ひろｃｙです。 ようやくリモートワークにも慣れてきました。 環境もほぼ整い、仕事に支障をきたさないレベルにまでなってきました。 慣れてしまえば仕事がはかどります。 ただし人と話さないのは少々寂しい気もします。 こんな仕事の仕方が当たり前になってくるのでしょうか？ ピアノチャレンジ11週目の動画をアップしました。 www.youtube.com 動画は毎週土曜日にアップしています。 チャンネル登録はここから～よろしくお願いします。

皆さんおはようございます 昨日安部さんが宣言した通り、３９県で緊急事態宣言が解除されましたね 私の住む福岡県も解除になりました どうも歯科医師トレーニーです 解除になったからと言って基本的には今の生活リズムを変えるつもりはありません ・公共交通機関には乗らない ・不要な外出はしない ・手洗いうがいは徹底、等 「新たな日常」をスタートしていこうと思います さて、3月の頭からジムも完全に通わなくなり、休会しております その頃から体重がグングン落ちてきてしまい 今ではすっかり痩せた感じがあります 細くなったし、実際職場のスタッフにも「痩せましたね」と言われるようになりました 体重も 77kg→73.5kg と結構落ちました 脂肪も多少削れた感じがしますが、明らかに筋肉が落ちているのがわかります こればかりは仕方ないかな、と思う反面、寂しさが強いです 今まで育ててきたものが、、、 そんな中、懸垂だ

毎週金曜日は誰得企画「斉藤さん。の独り言」です。時事ネタや衣食住について語る雑記。今回は「ブログ運営について」です。当ブログをご覧いただいている方の中でブログやってみたいという方がいたらご覧ください。 前回はこんな内容。 ブログ運営は難しいというお話し。 なぜ収益化が難しいのか。 今日の美味いもの。 まとめ。 前回はこんな内容。 新型コロナによる緊急事態宣言が5/14に39県で解除されましたね。解除された県の皆様はおめでとうございます。そして今後も気をつけてくださいね。 斉藤さん。は東京都に住んでいるのでもうしばらく頑張っていきます。 www.1978.tokyo ブログ運営は難しいというお話し。 当ブログもあと2ヶ月くらいほどで3周年を迎えることになります。 3周年目は勝負の年！なんて思っていたものの伸び悩み‥なんて話は置いておくとして(笑)、今回はブログ運営って楽しいけど難しいというお

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『ゴジラ　キング・オブ・モンスターズ』のあらすじと感想（ゴジラ、ネタバレ、キャスト、WOWOW映画） あらすじ（WOWOWホームページより転載しました） 怪獣ゴジラと怪獣ムートーが戦い、勝ったゴジラが海に消えてから５年後。 世界の世論は”怪獣は人類にとって敵”という意見に傾き、怪獣の存在を隠し続けた研究機関”モナーク”は非難の矛先に。 そんな中、中国にあるモナークの施設が元軍人ジョナ率いる環境テロリスト一味に襲われ、休眠状態の怪獣と交信できる装置”オルカ”が強奪されてしまう。一味は”オルカ”を使い、”モンスター・ゼロ”と呼ばれる怪獣を覚醒させる。 ※画像は公式ホームページから転載しました Yahoo!ショッピング スタッフ・キャスト ・スタッフ 監督、原案　：　マイケル・ドハティ 製作　：　トーマス・タル　、　メアリー・ペアレント　他 脚本　：　マイケル・ドハティ　、　ザック・シールズ 撮

【黄色靭帯骨化症その177】予兆編その13。ジムに通い筋トレを続けて筋肉はついたのに、体の動かしにくさは全然解消されない。筋肉のせいでかえって柔軟性が疎外されてるのかと思い、トレーニングの前にはじっくり30分ストレッチをしてました。しかしある日、片足を引いて腰を落としグーッと筋を伸ばしていたら、"ピキッ"ていう感覚で下半身が痺れて一瞬体勢を崩しかけましたッ！すぐに力は戻ったので安心したけど、今考えれば後々悩まされる"脱力症状"の最初の兆候！体を反らしたせいで骨化層が遂に脊髄に触れたのだと今は思ってます。病気が発見される1年くらい前のこと

