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旅行の時というのは、限られた時間で最大限楽しもうと、スケジュールを詰め詰めにしてしまいがちですよね。 行きたいところがあるのに時間が足りないと、睡眠時間を削ってしまえ！と寝不足でどうにか頑張る。 そうすると、口や口の周りのプツプツとした違和感が始まって、あっと言う間に水ぶくれにもなる、アレになっちゃうんですよね。。 ならない人は全然ならないのはナゼなんでしょう？ 羨ましすぎる！！！ 私は、ちょっと疲れると風邪を引くかそれになるか、大体どっちかです。 とにかく見た目が悪いので、なってしまうとほんとに憂鬱。 マスクで隠せる時はいいですが、出来ないときとか、そんな時に限って滅多に会えない人と会う約束をしちゃってたり。 免疫力が下がるとなりやすいと言われてるので、やはり予防が一番と思ってこのサプリを飲んでます。 リジンEX これを飲み始めてからもう1年ほどですが、まだなってないのでビックリです！！

最近のタピオカ人気には驚きますね！ 「タピオカドリンクを飲む」＝「タピる」と言う言葉が 流行語になるなど、今年のトレンド間違いなしの様子。 香港では、繁華街のような大きな街ならば 一つのエリアに5～10軒タピオカドリンク屋さんがあるのは当たり前！ 新しいお店もどんどん増えていて、 競争が激しくなっているようです。 ↓当ブログでは、香港のたくさんのドリンク屋さんを訪れては試しています。日本未上陸のお店もたくさんありますよ～！ www.hongyoka.work さて、今回は 「日本にいよいよ初上陸！ 香港でも大人気の台湾発タピオカドリンク屋さんが あの回転寿司店とコラボレーション！」 のニュースをご紹介したいと思います。 もうご存知の方も多いと思いますが、 今まで日本未上陸だった台湾発人気ドリンク店 「Sharetea（シェアティー）」が 日本の回転寿司店「スシロー」で 「光るタピオカミルク

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ブログで多くのみんなに会えてうれいしいです。いつも多くのみんなが読んでくれて本当にありがとうごいざいます。感謝しています。しあわせを運ぶ福です。 みなさんはコンプレックス解消に興味ありますか？今日は、変身のお話です。 中学の俺 中学の俺はきっと人生の中で一番笑える時代送っていた。まず体型、110キロの巨漢デブ。顔はニキビ面。 そして、格闘技をやっていたので、この体型で格闘技だと、かなり生意気なんだよ。だからかなり勘違い多すぎのアホでした。 ちょっと悪そうな人って、女の子にモテたりするじゃん。あれに憧れたけど、アレは基本カッコイイって言うのが大前提。こんなニキビデブはもてません。でもやっぱモテたいよね。 高校時代は運動してから 高校に進学し、新たな出会いを期待に胸を膨らます福ちゃん。少しダイエットをして105キロ。うーん余り変わらない(笑)。 だが変化が・・・とあるしんどい部活に入部したんだ

2日目・・ 今回の能登キャンプの予定は2泊3日なので、本日はゆったりと時間を過ごしたいと思っていましたが・・・ せっかく、海辺キャンプという事で、5時頃に起床し近くの釣具屋で砂イソメを購入し浜辺で投げ釣りをしますが・・・ 海藻が多いのか根掛かりばっかりで、とても釣れる状況じゃないので30分で終了に・・ せっかく早起きしたのに・・・後程リベンジに燃えます🔥 そして・・ 朝食は、我が家はいつもホットサンドなんですが、中身はベーコン＆チーズが定番で、たまにツナや焼き鳥缶詰を入れていましたが、ちょっと最近は飽き気味です・・・ これはこれで、美味しいのですがね・・・(#^.^#) なので・・・ 今回は、違うものを入れてみたいと思い、昨日の買い出しの時に店内を物色します。 そのとき・・・ おおっ！！Σ(ﾟДﾟ) コレいいじゃん！と思ったのがカレーの缶詰です。そもそもカレーの缶詰がある事自体知らなかっ

部屋の照明をつけるスイッチは、かわいいものを使いたいと昔から思っていました。 まっしろくて平らな壁にポツンとつけられるスイッチは小さいけれどとても目立ちます。 黙っていると標準のスイッチは、パナソニックのコスモシリーズになってしまうところでした。 National 換気スイッチWTP54816WP楽天市場Amazonby カエレバ これだとさすがにかっこ悪いので、素敵なデザインのスイッチを探しました 輸入住宅にぴったり、真鍮製のスイッチプレート これだとさすがにかっこ悪いので、真鍮製のスイッチプレートを使うことにしました。 www.futagami-onlineshop.jp このスイッチが素敵なのは、使う部屋に合わせて銘板に、自由に文字を刻印できるところです。 上はリビング、下は壁の上についている照明のスイッチです。 そしてこちらは四角いプレートに３つだけスイッチがついたタイプ。右下の空

