（２０２１年１０月１３日　アルツハイマー型認知症の診断から約１４年８ヶ月） ＊林檎のコンポート風 今年もリンゴはそろそろお終いでしょうか。スーパーでも少なくなってきたように思います。 ２０２１年秋冬から２０２２年の春にかけて、実家で時々作っていたデザートがあります。それは「林檎のコンポート風」 リンゴをひとつ買い、一口大に切ってそのままをお昼に付けます。でも、全部は食べられないので、おやつ用のデザートにしてみようか…。 りんごは一口大に切っても高齢者には口に当たると感じる場合があります。 スルッと食べやすくするには電子レンジで蒸しリンゴにしてみたら良いかも。そう思ってやってみたら割と美味しくて、ジジもおママも喜んでくれました。 作り方は非常に簡単。 「林檎のコンポートなの」 と気取って言いますが、要は切ってラップをして電子レンジで加熱して蜂蜜を加えるだけです。だから「林檎のコンポート風」な

こんにちは！自重トレーニーアツマです。 先週は自重特戦隊さんのYouTubeで紹介された脚トレ（地獄）に挑戦し、あまりのキツさに悶絶しました。 3日経った今でも筋肉痛が取れず限界を大きく超えた刺激となってしまったようです。 またバンドアシスト片手懸垂でさらに進歩があり、今日はそれら2つのことについて書いていきます。 キツすぎる自重スクワットメニュー トレーニングバンド（強度レギュラー）で片手懸垂に成功しました 第125回筋トレ記録(2022年4月11日〜2022年4月17日) キツすぎる自重スクワットメニュー 地獄と呼べる自重特戦隊さんのスクワットメニューはこちら。 ワイドジャンプスクワット20reps ジャンプスクワット20reps ジャンプランジ20reps 上記3種類のスクワットを連続で、しかも3周休まず行います。 1回1回の負荷は大きくなくても積み重なると効果は絶大です。 実際にや

皆さんこんにちは 兄が使わなくなった子供用品を大量に送ってくれました 兄は片付けができて、私はお金が浮く 一石二鳥です どうも歯科医師トレーニーです さて、筋トレは週末だけやっているのですが たんぱく質は意識して高く摂取するようにしています そこで役に立つのが もちろん プロテイン 今回は福岡でお店をいくつか展開している「伊都きんぐ」のプロテインを購入しました www.itoking.jp あまおう苺の加工のプロたちが作ったプロテイン！ それがこちらです 香料は使わずに、あまおう苺パウダーを使用したプロテイン 事前に告知があった頃から絶対美味しいやろ！！と思い 販売を待ち構えてネットで購入 あまり細かいところを見ずに買いましたが、 値段が5180円(送料込み) ばり高い、、、、 ちなみに260gでこの値段 たんぱく質含有量は20gのうち12.5gです なので全体量260gのうちたんぱく質は

【カニ田一少年の事件簿その79】兎にも角にもメガネがないと生活がままならないので、近くのメガネ屋に行く。老眼でつけ外しが面倒なのでレンズを上にズラせる「跳ね上げ式」を試してみたいと思っていたので相談してみたところ、なんだかめちゃくちゃトリッキーなフレームが飛び出してきた！レンズが回転して縦になって跳ね上がるガルウイング式のメガネ！今時のメガネってこーゆーのが主流なんすか？w

今日もご訪問ありがとうございます。いつも元気いっぱいモンキーママです。 よろしくお願いします。 いよいよ初夏に差し掛かり、庭の花たちも元気になってきました。 そんな中、いよいよレモンにも変化が出てきましたよ！ 少し前に小さな蕾が出来たと思っていたら・・・ 今日見てみると、更に大きくなっていました。 どうですか？ いよいよ花が咲きそうでしょ。 今週は暖かい日が続きます。もしかすると今週中にもレモンの白くてかわいい花が咲くかも知れません。 数を数えて限りでは20～30個ぐらいは蕾ができています。 さて、何個の花が咲くのやら。 そして、何個のレモンの実ができるのやら。 ちなみに昨年はレモンが2個、一昨年は1個でした。 今年の目標はズバリ！3個 楽しみな季節がやってきました。また変化があれば報告しますね！ では、また木曜日にお会いしましょう。

リングジャケットで予約したものが届いた、ということで伺ってきました。そちたのレビューは別途やりますが、今回は2022年春夏の新作をいくつかご紹介したいと思います。興味がある方はご覧ください。 面白いニットジャケットをご紹介。 春らしいジャケットをご紹介。 一押しはこちらのスーツ。 その他いろいろ。 まとめ。 面白いニットジャケットをご紹介。 裏地のない一枚仕立てのニットジャケット。 さすがリングジャケットというか、ジャケット感が強いニットジャケットになっていました。ニットジャケットって色々なところが出しているのですが、やはり難しいみたいでどうしても”なんちゃって”ジャケットになりがち。 こちらは面白いことに手縫いのステッチが入っています。 ニットにステッチって、必要かどうかで言ってしまえば不要なのでしょう。でも面白いと素直に思いました。 試着させていただいた。 ニットジャケットって「ジャケ