福光里山野営場は施設は最小限ですが、低料金で利用可能で近くには日帰りでの利用ができる温泉も豊富なキャンプ場です。 富山県の南砺市は世界遺産の合掌造りがあったりと観光には最適で周辺のキャンプ場は利用者が多いですが、コチラは利用者が少ないので静かなキャンプを楽しめます。 福光里山野営場 福光里山野営場【基本情報】 福光里山野営場【サイト状況】 福光里山野営場【利用料金】 福光里山野営場【設備】 炊事場 かまど 福光里山野営場【アクセス】 福光里山野営場【ロケーション】 福光里山野営場【入浴施設】 福光温泉 桜ヶ池クアガーデン 福光里山野営場【買い出し】 Ａコープ なんとセフレ コメリハード＆グリーン 城端店 福光里山野営場【周辺観光】 棟方志功記念館愛染苑 城端別院 善徳寺 相倉合掌造り集落 福光里山野営場【オススメ度】 総合評価【６０点】 福光里山野営場 標高：264ｍ（平野より気温-1.5

（２０１９年８月２日　アルツハイマー型認知症の診断から約１２年6ヶ月) harienikki.hatenablog.com harienikki.hatenablog.com 今週の月曜日はクレバァ関連の用事があり、実家に行けませんでした。 その代わり、１３日水曜日に行ってみると、ジジもおママも元気そうでホッとしました。 今回ほどジジとおママの元気に勇気付けられたことはありません。ありがたや…。 前回から引き続き、クレバァの自宅療養について書いていこうと思います。 ジジとおママの話題でなくて、申し訳ありません。m(_ _)m ＊登場する病院を整理してみる A医院 歩いて３分の掛かり付け医のクリニック。胃癌（ステージ４）の診断後、クレバァは丸山ワクチンの注射の為に週３回通っている。 B病院 昨年７月、A医院の紹介でクレバァは極度の貧血のために入院した大規模総合病院。この時の各種検査の結果、ス

こんにちは！アツマです！ 存在にはずっと気づいていたけど、あえて無視していたたんぱく質商品を試してみようのコーナー！ 今回ご紹介するのは… 明治TANPACT（タンパクト） ミルク ローファット 140円（税込） TANPACT商品4つ目のレビューです。 【さっぱり美味しい】TANPACT アイスバー レモンヨーグルト味レビュー！【meiji】 - ジムじゃなきゃダメですか？ 【コクうま】TANPACT ミルクチョコレートレビュー！【meiji】 - ジムじゃなきゃダメですか？ 【明治TANPACT】 カフェラテレビュー！【タンパクト】 - ジムじゃなきゃダメですか TANPACT ミルク ローファット　栄養成分表 TANPACT ミルク ローファット　原材料名 TANPACT ミルク ローファット　飲んだ感想は？ まとめ 関連記事 人気の記事 ↓関連商品のレビュー atsumar.hat

いやあ、もうタイトルからして毒がありますよね。 毒づいてます。 心がダークサイドに堕ちてます。 前回のサソリに続き、腹立ちまぎれの紋章。 誰に見せんの？ まさかシリーズ化するの？ しません。 すみません、つきあわせて。 コブラ。 シャーッて、猫じゃないですね。 舌を描こうかなとも思いましたが、今回はサボりました。 さあ、あとは洗濯機の乾燥機能がちゃんと働いてくれれば、 そう、私が寝ている間に働いてくれれば、 私もダークサイドから帰還できるのだ。 機嫌もなおるのだ。 果報は寝て待つとするか。

Ｋ七です。 今日は『横濱家』のチャーハンです。 『横濱家』は、 横浜港北地区に２１店舗、だそうです。 今回は『横濱家東名川崎店』に行きました。 尻手黒川道路に面しています。 とりあえずのカウンター席着席。 まずは、食べ放題のザーサイをパクリ。 「昔ながらの辣油」 あんまり辛すぎなくていい！ 香りは十分に楽しめます。 これも食べ放題（笑） 横濱家東名川崎店 チャーハン大盛（スープ付） さて、チャーハン＆スープが到着。 アップチャーハン大盛。 具材は、玉子、刻みネギ、チャーシューです。 シンプルだけど深みがある味。 今日もごちそうさま。 満足。満足。 スープは熱熱中華スープです。 チャーハンよりスープのほうが日によって味が違いますよ。 海老チャーハンじゃないけど、 『横濱家』チャーハン、好きなんだよなぁ！ お会計 チャーハン大盛（スープ付）　700円（税別） 総額　770円 でした。 横濱家東