いつも来ていただきありがとうございます。 サボログ×てんログ運営のサボり(@kuronopoem)です。 最近商品紹介ネタも増やしてきた当ブログですが、前回この商品紹介で必須なカエレバのコードの一部をアマゾン、楽天の詳細ページと楽々で置き換えるツールを作ったという記事を投稿しました。 www.saborite.com ちなみにこの作業をした成果もあると思いますが、今月既にAmazon、楽天合わせて10個程商品が売れています。 えっ、それは凄い！！ 対応した価値大有りでした。 これを実際に使ってみて便利だったという話と、更に便利にしたくて機能を追加したのでその話をします。 使ってみた感想 機能追加 高速モード シンプルモード追加 もしも簡単リンクでも良いのでは？ 簡単リンクに比べた自作ツールの優位性 楽天の置き換えができる(簡単) タイトルを容易に変更可 修正しやすい まとめ 使ってみた感想

ハロー！！事なかれ主義のポンコツ経営者のもとで 働いている貧困層サラリーマンのみなさん。 貧困は君たちのせいではないよ。 政治家や経営者がクズだからだよ。 そんな国や会社は辞めちゃいなよ。 世の中は広いよ。 ---------------------------------------------------------- 合わない会社・仕事だと分かった場合は 即座に転職だ。 「石の上にも3年」は大昔の話。 人生にとって、3年の時間を浪費するには、 あまりに惜しいだろう。 ---------------------------------------------------------- 例えば、やりがいのある仕事だと思い、保育士を目指して 保育士になったけど、給料が低くて生活ができないと 嘆いている人がいる。 嘆いているだけ時間の無駄だ。 「やりがい」を搾取されている事に気づいたら、 さ

【減量記録19週目】暑い！汗が噴き出す！だが先週から微増！最近の下降トレンドに乗せたい！ ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です! ナンチャッテ食事管理をしながら、HIIT 、0円筋トレに励んでいます! なかなか順調に進まない減量、「見える化」することで達成したいと思います! 【今週の減量記録】 体重　７０．４kg!! 体脂肪 2019年 3月20日（水）１４．９％　７１kg ⇒　4月 19日（金）１４．３％　７０．２kg ⇒　5月 30日（金）１４．５％　７０．５kg ⇒　6月 28日（金）１４．６％　７１．4kg ⇒　7月 5日（金）１４．２％　７０．９kg ⇒　7月 12日（金）１４．５％　７１．４kg ⇒　7月 19日（金）１３．８％　７０．１kg ⇒　7月 26日（金）１４．３％　７０．４kg ？？なんでしょう、このトレンドは？？ 増減を繰り返しながら、

アイコンの重要性アイコンを新しくした理由は、サイトもTwitterアカウントも増やす中で、分かりやすいようにとアイコンを違うものにしていたのです。 そうしたら、どれがどれだか分からなくなってきました💦 「たよらこ」として運営しているものは、1つに統一したいなと思いました。 ブログとTwitterのアイコンが別というかたもたくさんいますよね。 この人とこのブログ一緒だったんだ～と、かなり時間が経って分かることも何度もある。 早く言ってよ～～的な。 アイコンを共通にすることで、分かりやすいしブランド化できますね。 SNS上ではアイコンは自分の分身です。 なぜそのアイコンにしているの？と個人的に不思議に思ったもの。 写真が選択されていない→印象が薄い・得体の知れない感・距離感色や絵が強烈すぎる→目がチカチカ・個性的をアピールすると好みが分かれるかも怖い絵→これも好みが分かれますが、アイコンを見

みなさんこんにちは。 突然ですが、突然変異って知ってますよね。 そうです。 ピカチュウがライチュウになるアレです。 もしくは、バツ1がある日突然バツ2になってヤサグレるソレです。 2回以上バツがついた人には分かっていただけると思いますが、2になった途端、まったくモテなくなります。 1を仮にキムタクだとしたら 2は腐ったゴーヤくらいの酷さです。 人間は間違いを起こす生きモノですから、1度くらいの失敗はみんな大目に見てくれます。 それどころか、むしろ 『1度結婚できたってことは、結婚したい！って思わせるくらい魅力があるってことよね…』 とか 『この人は失敗から何かを学んで、人間的に成長しているはずだわ…』 などと好意的にとってくれる女性が結構いて、意外にモテます。 これが、バツ4とか5になると更に 『こんなに何度も結婚できるってことは、きっと物凄くステキな人に違いないわ！』 とか 『ワタシだっ

