カキランのタネ、室内で育てているせいか育ちが順調にみえますね View this post on Instagram A post shared by Jikoman (@kyouteiman) エビネのタネは採れなかったので期待してみます😆

前回の記事で紹介した焼肉を使って 焼肉バーガーを作ってみた。 mkonohazuku.hatenablog.com 焼肉のタレは愛読させていただいている りんごさん(id:tontun)のブログから。 記載量の1/10の量で作ったのだけれど この量だと美味しすぎてすぐになくなる 1/10で作ったのは計算が楽だったから(笑) *パン作り＊ 自家製酵母の白パン生地 今回は茹でたもち麦を混ぜ込んである しっとりとした食感に焼きあがる。 焼成前にチーズをのせて 鉄板で蓋をして焼く。 チーズが焦げて苦みが出るので やや低めの温度で焼いている。 なのでパンはかなり白い焼き上がり ＊バーガーにする＊ パンを横半分にカットする。 クリームチーズ＋焼肉のタレ クリームチーズと焼肉のタレを混ぜただけ。 甘めのマヨネーズのような味わいになる。 (目分量、薄茶色に仕上げた） 上記のクリームチーズを塗って、 ①揚げ

お煎餅のことに言及するのは初めてかも。 "炭水化物を油で揚げる物"はNG、とここ数年自分を律してきたのですが、おディーン様の前でそんなルールは瑣末な事です。 純米せんべい　319円(税抜)@マルエツ東神奈川店 グルテン不耐症でグルテンフリー生活をしているおディーン様こと、ディーン・フジオカさんが、最近ハマっているおやつとしてテレビで紹介したのが、確か今年の6月くらい。それを見てから気になって探したけれど、なかなか見つからない。 失礼ながら、どこにでもありそうな普通のパッケージじゃないですか。でもおディーン様効果で品薄になったのか、メーカーのHPで品薄を詫びるメッセージが出ていました。 www.risshodo.com でもそのメッセージが最近消えたなー、と思った途端に見つかりました。取扱いスーパーの一覧もHPに出ています。 50年以上のロングセラーなのに、全くノーマークでした。原材料はシン

BRIEFING（ブリーフィング）のミニ財布購入から4カ月経過 BRIEFING（ブリーフィング）ミニ財布を使ってみて 持ち運び デザイン・耐久性 取り扱い（出し入れなど） 総評 まとめ・で、どうするの BRIEFING（ブリーフィング）のミニ財布購入から4カ月経過 ymfresearch.info 今年の5月にBRIEFING（ブリーフィング）のコインパース（ミニ財布）を購入しました。過去記事で述べたように、これまでレザーの長財布を使用していた私ですが、キャッシュレス化のムーブメントに乗り現金を殆ど持ち歩かなくなり、長財布の必要性に疑問を感じ始めていました。 しかし、唐突にミニ財布に換えて本当に大丈夫だろうか、日々の運用上不便ではないだろうか等という懸念が過り、逡巡していました。 そこで思いついた妙案が、BRIEFING（ブリーフィング）のミニ財布を購入し試験的に運用。その結果を以て次の

目次 こんばんは。 【新潟記念】 気になるトピックス 想定メンバー&オッズ 注目馬!! 雑記!! 簡易データ こんばんは。 さて、夏競馬も最終週か・・ 外はアキアカネ   =i=   が飛んでるしね でもまだまだ暑いよね~~ 💧 まあそれは当分仕方ないけど、秋競馬は得意だから猛ダッシュで 💨 【新潟記念】 新潟競馬場　3歳以上オープン  ハンデ（芝）2000メートル 気になるトピックス サマー2000シリーズの最終戦で、夏競馬を締めくくるハンデ重賞。 過去 10年のうち、3連単 10万超が 6回出現と、ローカルのハンデ重賞らしく波乱傾向が強い。 www.s-johnny-garden.com 想定メンバー&オッズ 注目馬!! ［ヒートオンビート］ 前走【七夕賞】では、2着と好走。これで重賞は三度目の 2着と勝ち味に遅さが有るのは確か。新潟コースは初となるが、広く長い直線の中団あたりで脚

◆メンズ弁当◆ ◆今日も作る◆ ◆同じようなものを…◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はメンズ弁当と古畑任三郎の紹介です。 ●朝ごはん1 毎回同じようなお弁当だから、同じような朝ごはんになる。 今日は卵焼きにベニ生姜を入れてみました。 そして、ケチャップソースで味付けした鶏肉です。朝ごはんにも沢庵添えてます。 ●本日のお弁当1 朝ごはんとお弁当全く同じですね（笑） でも、彩りは整ったと思います。 もうちょっとベニ生姜を卵焼きに入れても良かったかなぁ〜なんて思ってしまった。 ●瀬戸内レモン塩コショウ 最近、卵焼きにこの塩コショウを入れてます。 ちょっと良い塩を入れると、美味しくなりますねぇ〜。 ●がっつり 「がっつり胡麻いわし」 息子がチョコレート好きになってしまったので、いわしも美味しいよって事で…。 買ってみたんです（笑） 一本も食べてない（涙） 僕がおつまみに食べよう

みなさん、こんにちは。 16時間断食を続けてますが、週2回お酒を飲むとさすがにその効果がうしなわれてしまうようです。 お酒を飲むとついつい食べ過ぎてしまい、リバウンドしてしまいます。 ストイックにやり過ぎても長続きしませんので、多少のリバウンドは気にせずに、トレンドとして改善できればと思っています。 さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は？ 先週の活動状況は？ 糖質0ビールとは？ もう一歩踏み込みたい人には、ノンアルコール！ 体脂肪率と体重は？ 8月28日の体脂肪率は24.1%でした。 前回報告時が24.4％でしたので、0.3％の低下でした。 16時間断食をやる日とやらない日で体重が大きく変わるので、体脂肪率もボラタイルに変動しています。 8月28日の体重は75.90kg。 前回の報告時が74.55kgだったので、1.35kgの増加でした。 金曜日についついお酒を