビアニメ東京リベンジャーズ。その時に途中のCMで何度も流れていた、この東京卍リベンジャーズ描き下ろし新体験展。 ずっと気になっていて、昨日のブログの穴八幡宮の帰りに行って来ました(^^)/ haretokidokiyuki.com 映画とかではないので、半ば少し息子のジャグちゃん（名前の由来）には強引かなと思いつつ(;'∀') 駅のコンコースにはドーン！ 六本木駅に降りるなんて15年ぶりぐらい(笑) いなかっぺな私には全くご縁のない都会かなと思っていましたが、東京リベンジャーズを観るために訪れる事になるとは！ ジャグちゃんの好きな六本木兄弟こと『灰谷兄弟』の街(

はい　こんちわ 穴を掘って、その穴に自分でハマる 愚かな穴掘り職人(実話）CHOKKOです(^^) さて、お正月も済んで、小正月を前に すっかり平常運転な日々の 今日この頃。 今朝は 昨年一月に頂いた、厄除けのご祈祷札を 納めに、 厄除けで有名な 『立木観音』様へいって参りました。 chokkochips.hatenablog.jp いや〜　前回も言いましたが 厄年ってぇのは 前厄　本厄　後厄の3セットだとばかり 思うとったのですが、 さに計らんや、あたし位の年になりますると 小厄　と言うのがあるのだそうで、 昨年、「もう一回」ご祈祷祈願して 頂いたお札を、 一年のお礼と共に 立木さんへ、納めに参ったのであります。 さてもさても、今日(1月13日）は ウェザーニュースの予報では あまり天候が芳しくない　との事だったので 翌日の日曜にするか〜とも考えたのですが、 朝になると、結構晴天で、そん

ビジネスにおいて誰もが求められる「目標達成」。 実際に目標達成ができる人は、周囲から評価され、昇進や昇格、待遇も良くなっていきます。目標達成力は、目標をきちんと達成し続ける人に共通する習慣や考え方、特徴を身に付けることで、誰でも高めることができます。 目標達成力とは？ 目標達成できる人に共通する5つの特徴、習慣、考え方 適切な目標を設定している 目標達成に本気である 目標達成するための施策を豊富に持っている 例えば 目標達成するためのプロセスとアクションが明確 目標達成力とは？ 学生時代はもちろん、社会人、どの職種や業界においても基本的に目標を設定し、目標達成に向けて取り組むことになります。目標達成の状況に応じて、事業や会社の成長も決まりますし、個人の評価も左右されます。 目標達成する力は、いくつかの能力やメソッドを組み合わせることで身に付けることができます。そして、目標達成力を身に付けれ

今日も晴れました。青空ですが、風は冷たいです。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 今日も、いつも通りに起きて、洗濯を済ませて、ご飯を食べたら〜、ソファーに座って・・ガッツリ寝てました(_ _).｡o○ どうして休日は、こんなに眠たいのでしょう・・いくらでも眠る自信があります(@￣ρ￣@) 目を覚まそうと、濃いめのコーヒーを淹れて（チョコレートを食べながら〜）飲みました。仕事中に飲むコーヒーは、ブラックですが、家で淹れるようになったら、娘が、カフェオレがいいというので、家では、カフェオレ用（サントス）の豆を挽いて淹れます。濃くて深い味わいのサントスは、牛乳とよく合います。淹れたてのコーヒーに、温めた牛乳を注いで、大きなカップにたっぷりいれます。至福の時間です╰(*´︶`*)╯♡ 娘のおかげで、牛乳を飲むことが増えました。ロイヤルミルクティーも美味しいですね♬

今年は喪中で年賀状が届くこともなく おせちを食べることもなく そして元旦の大きな地震により 全くお正月感がありませんでした。 ブログには連日の地震記事。。 あれ？ 私ってば新年のご挨拶しました？ しっかりしてないような気がします。 皆さんすみません。 と言うわけで改めまして 「昨年は助けていただきありがとうございました。 今年もよろしくお願い致します。」 お正月には毎年載せている写真です。 玄関に毎年飾る絵は 娘が６歳の時に描いたもの。 クリスマスの絵の裏に お正月の絵が貼ってあります。 元旦には飾ってありましたが ブログで載せるだけの ココロの余裕がありませんでした。 今年も載せることができて良かったです。 今やブログは 私にとって大切な存在です。 初めは知人に勧められ 人生に一度はブログというものをしてみたいと 見切り発車で始めました。 その知人は アフィリエイトで収益を上げていました