私は、こんなの見てます。(*´ω｀) www.youtube.com シリーズを見たい方には、 関連動画もオススメします。(*´▽｀*)☟☟☟ www.youtube.com www.youtube.com 閲覧ありがとうございました。 にほんブログ村

夏を涼しく過ごす方法 窓の工夫 すだれ、よしず グリーンカーテン シェード、オーニング アウターシェード ハニカムシェード 断熱カーテン エアコンの工夫 室外機に日よけ サーキュレーター、扇風機 打ち水 涼しい家の工夫も楽しく 夏を涼しく過ごす方法 最近の夏は猛暑ですねー。 とてつもなく暑いです。 そこで、自宅でできる 夏を涼しく過ごす方法を 紹介したいと思います‼️ 夏の暑さは窓から7割入ってくる というデータがあります。 ｢超｣高断熱･高気密 | 福岡の注文住宅メーカー｜ウィズホーム 窓の工夫 ポイントは窓です‼️ 窓に日差しを当てない工夫を しましょう‼️ nemikky.hatenablog.com nemikky.hatenablog.com 窓次第で暑さも寒さを防げます！ すだれ、よしず すぐに手に入りますね。 窓に吊るす または立てかけられる、 よしずなんかもいいですね。 た

小学4年の娘が小学校の紙粘土の作品を持って帰ってきました。 フラワーランド、という名前だそうです。 フラワーランド これ、姉妹で左が本人、右が妹。 きみどり色の髪留めが、妹のお団子ヘアーを再現してます。 人形だけじゃなくて取っ手が付いてる、 持ち運びできるものが「フラワーランド」ですね。 これ、私だそうです。 宙に浮いてます＾＾ これ、ママ。 写真に写ってませんが、ちゃんと髪型も再現してました＾＾ なんと雲の上にも簡単に乗れます。 家族4人集合。 まとめ この雲に使ってるワタ、意外と飛びます。 じゅうたんとかフローリングのうえにフワフワ浮いてる時があります。 私、子供のころは工作好きでしたが、 こんなに上手に作れた記憶がないですね＾＾； このような才能を、伸ばしていきたいときに 自由にやらせてあげるのが親の役目ですよね。 可能性を広げられるように、 そしてやりたいことをやれる環境をこれから

ダイエット成功後のリバウンドを防ぐ 夏に入って生漢煎「防風通聖散」 でぽっこりお腹からスッキリお腹に変身することができたのですが、スッキリお腹をキープするために腹筋を鍛えたり、食事などもリバウンドしないように気をつけています。 【生漢煎でダイエットした記事はこちら】 www.misumitomo.com これが現在の私のウエストですね。 なんかちょっと弱々しい感じです。せっかく毎日腹筋して体脂肪も落ちてきているので、この勢いで腹筋割りたいなと思ってます。 最近は腹筋30回を1日2セットやってます。他にも背筋30回・腕立て20回を1日2セット。ホントに少しずつですが、筋肉量が増えていってます。 カルビーグラノーラ＋プロテインinでボディ引き締め！ 筋トレ強化中なので、食べるものも体が引き締まるものがいいなと思い、スーパーで見かけた新商品カルビーグラノーラ＋プロテインinを買ってみました。 こ

こんにちは。 今日、7月27日は「土用の丑の日」ですね。 今日はウナギですよ～ でも・・・ 相変わらずニホンウナギの稚魚 「シラスウナギ」の不漁が続いているので 高値のうなぎは 私にはちょっと買えません。 そんな私のために、こんなものが。 “うなぎの代替品”です。 『ほぼうなぎ』『うな次郎』『うな蒲ちゃん』 魚のすり身を使って作られた “うなぎモドキ” 商品ですね。 『ほぼうなぎ』８００円。 『うな次郎』354円。 『うな蒲ちゃん』５６６円。 今朝『うな蒲ちゃん』をいただきました。 うなぎに近い食感と味わいで美味しかったです。 訪問いただきましてありがとうございました。

おはようございます！ alexことアレちゃんです♬ 今日は台風が来ますね、、、。 せっかく梅雨が終わったと思ったらもう台風が来て雨です、、、。 雨は必要ですが、本当に嫌いです、、、。 でも季節的に仕方がないので我慢します（笑)。 災害だけないことを心から願っています。 ではここでダイエット目的で筋トレをしている方にご質問します。 筋トレは、自宅で行なっていますか？ それともジムで行なっていますか？ alexはジムで筋トレを行なっています。 なぜ急にこんなことを聞いたかといいますと、自宅のみで筋トレをしている方は、１度で良いのでジムでの筋トレをしてみて下さい♬ 自宅で筋トレをしている方は、このような方ではないでしょうか？ ・筋トレの初心者である。 筋トレの初心者の方はまずは自宅でできることから始めるという方も少なくないと思います。 また、まだ自分はジムへ行くような体ではないと決めつけている方

