ブレードが出揃いました（ ＾ω＾） こんにちは、かんちゃんです。 昨日から今日にかけて・・・色々と(;^_^A リンク 先週の土曜日にメガ風車の部材を積んだ船が着岸してましたのですが。 月曜日に留萌に積みに行くと、陸揚げが始まってましたね！！！ 船の上のブレードは全て船から降ろされてました。 ですが・・・・・仮置き場所には２０枚しか無かったので、船の横にでも仮置きしてるんでしょうねきっと。 海側に６列の２段で１２枚あります。 内陸側に４列の２段で８枚ですね。 船からトレーラーに降ろすのは船のクレーンで降ろすのでしょうが。 仮置き場所ではこのクレーンで降ろします。 吊り上げ能力は２００ｔクラスです！！！ ２００ｔクラスなのですが・・・・・移動は結構な速さで動くんですよね(;^_^A 移動してるの見たらきっとビックリしますよ！！！ そしてこのメガ風車のブレード・・・・・拙者のタンクシャーシの太

血糖値について意識するようになったのはごく最近のことです。 数値には今も問題がないけれど、血糖値コントロールが、美容にもボディ作りにも、大きく関係していることを知ってしまったからには、スルー出来ません。 そこで血糖値コントロールに最適と言われる菊芋を、最も簡単に、そして確実に摂取する方法がこの菊芋サプリメント【金の菊芋】 名前にイモとついていますが、菊芋は、でんぷんをほとんど含まず、主成分は水溶性の食物繊維『イヌリン』 イヌリンを摂取すると食後の血糖値の上昇を抑えられることがすでに実証されています。 100%農薬不使用栽培の九州産菊芋を使用した【金の菊芋】は、独自の技術で超高純度で菊芋をぎゅっと凝縮。着色料や香料など余計なものは一切添加されていません。 だから、水で飲むのではなく、ポリポリ噛んで食べられる。ほんのり甘い菊芋の味がしてスナックを食べているみたいなんです。 1日7粒。食前にポリ

こんにちは、ライダーマンです。 今日は東山あいおい店の 観光客様がお土産に買われる現代九谷シリーズ、おなじみ銀舟シリーズ長皿と青郊窯の陶箱のご紹介です。 銀舟長皿　横　11.5㎝　縦　7㎝　高さ1.5㎝ 税込2200円でお願いします。 お馴染みの青郊窯の陶箱、前回までは・・ でしたが今回の品はこちらです・・ 気になる商品がございましたらlinktr.ee/iortkmtまたは ライダーマンまでお問い合わせをお願い致します。 撮影後のスイーツは・・ 金沢・諸江屋の金の霊沢を 美味しく頂きました(*^▽^*) 今回使用した当店のお皿は・・ 九谷色絵皿　こちらはサービス品とのことで 当店で商品をお買い上げになられたお客様にご希望があればお渡しするとの事です。(*^▽^*) では、次回の商品もよろしくお願いいたします。 次は撮影のため金曜日に更新します(^_^)/

●メンズ弁当● ★メンズ弁当ってこんな感じ メンズ弁当なのか？ darucoro 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回はもー定番のメンズ弁当です。もう何度も紹介してますので、またぁ~卵焼きって思われる方も多いかと思いますが.....。今回も飽きずにお付き合いお願いいたします。 ●卵焼き シンプルな卵焼きですね。 お弁当に入れる為に焼きました。 オーソドックスなお弁当を作ろう！ なんて思ってます。 ●本日のお弁当 ほうれん草、卵焼き、豚ちゃん（冷しゃぶ）、ソーセージです。 あぁーもー基本の「き」って感じのお弁当になっちゃいましたぁ〜。 でも、初心に戻ってお弁当作りしてます。 ●朝ごはん 今回は朝ごはんはサンドにしました。 卵食べ過ぎかなぁ？ ハムと卵をサンドしましたが、途中でハムが無くなりまして…。 ひとつだけ普通の卵サンドになりました。 そんな事は結構ありますよね？ ●キュウリの

みなさん、こんにちは。 全然停滞期から抜け出せずにいます。 仕事もそこそこ忙しいのですが、梅雨入りする前から天気も今一つでなかなか活動量が増えてません。 このまま梅雨入りしてしまったら、どうなってしまうのかやや不安ですね。 さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は？ 先週の活動状況は？ 糖質0ビールとは？ もう一歩踏み込みたい人には、ノンアルコール！ 体脂肪率と体重は？ 5月22日の体脂肪率は23.7%でした。 前回報告時が23.9％でしたので、0.2％の低下でした。 相変わらず24％台の日も多く、全然停滞期を抜け出せません。 5月22日の体重は76.55kg。 前回報告時が76.55kgでしたので、変化なしでした。 あまり活動量も多くないので、しょうがないですかね。 先週の活動状況は？ 5月16日から5月22日の活動状況は以下の通りです。 マンツーマンのジムは2回

こちらが購入した山野草です コアツモリソウ、育て方が悪くて夏場を毎回乗り越えられないんです 今年は室内園芸に変更しているので、乾燥とカビに気をつけます 上手く育って欲しいね〜😁 View this post on Instagram A post shared by Jikoman (@kyouteiman) 続けてはユキモチソウ 増殖しまくるウラシマソウと似ているのに、こちらの育て方はなかなかハード ウラシマソウの逞しさをワケてほしい View this post on Instagram A post shared by Jikoman (@kyouteiman) そしてカンアオイの雪月花 今年は華芽が無いけど、来年は可愛い華が咲くでしょう View this post on Instagram A post shared by Jikoman (@kyouteiman) 新しい山野

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．６ｋｇ　　一昨日からプラスマイナス０ｋｇ　ふぅ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：味噌汁、五穀米、目玉焼き 昼：納豆　豆腐 夜：プロテイングラノーラ・ヨーグルト 本日の歩数：１００７９歩　危ない(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、ダンベルプレス、インクラインダンベルプレス、チェストプレス） なにやら・・・知人の仲間内で、減量大会をしようという話が。 参加すれば、やる気になるかな～と思いつつ、反射的にお断りを。 理由は・・・・ あの人たち、ガチすぎるんで・・・・。 絶対に勝てないんですわ。 ２カ月で、普通に１０ｋｇとか落としてくるでしょうからね。 無理なく、マイペースにやっていきたいと思います(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・トリプルアイズ 申し込み証券会社　ＳＢＩ証券　楽天証券 ・ＡＮＹＣＯＬＯ

来ました来ました！！！ こんにちは、かんちゃんです。 先週の土曜日に留萌積みで留萌港に行ったら、入港してました！！！ リンク 朝一に留萌港に着くとすでに着岸してましたね。 たぶん前日には着いてたと思われます。 クレーンが３基も付いたデカイ船です！！！ もっと近寄って画像を撮ろうとしたのですが・・・・・さすがに警備員さんに止められました( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼ 警備員さん 「ここより先は入っちゃダメですよ」 船に乗ってる外国人もここからは出られない規定になってますので」 という事らしいですね。 とりあえず全体像が撮りたかったので、自分のトレーラーのタンクの上に登って撮ってみました(;^_^A 今回のメガ風車は８基なので全部で２４本のブレードが乗ってるはず！！！ 凄いですよねぇ～～～！！！ どおやら何日もかけて陸揚げされるようですね。 というのも風が強かったりする