こんにちは、麻夢です♪ 新年早々の大地震、被災された方々に早く、安心して暮らせる日常が戻りますように。 心身ともに健康を保ち、この難局を乗り越えられますように。 一日でも早く復興するをお祈りしています。 ・.*...☆...*.・.*...☆...*.・.*...☆...*.・ 改めまして… こんにちは、麻夢です♪ 「ブログの更新ペースを安定させたい」なんて言いながら、新年早々から雲隠れ状態になってた麻夢さんですよ～ (^▽^;)／ 麻夢さんの新年は、いつものようにゆるりと始まりました。 年明け早々、実家の猫ちゃん（1/11）が、初めて写真を撮らせてくれました。 振り向きざまの無理矢理感は否めませんが… (^^;) いつか写真を撮りたいと思って約5年、やっと念願叶いました☆ 今年はイイ年かもね (^^)♪ あ、上の「1/11」は、実家の猫ちゃん11匹中の1匹ってことです。 このお正月に、懐

2日目は大英博物館見学がメイン。 開館までけっこう時間あるし、と貧乏症を発揮して詰め込む私達。 キングスクロス駅のハリー・ポッタースポットで記念撮影。 映画と同じ場所はホームなので入られず、ハリー・ポッター土産物屋さんの前に写真スポットがあるのだ。昨日駅を通過した時には写真待ちが行列で諦めていたのだ。 ちゃんと仮装用にグリフィンドール色マフラーも貸してくれ勢いがついて見えるように演出なんだろうが、マフラーの端を引っ張ってくれる動作までがセットだ。 土産物屋さんでスリザリンマフラー付きのキーホルダーを息子のお土産に買う。 思ったよりは可愛かった人形。パッケージイラストなんか日本アニメみたいだよね❓ 今気がついたけど、ロンがいない💦これ字が読めないけど、ルーナ❓ 人選どうなんだ💦(￣◇￣;) ごついチェスセットがかっこ良くて欲しかったがもう何年も息子とゲームなどしていないのでやめた。 魔法

居住している市の LINE登録をしています。 毎日、余震情報や避難場所や給水所などの お知らせが届きます。 今朝はこんなお知らせが。 【こころの健康に関する相談先】 災害による悩みや不安な気持ちは、ひとりで抱え込まずに身近な人や専門の相談員に相談してみましょう。 市内には家が倒壊したり断水したりして 避難しておられる方もおられます。 そんな方のココロも心配です。 災害の様子がニュースでよく流れ 私もココロが痛いです。 だからあまり見ないようにとも思うのだけど 目を背けたらいけないような気もするし やはり気になります。 被害に遭われた方の気持ちを想像してしまうと 喉が詰まります。 私にできることは。。。 まずは元気でいること。。？ 自分が元気でいれば 誰かの助けになると思うから。 周りに困っている人がいれば 言葉をかけたり 必要なものを運んだりできるし 病院や救急車を使うことなく元気でいれば

フルーツの種類によって栄養価が異なり、体に一番いい果物は何かと問われると難しいですよね。そこで今回は、果物の栄養素と効能に着目し、毎日食べると良い、栄養価の高いフルーツを！ 毎日果物を食べると何が良い？ 体に一番いい果物は何？栄養のある果物トップ3 1位　キウイ 2位　ブルーベリー 3位　レモン 女性に嬉しい美容効果におすすめ果物 1位　レモン 2位　キウイ 3位　柿 フルーツダイエットの効果とは 子供の風邪に効く果物 熱の時におすすめの果物 果物と健康　下痢 原因と予防方法 予防効果が期待できる果物りんご 果物と健康　高血圧 原因と予防方法 予防効果が期待できる果物 果物と健康 原因と予防方法 予防効果が期待できる果物 毎日果物を食べると何が良い？ 1日に摂取する果物の適量は200g。 これをもって、1人1日当たりの果物摂取目標量を「可食部で200ｇ以上」とする「毎日くだもの200g運動

こんにちは！ 今回のイラストは、長崎・ランタンフェスティバル を楽しむ少年たちを描いてみました。 ご覧いただきありがとうございます。 次回作もお楽しみに！ 今回は、この画像から描きました。