読書感想　第72冊 テレビで売り上げ100倍にする私の方法 野呂エイシロウ 講談社 Ｋ七です。 ブログのタイトルの30記事を超えて、 100記事をも超えてしまいました。 よく頑張ったものです。 自分を褒めてやりましょう。 そこで、 タイトルを『はい、Ｋ七です。』にして、 雑記ブログを記していきます。 内容は今までと同じです。 読書感想、生活改善、食べ歩きをメインに たまにＫ七の日常、選挙論など思いついたところを書きます。 「Ｋ七のブログ」「Ｋ七ブログ」「あ、Ｋ七」 とか考えましたけど、 とりあえずはこれでお願いします。 テレビで売り上げ100倍にする私の方法 野呂エイシロウ？？ 目次からは？ テレビに対するプレスリリース Ｋ七のまとめ 今日は宣伝に関する本です。 野呂エイシロウ？？ 放送作家です。 「天才・たけしの元気が出るテレビ！！」でデビューしたそうです。 戦略的ＰＲのコンサルティング

この記事では腹筋を鍛える自重トレーニング「クランチ」の解説をしていきます。 最後に動画での解説も用意してあるので、動画で見たい方は目次から飛んでください。 目次 クランチとは クランチで鍛えられる箇所 クランチのメリット クランチのやり方 クランチのポイント クランチの感想 クランチまとめ クランチ解説動画 クランチとは Crunch（クランチ）とは、「噛み砕く」という意味。（詳しくは知りませんが、上体を起こす動作が噛み砕く動きに近いからこう名付けられたのでしょうか？） 腹筋を鍛える自重トレーニングの代表格です。 腹筋上部をターゲットとしており、体幹を曲げる機能を強化していきます。 よく似た自重トレーニングにシットアップ（上体起こし）があるので注意しましょう。クランチとシットアップでは可動域が違います。 身体を上げきらないのがクランチ、身体を全部上げるのがシットアップです。 クランチで鍛え

今回はみんな大好き白Tのご紹介‥なんですが、愛用のタオルブランドである「ヒポポタマス」がいつの間にかシャッフルTシャツというTシャツを出していたので衝動買いしました。衝動買いって怖いですよね。 他の白T紹介はコチラ。 ヒポポタマスの白Tレビューはコチラ。 サイズ感とTB問題は？ まとめ。 他の白T紹介はコチラ。 過去に紹介した白Tたちはコチラ。 興味があるものがあれば是非ご覧ください。 www.1978.tokyo www.1978.tokyo www.1978.tokyo ヒポポタマスの白Tレビューはコチラ。 今回は先にお値段から発表しますが、過去最高額となります 8,000円 となります。 ごく普通のクルーネックTシャツです。いやー、衝動買いってホント怖い。 生地は公式では100%、楽天では63%という謎な表記となっておりまして‥購入するまでわからなかったんですが、タグには100%とあ

どーも、こんにちは。ともです。 今回は、この暑い夏にピッタリの蕎麦をご紹介させていただきます。 セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンなど。 コンビニ各社が自慢の「蕎麦」を発売していますが、わたしはセブンイレブンの「蕎麦」一択です。 なぜなら、圧倒的に美味しいから。 コンビニ３社で食べ比べしましたが、蕎麦の風味・のどごし感・つゆのだし感など、セブンイレブンの「蕎麦」が圧倒的な勝利でした。 今回、みなさんにセブンイレブンの「とろろ蕎麦」をご紹介する理由は、暑い夏ピッタリの商品だからです。 ですが、もう１つの理由があります。 それは、蕎麦が究極のダイエット食品だから。 実は、蕎麦は『低ＧＩ食品＋高たんぱく質』の食品です。 ＧＩ値とは、炭水化物が分解され、糖に変わるまでのスピードを現した数値になります。 つまり、低ＧＩ食品というのは、糖質の吸収がおだやかで太りにくい食品。 蕎麦は、『太りにく

