筋トレの成果は？（第７６週） いよいよ寒さが強まってきました。久しぶりに冬服を着るようになったのですが、これまではちょうど良かったサイズの服が、なんだかキツく感じるようになってました。特に、ワキの下側の辺りがピッチリとして、どうやら筋トレの成果が出てきているようですね。夏はタンクトップを着ていたのであまり気付きませんでした＾＾；。 ただ、肝心の筋トレのほうは、相変わらず右肩の痛みが解消されません！更に、痛み止めに鎮痛消炎の塗りクスリを塗っていたら、肌がかぶれてしまって…。なんで痛いのかが分からず、ストレッチなども全然効果が無いので困ってます。。 ・自宅トレーニング 11/1～11/7までの１週間で、４回のトレーニングを行いました。今週は、各部を１回ずつ行いましたが、胸部は右肩の痛みがあるので少し加減した部分もあります。腹筋は「初級」なのですが、重りを持って行っているので負荷はそれなりに強く

【カニ神社紀行その67】美保から松江駅まで移動して、バスを乗り継ぎ今度は南へ向かい八重垣神社を参拝です。八重垣神社の祭神はスサノオとクシナダヒメ、ヤマタノオロチの生贄になりかけていたクシナダヒメをスサノオが退治した事で結ばれた二神が暮らした場所がこの地なそうです！そんなエピソードもあって、こちらは縁結びの神様としても知られております。ちなみに八重垣神社の名前の由来はスサノオが詠んだ日本最古の詩「八雲立つ 出雲八重垣妻籠に 八重垣つくる そね八重垣を」に由来してます。重なり合う雲のように、今スサノオはクシナダとの新居の垣根(八重垣)をつくってますよーという新生活を喜ぶ詩なそうw。なんか微笑ましいw

キャンプはテントなどのキャンプギアを一式購入してしまえば、その後はそれほどお金のかからない趣味の一つです。 しかし、キャンプギヤ以外に結構お金のかかるのが、焚き火や薪ストーブで使用する薪代ですが安くする方法を今回はご紹介します。 薪を無料で入手しよう！ 薪の消費量と金額を計算しよう！ 薪の無料配布を利用しよう！ 薪をタダで手に入れよう！ 河川敷の薪用樹木無償提供の理由！ 軽トラで伐採樹木を運ぼう！ 薪の玉切りに挑戦しよう！ 薪割りの準備をしよう！ 薪の乾燥は重要！ 木材の含水率とは！ 薪割りで含水率を下げよう！ 年間の薪コストを抑えよう！ 薪を無料で入手しよう！ 秋に入ると徐々に寒くなる日が増えてきますが、冬キャンプ準備の中でも最も早い内からしないといけないのは薪の準備です。 屋外で過ごすキャンプは早いうちから燃料の調達が必要で、冬キャンプで薪ストーブを使う我が家にとっては、この燃料調達が

トルコに厳しい姿勢を示すバイデン氏が新たなリーダーに決まりそうな展開になっているアメリカ大統領選挙ですが、本当に揉めていますね。バイデン氏がは勝利宣言をしたもののトランプ陣営側からは敗北宣言が無し。法廷闘争に持ち込むという事で、まだ波乱の因子を含んでいるイベントとなっていますね。しかし、不正の事実確認が難しいようで、バイデン氏にほぼ決まった感じになっていますね。 当選確実とワクチン開発の報道がポジティブに作用しドル円は急上昇！円が大幅に売られる展開になりクロス円は全面高で完全にリスクオン状態！トルコリラもトルコ中銀の総裁更迭や財務相のアルバイラク氏が辞任する報道が流れると市場がポジティブに捉え一時13円台を回復する動きを見せました。しかし、上げたのは一時的でトルコリラの下落は止まらず、凄まじい勢いで下落が進んでいます。膨らんでいる含み損を見て（あぁ～(;'∀')）って感じのトル猫です。 前

（２０２０年８月１４日　アルツハイマーの診断から約１３年６ヶ月） ＊８月１４日、クジラを切っている時 「黒い線の上を切ってみましょう。」 私がそう言うと、おママのハサミを持つ手が止まりました。 「え？　なに？　くろ？」 この時初めてでした。 おママの唇から色の名前が失われているのに気が付いて、私はひどく驚きました。 それだけでなく、「線」と言う言葉も理解できませんでした。 どうやら「赤」も「青」も，色の名前が出てきません。 それなのに、おママったら…。 大きな「青」の隣に小さな「赤」や「黄色」を配置して、画面を冴え冴えと彩る事は出来るのね。 「色の名前」は失われつつあるのに、言葉ではない「色の概念」は生きている…。 人間って不思議です。 人が生まれて、色の違いや識別が理解できるようになるのは、いつからなんでしょう。 ３歳ごろかしら？ 私が娘のアズキの子育てに追われていた時期に、そう聞いたこ