いつもありがとうございます。 いとこのお姉ちゃんとレモン いとこのお姉ちゃんと何年かぶりに遊んだよ(#^^#) ママのお兄ちゃん家族とレモンをもいだよ。 僕はハサミがうまく使えないのでもいだレモンをカゴに入れるかかりだよ。 ちょっとずつたまってきたよ。 へんな形（笑） かごいっぱい(>_<)重いよー(;'∀') まだまだ入れれるよ(#^^#) こっちのカゴに入れ替え用(#^^#) あーしんどかったー(*^^)v この後は隣の島に行って街を散策するよー(#^^#)haretokidokiyuki.com ランキング参加中暮らしと、子育て ランキング参加中障がい児の育児・子育て ランキング参加中育児・子育て

おはようございます。 今日は9時からの出勤ですが､その後2連休です｡ 今月も連休が多いので､色々前に進めたらと思っています｡ 皆様は初夢を見たでしょうか❓ 現代は2日の夜から3日の朝にかけて見るのが初夢と言われているみたいです｡ 私は… 夢の常連 お財布の中身が盗まれて空っぽになってしまう夢､見てしまいました｡ 開き直って《私らしいかも》なんて思いました｡ 又調べたら､悪い夢ではなかったみたいで《しっかりしたお金の管理ができており､将来的に身の回りの経済状況が上向くという意味を持つ吉夢》 だそう｡諸説あるのかもしれないですね｡ いい事は信じる事にします^_^ 『おかあちゃん､おかねたまったら､ゆめにおいしいものかってね』 我が家はいつも､夢ちゃん優先だよ｡ 年末､長男家族は引っ越しだったので大変だったと思います｡ クリスマスケーキを届けた時、お嫁さんは具合悪そうでした｡ 年始も、新居の片付

お越しいただきありがとうございます。 今年初めての記事になります。 石川県能登半島で被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。 少しずつ被害の状況も分かるようになり、その被害の大きさに呆然とします。 今後の寒さも心配です。 そんな中で北陸や能登の方々の前を向こうとしている姿に心を打たれます。 大きな災害や事故、火事など日々の様々なニュースを聞いていると 今日１日の大切さを思います。 今年もよろしくお願い申し上げます。 年末に娘と行った東京の開運スポット赤坂の神社をご紹介します。 山王日枝神社（さんのうひえじんじゃ） まずは都会のど真ん中にある「日枝神社（ひえじんじゃ）」 「日枝神社」の境内へ続く参道は主に3つ、 ①「表参道」“別名男坂”　②「西参道」　③千本鳥居の美しい「稲荷参道」 私たちがグーグルマップでたどり着いたのは②西参道です。 なんと、ここには参道（階段）の両わきにエスカレー

豊前裏打会「大地のうどん」宗像店 豊前裏打会「大地のうどん」宗像店 豊前裏打会とは これが豊前裏打会の麺です。こしがあって、弾力があって、歯切れもいい、のどごしもいい！ 福岡市を中心に8店舗ほどあるらしい、そのうち東京にも１店舗あるそうです。 この「大地のうどん」は北九州にはないので、一番近い宗像店に行きました。 味噌カツ丼とミニうどんのセット。こだわりの手作り味噌だれだそうです。 ミニうどんにしては、大きいかな？ こちらは肉ゴボウ天セット 大晦日のお昼1時30分ごろ列ができていました。30分ほど待って食べました。 豊前裏打会とは 北九州市小倉南区津田新町にあるうどん店「津田屋官兵衛」から始まった、「津田屋流豊前裏打会」のことです。透明感のあるこしの強い細麵讃岐うどんを進化させた打ち方で「裏打」と名乗るそうです。 九州を中心に全国39店舗が公認されているそうです。 「大地のうどん」は福岡市

【個人の見解】 親子で楽しめる・・・・・・☆☆☆☆ 暴力・残酷描写がない・・・☆☆☆☆☆ 性的・刺激的な描写がない・☆☆☆☆☆ 娯楽性・・・・・・・・・・☆☆☆☆ 満足度・・・・・・・・・・☆☆☆☆☆ 学習・教訓的要素・・・・・☆☆☆☆☆ 総合・・・・・・・・・・・☆☆☆☆☆ 今日はエマをご紹介いたします。この作品は、森薫による漫画作品でエンターブレイン社の『コミックビーム』で、2002年1月号から2006年5月号まで連載されたものをアニメ化したものです。 産業革命による経済発展が成熟期に達したヴィクトリア朝時代のイギリスを舞台になります。 歴史考証もしっかりしていて、街並みの美しさ、その世界にのめり込むことを助けてくれる秀逸な脚本や声優陣。どれをとっても、夢中になる要素満載です。 ストーリーとしては、孤児で身寄りもない少女・エマが、長年家庭教師をしていた老女・ケリーの屋敷においてメイドと

