どうも、坂津です。 2歳児ってこんなに食べるの? ってぐらい、息子の食欲が旺盛です。 ちょっと心配になるくらい食べます。 現在は14kgくらいなので、平均の上限ギリギリって感じだけどそんなに太っては見えません。 食事量なんて個人差のあるものだし、気にしなければ良いのかもしれませんが・・・それでも気になっちゃうほどの大食漢。 例えば今日の朝ごはん。 おにぎり(ごはん50g)を3個とチキンナゲット2つとバナナ1本。 カロリーで言えばおにぎりが80kcal×3個とナゲットが50kcal×2個とバナナが90kcal×1本で合計430kcal。 単純にこれ×3食とおやつ(だいたい100kcalほど)1~2回って計算すると、1日の摂取カロリーが1390~1490kcalなんですよね。 2歳児の1日あたりのカロリー目安が900~950kcalらしいので、その150%ということになります。 まぁでも食べな