ブックマーク / lifehack2ch.livedoor.biz (6)

  • 瞑想を8週間続ければ行動、記憶、ストレスにかかわる脳の領域に著しい変化が! | ライフハックちゃんねる弐式

    >>1のソース:「8週間の瞑想」で脳をハックしよう! | キャリア | マイナビニュース http://news.mynavi.jp/c_cobs/news/lifehacker/2013/03/8.html 抜粋 ハーバード大学の広報新聞「Harvard Gazette」の取材に対し、論文の主執筆者であり米ハーバードメディカルスクールの心理学部講師のSara Lazar博士は次のように説明しています。 瞑想はよく、安らぎやリラクゼーションと結びつけられます。しかし実践者たちは、認知面や心理的な面でも良い影響が得られ、その効果は終日続くと以前より証言してきました。(中略)今回の実験では、こうした証言を裏付けるような脳構造の変化が見られると示されました。また、気分が良くなるのは、単にリラックスした時間を過ごしたからではないこともわかったのです。 実験の参加者は、毎日30分近く、瞑想などマイン

    motsura
    motsura 2013/03/19
  • 【コスパ】暖房器具の性能比較表 他 : ライフハックちゃんねる弐式

    2012年12月26日 【コスパ】暖房器具の性能比較表 他 Tweet 55コメント |2012年12月26日 21:00|インテリア・家電|Editタグ :コスパコスパコスパコスパコスパコスパ 「暖房器具でパワーやコスト面から最も優秀なのは「エアコン」異論をどうぞ」より52 : ターキッシュアンゴラ(神奈川県):12/12/23 22:30 ID:imX11ZaR0 コスパ最高は 布団のなかで湯たんぽだが 現実的には、こたつだろう 96 : マーゲイ(滋賀県):12/12/23 22:38 ID:B88QDDRt0 金の無い奴で独身なら、近所を走り回ってこい タダであったまる 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 109 : ツシマヤマネコ(空):12/12/23 22:41 ID:rzm4AYsM0 >>96 飯代は安くないぞ 489 : 斑(西

    【コスパ】暖房器具の性能比較表 他 : ライフハックちゃんねる弐式
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    motsura 2012/12/27
  • 相手を追い詰めればその人は反省するという思い込み | ライフハックちゃんねる弐式

    278 :<丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´   )さん:12/12/03 05:18 ID:MJwxilfd 相手を追い詰めれば反省するはず!! ってなぜか人間は思うんだよね。 自分が誰かに追い詰められて反省したことなんてあまりないだろ。 それにもかかわらず誰かを追い詰めればその人は反省すると思い込んでる。 この間違いを「親」が子供に対してよくやるんだよ。 ものすごく子供をおいつめてるのに、それが教育だとか、愛情だとか思い込んでる。 子供から見れば親と家庭は敵に過ぎない状態になってる。 毒になる親 一生苦しむ子供(PR) 懲りない男と反省しない女(PR)条件付の愛情と無条件の愛情の違い怒りは損しか生まない  なぜお前らは常に怒ってるんだ?頭の良い人間になるな。利口な人間になれ。子供の頃なりたかった大人に、なれていますか? 続きを読む

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    motsura 2012/12/06
  • 100均貴族の俺が買って良いもの教える | ライフハックちゃんねる弐式

    705 : エキゾチックショートヘア(東京都):12/11/07 04:59 ID:kwEtNbmk0 100均貴族の俺が買って良いもの教える ・4LEDハンディライト    (キャンドゥのみで売ってる100均ライトの頂点。詳細は省くが信じろ) ・超強力両面テープ    (ダイソー  特に大事なのはマジックテープと組み合わせること。夢は広がる) ・ニッケル水素電池    (ローソン100・ダイソー・セリアなど  エネループの充電器持ってる人に。100円の充電器はクソなので注意) ・ジェットストリーム 0.7mm      (ローソン100・セリアなど  神ボールペン。他のが使えない体になるので注意) ・USB携帯充電ケーブル      (ローソン100・ダイソーなど  PCで携帯を充電  職場等に置くのも良い) 706 : エキゾチックショートヘア(東京都):12/11/07 0

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    motsura 2012/11/29
  • ビル・ゲイツがあるハイスクールでスピーチした内容 | ライフハックちゃんねる弐式

    2 : みかんの皮(沖縄県):10/11/29 18:56 ID:jwICs0SC0 ビル・ゲイツがあるハイスクールでスピーチした内容 1  人生は公平ではない。それに慣れよ。 2  世界は君の自尊心を気にかけてはくれない。     君の気分に関係なく世界は君が仕事を終わらせることを期待している。 3  高校を出てすぐ6万ドルの年収を稼ぎはしない。     携帯電話(当時は高かった)を持った副社長にもならない。自分で両方を稼ぎ出すまでは。 4  先生が厳しすぎると思うなら、上司を持ってみろ。 5  ハンバーガーを引っくり返すということは沽券(こけん)にかかわることではない。     君たちの祖父母はハンバーガーを引っくり返すことを別の表現を使った。     それはチャンスと呼ばれた。 6  君が失敗したらそれは両親のせいではない。文句を言わずに学べ。 7  君らが生まれる前は、君らの両親は

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    motsura 2012/10/23
  • 「何もしない人ほど批評家になる」 | ライフハックちゃんねる弐式

    1 :ノー子孫でフィニッシュです:06/12/08 15:37 ID:UUdlQUn30 「何もしない人ほど批評家になる」 自分がバカにされないことに意識を集中する。 これが劣等意識がもたらす「引き下げの心理」なのです。 部下の行動、の言動、何かのコラムに批評することで 「自分の方が偉いんだ!凄いんだ!」と自分で確認しなければ、気がおさまらない。 だから、良いところより、批判することにのみ、すぐに意識が向く。 なぜ、人を誉めること、よい所を認めることにこれほど、ある人は抵抗感を持つのか。 誉めないまでも、一つの考え方としてとらえる事ができないのでしょう。 演劇や舞台の批評文ばかりを見て、あの舞台はキャスティングミスさ、 台の流れが問題さと、退屈と苛立ちにアグラをかいて、人を批判するより、 一生懸命作っている演出家や出演者の方が人生を楽しんでいるし、心からの友達も多いはず。 何もしない人

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