新年明けましておめでとうございます!(^^)! 2024年が始まりましたね。 2024年の初日の出です。 起きたときにはもう高く昇ってしまっていました(^_^;) 今年も金箔入りの御神酒を用意して‥‥ 4つのタイヤに少しずつかけて交通安全を祈願しました(･∀･) 今年のミクちゃんカレンダーの表紙です(･∀･) そしてこちらが1月のカレンダーです。 ｢ミクちゃん、雪ちゃん、新年明けましておめでとう(＾ω＾)｣ 『明けましたー！(*^▽^*)』『おめでとー！(*´▽｀*)』 ｢ハイ、今年はミク巫女スタイルでお願いしましたー！＼(^_^)／｣ 黒巫女ミクちゃんと‥‥ 白巫女雪ちゃんでした。 『マニアだー！(*ﾟ∀ﾟ)』『逮捕だー！(*ﾟ∀ﾟ)』 ｢どーしてそうなるの？(^◇^;)可愛いじゃん｣ めでたい席なので逮捕はカンベンしてくださいね(^_^;) 鈴付きの大きなリボン 袴にも大きなリボンが付

明けましておめでとうございます🎍 新年早々地震で肝が冷えました。実家新潟なのですが、なんとか母は無事で、怖がってはいましたが前の震災の時より揺れていない、と豪胆なところをみせました。前の時は存命だった祖母と車中泊だったらしいので。 電話して兄達が今回帰省していなくって独りきりで年越しさせてしまったことを知り、そっちの方がショックだった私です。一人と知ってたらうちに呼んでたのに。今から来るかと言ったらもう面倒くさいから家が良いとは言ってましたが😅。 冬に地震って雪国だと死に直結するので大変なんですよね。被害に遭われた方が早く元の生活に戻れることを祈ります。 新年早々他力なネタ。 性格新聞というものらしい 他所のブログでやっている人のを読んで面白そうだとやってみました。 けっこう正直に書いていったら変に陽キャにとられてちょっとやり直したい気持ちになったのですが…😑😑😑 あれかな。行列

お題「あなたの、今年の漢字一文字は？」 お玲さんがお題を考えたので。 ちょうど今年の締めの題材に良いではないですか🤭 迷うことなく　活　ですね😃 私結婚以来家事育児でいっぱいいっぱいで、子供が小学校以降はちょこちょこパートに行ってはクビになったり身体を壊したりでどこも長続きせず、一番頑張っていたの結局オンラインのドラクエXだったんじゃ…(´ཀ`)っていうダメ主婦っぷりだったのです。 元々息子が受験が済んだらブログでも始めてマンガをまた描こうか、とは思っていました。 息子、高校受験の時に最初大学付属のところを目指していたので、それが済んだら始めようかな、みたいなつもりで。結局県立にすると言い出し大学受験まですることになり、延期。 大学合格翌日、「実は内緒にしていたんだけど、お母さん独身の頃腐女子でマンガの仕事してたんだ、で君たちネタにしてマンガ描いていい？」と息子に聞いて激怒され、更に日

帰国して初の年明け☀️ 🔺岐阜のとある風景を新年風に飾ってみました🐉✨ 晴れやかな気持ちでご挨拶をと思っていましたが、初日から怖かったですね💦 地震発生時、私たちは岐阜の南側におりまして。 震度は4でしたが、木造家屋でグワングワン揺れました😭 石川県の方々が心配です。。。 両親も正月休み明けに大阪から新潟に帰るので、家の周りがどんな感じか心配ですね💦 余震もある中不安な日が続きますね💦 帰宅したら防災関係をまた揃えようと思います🏠 こちらには2泊。 新年初日はまず近所のお寺と🔻 そのまま神社へ🔻 この2カ所、お盆と新年に必ず行きます。 娘が手に持っている袋には 🔺マスク、カイロ、お菓子が入っていて。 （袋の中身はランダム） 多分深夜に鐘をついたりでお参りする人たち用なんだろうなと思いますが。 たくさん残っていて、100円払うとくれます・笑 🔺今年はお父さんの思いつきで