クローバーを訪れて以来、カツカレーの美味しさに今更ながらハマってしまった。 こちらのお店、旬香亭やポンチ軒を手掛けた斉藤元志郎さんが始めたカツカレーのお店と知り気になっていました。 ポンチ軒のカツはとても好みの美味しさだったんですよね。 ボサノバが流れるカウンターのみの静かな店内。 食券機で「ヒレカツカレー（1500円）」を選ぶ。 中央のライスを分水嶺に、右にヒレカツと千切りキャベツ。左に魚粉がかけられた緑色のさらさらカレー。 サクサクヒレカツとふわふわキャベツ。ポンチ軒を思い出させる味。 カレーは主張が過ぎずカツとよく合います。 ポンチ軒にもあった太陽ソース、カツと合わせてももちろん美味しい、カレーに垂らしても美味しい。 とても好み。カツ定食もあったので近くに住んでいたら通いたいお店です。

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皆さんおはようございます 筋トレ、何それ美味しいの？状態の歯科医師トレーニーです 忙しさを理由にトレーニングできておりません しかし、タイトルにある通り、少し肩の荷がおりました 披露宴用の動画を、昨夜全てDVDに焼き終えました 疲れた〜〜〜！！！！！！！ 63日前（9月8日）にAdobe Premiere Proという動画編集ソフトを購入し、使い方から学び始めました この本やyoutubeを見ながら使い方や、エフェクトの付け方などを学び、 めんどくさがる妻を撮影に付き合わせ 移動時間は常にどんな構成にするかを考え、絵コンテを描き 苦労しました 「動画編集に終わりはない」 とはよく言ったもので、作っても納得が行かず、やり直したり消したり、、、 パソコンのスペックもそこまで高くないので負担かけるし、 作業効率上げるためにディスプレイ購入したり DVD焼くだけなのに、DVD-Rを3枚無駄にしたり

今回は久しぶりのPR記事となります。北海道発の「完全ネット完結型」オーダースーツブランドの、アステッドコーキンさんからお話をいただきました。今回が初回ということでオーダー編をご覧ください。 オンラインオーダージャケット&スーツ専門【USTED KOUAHKINN／アステッドコーキン】 USTED KOUAHKINN(アステッドコーキン)。 ご存じでしょうか？斉藤さん。は大変申し訳ないのですが全く知りませんでした。というのも調べてみると、今年(2020年)の5月にオープンした新しいブランドなんです。 しかも北海道発というのも珍しいですよね。 コロナ禍の中で生まれたブランドですので、本当に頑張ってほしいと思います。 さて、斉藤さん。がスーツをお願いするときに気になるのは、それがどういうスーツなのか？です。フィロソフィーというとカッコつけてるみたいですが、「うちのスーツはこうなんです」というもの

銘柄　　　　　9946　 吉野家 権利確定日　　2月末 8月末 株単位　　　　100株 株価　　　　　1959円（必要額　195,900円  ） 内容 　   　　　飲食券（300円）１０枚 詳細は、下記公式サイトです。 www.yoshinoya-holdings.com つまり、３，０００円分の券です。(*´ω｀) 牛丼以外に、すき焼き、うなぎもあるから、いいですね。 うなぎ、持ち帰りしようかな～　とても楽しみです。(*´ω｀) 閲覧ありがとうございました。(*´▽｀*) にほんブログ村

こんにちは。ZeekなGoeです。 当ブログへのご訪問、ありがとうございますm(__)m このブログでは、お酒に関するレビュー記事だったり、そのほかにもお酒に関する 内容を記事としてアップしていくブログとなります。 では、本日の目次となります。 [目次] 今回の記事について このお酒について 【お酒概要】 【基本データ】 【ボトル表面】 【ボトル裏面】 【中身】 【総評】 あとがき 今回のお酒広告 過去の関連記事 その他 【人気ブログランキング】 【ブログ村ランキング】 今回の記事について 今回はビール記事となります。 盛田金しゃちビールから発売されている「ミツボシビール ペールエール」を レビューしていきたいと思います。 このお酒について 【お酒概要】 愛知県犬山市にある盛田金しゃちビール株式会社が製造・販売しているビールです。 www.kinshachi.jp 以前、私のブログでもこの

煮りんご 小さな王林りんごの芯をくり抜き そこに バター　砂糖　シナモンを詰める。 分厚い鋳物鍋に３個並べ 少しの水を張る。 ストーブの上に鍋を置き 後は　時間に任せよう。 ゆっくりと煮詰め 水は　甘くて　バターとシナモンの香りの 煮汁に変わる。 りんごの皮が裂け 実は柔らかく　くったりとした感じ。 皿に載せ　熱い煮汁をかける。 スプーンですくって食べよう。 香り豊かな贅沢なおやつ。 スーパーで買った　小さな王林。 可愛くて　安かったが 味は物足りない。 煮て　煮汁をかけて やっと一人前になった。