『あかり』 夜の街は 静まり返り ゆっくりと時を刻む 真っ暗な夜は なんだかとてもさみしくなる でも顔をあげてみてごらん 暗闇の中にも たくさんのあかりが 優しく教えてくれる ひとりじゃないよ と 優しく導いてくれる 一緒に歩こう と そんなたくさんの優しさに包まれて 今日も温もりと共に 眠りにつく そしてまた 明るい朝を迎える 繋がる光は絆となり どこまでも消えることなく 照らし続ける 目次 『あかり』 心 制作風景 Twitter おわりに 『あかり』 夕暮れから夜になると なんだか心が寂しくなる そんな気持ちになったこと 誰でもあるのかな 一日の時の流れの中で感じる 心の動きは 大切にしたい 感情でもある。 心 人の心って 本当に忙しいなって思う 少しのことで 揺り動く さっきまで笑っていたと思ったら 急に泣き出したり 上手に感情をコントロールできる人もいるが 自分にはそれができない

こんにちは、本日はトレーニング休みのfuzz40です。『楽して肉体改造』にお越しいただき、ありがとうございます。 コロナでジムに行けない今だからこそ、自宅でトレーニング始めようかなと考えている人に、私の経験を1700文字程度でまとめてみました。 宅トレで何を準備して、そのメリットデメリットの順でお伝えしたいと思います。 努力して宅トレで学んだことは、必ず役に立ちます。 これをまず初めにお伝えしたいと思います。 自重トレーニング、ウェイトトレーニングについてです。自重は自分自身の体重を負荷として利用する筋力トレーニングのことで、腕立て、腹筋、スクワットなどが代表的なものになります。 一方ウェイトはダンベルやバーベルなどを使い、日常生活ではかからない負荷を筋肉にかけるトレーニングになります。 自重なら器具は不要ですが、ウェイトの場合器具を買う為、初期投資が少しだけ必要です。ただし、一度買ってし

皆さんおはようございます ここ数日何度もCTを見直して 何度も頭の中でイメトレをして臨んだ外科処置が かなり上手くいって上機嫌な歯科医師トレーニーでございます 本当に不安でストレスでしたが、イメトレのおかげで思い通りに行きました やはりぶっつけ本番は私には向いていませんね さて、5月20日から無印良品のネットストアで先行販売される商品があります それがこれ 「コオロギせんべい」 興味しか湧きませんね？ 以前から、昆虫はタンパク質が豊富で脂質が異常に低い、という特徴は知っていたのでトレーニーにとって昆虫食が一番効率いいのではないか、と思っていました しかし、やはり見た目に抵抗があるので、一般的な昆虫食は私には無理だなと思っていたところに目に入ったこの「コオロギせんべい」 無印良品のページもなぜ昆虫食なのか、という点について書いてくれています www.muji.com このページを読めば一目瞭

スーパーに行くよりも、テイクアウトの方が三密を避けられる。 ということもあり、こちらのお店で二回目のテイクアウト。 店内に他のお客さんいないなんて、ほんとお店にとって死活問題だよ…。引き続き応援します。 どの品も丁寧にプラケースにつめてくれて感謝。お皿にうつし有難く味わいました。 「ムー・リン・ヤーン（790円）」 豚タンスパイス焼き、刻んだ干し海老と胡椒が効いてる。おろしニンニク、スパイスが効いてなかなかの辛さ。これはビールがすすむくん。 「ラムしゃぶサラダ（780円）」 刻みパプリカ、パクチーにレモン&ナンプラー。茹で加減抜群、ラムしゃぶってありだね。 「揚げ海老ワンタン（480円）」 テイクアウトでもこの美味しさ。出来たて食べたらもっと美味しいんでしょう。 「牡蠣のトムヤムクン（980円）」 牡蠣の出汁しっかり、ココナッツの香り豊か。思った以上に辛くなく、〆にいい。ご飯レンチンして、