みなさん、ご自身の平熱はご存知でしょうか? 少し前ですが、「体温を上げる」系の本がはやりましたね。 かなり出遅れていますが、最近気になって読みました。 と、いうのも私は低体温。 幼少期から軽度ではありましたがアトピー性皮膚炎で、寝苦しい夜もありました。 妊娠中は崩れるホルモンバランスで、かゆみとの戦いでした。 そして落ち着いた今。 元気な体作りに興味を持っています。 まずは体を整えたい。 そのはじめとして、低体温を治したい。 そう思ってこの本を手に取りました。 1.本の概要 ①概要 ②目次より 2.本の感想、気になったところ ①小手先だけの健康法ではないところがかなり気になる! ②神様が定めた人間の体温は37度 ③低体温を防ぐ理想の生活習慣 3.最後に 1.本の概要 ①概要 最近、平熱が36度以下という、いわゆる低体温の人が増えています。そのような折、「体温が1度下がると免疫力は30%低下