寝る直前に訓練したことを睡眠中に復習しているらしい例が見つかる | スラド
Boston大学、Department of Psychology内Vision Sciences Laboratoryの渡辺武郎教授らが、睡眠前の画像認知の訓練で使われた領域が入眠後に活性化していることを、機能的磁気共鳴画像装置（fMRI）によって確認したそうだ。このような活動の活発化は訓練を行わずに寝た場合には見られず、睡眠が学習内容を「復習」するかのように強化しているのではないかとのこと(論文のアブストラクト、日本語でこの論文のアブストラクトを紹介しているBlog、これに基づくasahi.com の記事)。 従来から学習後の睡眠が学習に好影響を与えることは知られていたが、それは睡眠による疲労回復の効果かもしれないとされてきた。それが今回は視覚認知を例にとって、脳の血流動態という形でより積極的かつ具体的な例を見つけた（かもしれない＝要追試）ということのようだ。
asahi.com（朝日新聞社）：寝る子は育つ、成績も 睡眠中も脳は学習、米大が実証 - サイエンス
成績を上げるためにはよく寝ること――。そんな教訓が得られそうな実験結果を、渡辺武郎・米ボストン大教授らのグループが発表した。学習中に活動する脳の領域が睡眠中にも活動しており、その活動が活発なほど学習効果が高い傾向があることを、機能的磁気共鳴画像（ｆＭＲＩ）で脳の活動の様子を調べて確認した。米専門誌に発表した。 学習後に寝るほうが学習効果が高まるといわれているが、その仕組みはよくわかっていない。そこで、グループは、７人の被験者に、複雑な画像を素早く識別する訓練をしてもらった。 訓練中は、脳の視覚情報を処理する特定の場所が活動する。学習した後、ｆＭＲＩの中で寝てもらったところ、その場所が活発に活動することがわかった。 寝ないで同じ訓練をすると識別の正答率は上がらなかったが、寝た後は正答率が上がった。睡眠中の活動が活発な人ほど、睡眠後の正答率が上がる傾向があることも明らかになった。睡眠中に
睡眠中に脳は「復習」する～朝日新聞＆『現代生物学』 - テンメイのＲＵＮ＆ＢＩＫＥ
これは嬉しい研究だ♪ 科学的に、学習を怠けることを正当化できるな んて、全国の受験生も大喜びしそうなニュースだろう。朝日新聞・夕刊 （２００９年８月２６日）の社会面に掲載された記事（執筆は瀬川茂子）は、 見出しが「『寝る脳は育つ』確認」、「米ボストン大 睡眠中に『復習』」。 「睡眠学習」って言うと、かなりキワモノっぽくてトンデモ科学に聞こえるけ ど、「睡眠復習」って言うのは初めて聞いたし、十分あり得ることだろう。 と言うのも、私も日々行ってる身体的トレーニングの場合でも、訓練して 疲れた後の休養時間に機能がアップするからだ（いわゆる「超回復」）。 ☆ ☆ ☆ 研究グループの中心は、渡辺武郎（わたなべたけお）教授で、キムタク ＝木村拓哉＆綾瀬はるか主演の春ドラマ『ＭＲ．ＢＲＡＩＮ』でもお馴染み の機能的磁気共鳴画像装置（ｆＭＲＩ）を使って検証。新聞記事にも
ネクタイの結び方
基本中の基本ながら、いまや主流となりつつある結び方です。 あらゆる結び方のうちで最も簡単で基本的。着脱によるタイへの損傷も少ないため万人から支持されています。１９世紀の中頃に登場と歴史は古いですが、今日においても、使用頻度も応用範囲も一番高い結び方です。 今はスカーフのごとくふんわりと締めるのがオススメです。 プレーンノットより少しだけ結び目にボリュームを持たせたいときにオススメ。 一見、普通に見えて、気がつく人は気がつく、という粋な演出ができる結び方です。ノットを彩るズレは、プレーンノットの大剣を二重巻きする事で出現します。したがって、プレーンノットより当然ノットにボリュームが出ますが、思ったほど大きくならず、むしろ品よく仕上ります。
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