ユニクロUのクルーネックTを愛用しています。 www.uniqlo.com クルーネックTはいつもMサイズを着用しています。 今回は、XLサイズに挑戦してみました。 わたくしは身長162cm、9号サイズなので、クルーネックTのMサイズはどんぴしゃピッタリサイズです。 くらべてみました。 重ねるとXLはMサイズの一回りぐらい大きい感じです。Mサイズは１年ぐらい着てるので色もくすんでいるし、さすがにくたびれた感じかな・・・？ 袖はゆったり。 着丈はさすがに長いですね。 ワイドパンツやスカートに合わせるのでしたら、すそは「イン」した方がいいですね。 首回りは、Mサイズ、XLサイズともそんなに変わらないようです。 わたくしはMサイズのぴったりした感じは好きなのですが、人によっては着る時とか、大きく動く時、袖の部分が窮屈かなあと感じるかもしれないですね。 その点、着丈の長さは気になるものの、XLサイ

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高齢の親との同居の愚痴です。 お見苦しい点が多々あると思います。 母からの1本の電話からはじまりました。 『お父さんが車を買うって言ってる。どうしよう。』 『ちょっと来て』 親世帯に行くと、父は自室で読書中 父の部屋の入り口から母が父を説得します。 父は持論で話は平行線。 何を言っても、自分の意見を引っ込めるつもりがない様子。 わたしも免許返納か、車の購入を諦めるかどちらかにするよう説得をしました。 『免許返納は死んでもイヤだ。』と鼻息も嵐い父 連日、高齢者の事故のニュースを聞いて 父の事故をきっかけに車を処分したいにもかかわらず、車を買うという。 車を処分した後、わたしが車を買うと思っていたのに いつまでたっても車を買う様子がないから痺れを切らしたと父が言い出しました。 「誰のせいで車を処分したと思っているんだ？車庫に置いておいて乗られたら困るから車も買うに買えない。こっちだって我慢して

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おはようございます！！ 急に夏到来！！ 30℃普通に変えてしまってる事案… え？暑過ぎんか？ そして、そして… 大学の教室と外の温度差激し過ぎませんか？ みなさんにはわからないですよね…笑笑 温度差すごいんですよ！！ 凍えるような寒さなんです… 中間がない。ちょうどいい温度が全くない。 寒いか、暑いかの2択！！ どうして何でしょうか？？ 教室と外の温度差に体がびっくり、、、 てか、ただの愚痴ですよね… 超どうでもいい話は置いといて映画紹介♪ 恐怖の伏線回収！！ プリデスティネーション m.youtube.com 今回はあまり書きません！！ 少しでもネタバレを書いてしまったら、面白さが半減してしまいます。 このブログを読んだら、何も調べずに観てください。 とにかくストーリーがすごいんです。 ありとあらゆる所に伏線が散りばめられていて、それをしっかり回収していく。 映画の前半は、はっきり言って

今日も昼休みはナマズ釣り！ 会社近くの小規模水路へ行ったものの、かわいいサイズのナマズを3匹発見しただけで撃沈〜(ノ_＜) そして仕事帰りもナマズ釣り！ ホームグラウンドの河川で竿を出すが、3バイトのみ。 最後の最後で60cm近い良型をヒットさせたが、抜き上げに失敗してまたもや撃沈〜。・゜・(ノД`)・゜・。 ポイント移動する気力も無くなり、ボウズで帰宅〜。 というわけで、ブログのネタに困ったので、愛犬を初めてご紹介します♪( ´θ｀) この満面の笑みを浮かべる柴犬（オス）が本邦初公開、我が家の愛犬、マロンでございます。 本名はマロン。なまずクンは「まろすけ」と呼んでる。 名前の由来はおでこの柄。麻呂って感じでおじゃるよ。 なまずクン、月イチくらいの頻度で仕事帰りにペットショップに寄って、定期的にワンコ（特に柴犬）に癒されて帰宅してます。 まろすけとの出会いは約7年前の仕事帰り。完全に一目

今日は節約ネタでも披露しようかと。 披露したい節約ネタは、Eparkのゴールドパスポート会員によるテイクアウト割引で、餃子で有名な王将のメニューが500円引きになった話。 餃子の王将は京都ですね。私の実家は京都ですから、餃子の王将は身近な存在です。そんな餃子の王将は、関東にもかなり進出しています。 私が今住んでいる横浜の石川町にも、餃子の王将があります。そこで今回は、餃子の王将の石川町店にて、Eparkゴールドパスポートのテイクアウトを利用してみたというわけです。 もちろん、500円引きになりましたよ。 今回は、500円割引になったカラクリについて、お話ししていきます。 ＜目次＞ Eparkゴールドパスポートのテイクアウトで王将が安くなる Eparkテイクアウト+Eparkポイントで500円引きの仕組み 実は懐かしの餃子の王将・石川町店 まとめ Eparkゴールドパスポートのテイクアウトで