かなり最悪な出来事！ こんにちは！自重トレーニーアツマです。 先週片手懸垂のトレーニング中に懸垂バーが壊れました。 使っているのはつっぱり棒タイプで、耐久性は悪くないと思っていたので非常に残念です。 原因はプラスチック部分の破損でした。 使い方について反省点もあり、そのあたりを書きますので同じタイプのものを使っている方はくれぐれもご注意ください。 そして偶然にも壊れた瞬間を動画に撮っており、そちらも載せますので良かったらご覧ください。 本人は結構怖かったですが客観的に見ると非常に間抜けなので笑っていただいても全然いいです！ 懸垂バー破損&落下の瞬間 原因はプラスチック部分の劣化 そもそもの使い方に問題があった 使用方法、規格を守れば問題なく使えるはず 第114回筋トレ記録(2022年1月24日〜2022年1月30日) 懸垂バー破損&落下の瞬間 www.youtube.com ほぼトップポジ

（２０２１年１１月２６日　アルツハイマー型認知症の診断から約１４年９ヶ月） ＊2021年11月26金曜日 午後、貼り絵も終わって、おやつも食べて…、まったりとしている時。 おママは鼻をグスグスさせていました。 「あ、あれ、どうしようかしら？」① 明らかに鼻紙を欲していたので、私はテッシュを１枚目取ってあげました。そうしたら、おママは嬉しそうに「ありがとうございます」と言ってくれて私も嬉しい。 ところが、おママはティッシュで鼻を噛むことをせずに、机の上に平に広げて撫でた後、まるで折り紙のように角を合わせて折り畳もうとし始めたではないか⁉️② 「あれ、鼻をかむんじゃなかったの？」 「え？なに？そうよ。知らないわ。」 「だって、鼻水が出るから紙が欲しかったんじゃないの？」 「そんことないわよ。」 「鼻水が垂れる前に、鼻をかんでくださいよ。」 「そんなのないわよ。」③ 私は痺れを切らして机に上のテ

【カニ神社紀行その191】甲府駅の北口からまっすぐ伸びる緩い坂道をテクテク歩いた先の高台に鎮座するオヤシロ・武田神社を参拝です。かつては武田氏の城館があったとされるこの神社の祭神は日本最強の武将と名高い甲斐の虎・武田信玄公！境内には産湯の井戸、隣接するミュージアムにも武田氏の遺構が沢山展示されてます！ちなみに武田信玄と言えば風林火山の旗が有名ですが、あれには続きがあるのはご存じでしょうか？「知り難きこと陰の如し、動くこと雷霆の如し」という二文があり、「暗闇のように戦略を隠し、兵を動かすときは雷のように素早く！」って意味なんだそーです！

皆さんこんにちは 今朝は小雨 絵に描いたような小雨 どうも歯科医師トレーニーです 最近自身の集中力低下が著しく 受験生時代（大学受験や歯科医師国家試験受験）の時の集中力はなんだったんだ という感じなんですけども 原因ははっきりしています 周りに誘惑が多すぎる ・スマホ ・パソコン この２代巨頭は倒せそうにもありません さらに、受験勉強とは違い、最悪やらなくてもなんとかごまかせるものが社会人には多い それっぽくこなす技術が身についた、といえば響きは良いか、、、いや良くはない そこで本に書いてあったやり方を取り入れてみたって話 その本はこちら 現代病「集中できない」を知力に変える　読む力　最新スキル大全―脳が超スピード化し、しかもクリエイティブに動き出す！ 作者:佐々木 俊尚 東洋経済新報社 Amazon 佐々木俊尚さんは昔から好きな方で、Twitterやラジオ、voicyなどでフォローしてお