この結果は怖すぎる…デスクワーク中心のライフスタイルで日々どれほど歩けているのか、活動量を計測してみた結果 : らばQこの結果は怖すぎる…デスクワーク中心のライフスタイルで日々どれほど歩けているのか、活動量を計測してみた結果 ゲゲッ、このまま歳を重ねていくとヤバイかも…！？ 健康維持のためには1日1万歩以上歩くといいと言われていますが、エレベーターやエスカレーターを見つけると、ついついラクをしようとしてしまう人…ハイ、私のことですね。 しかしそうやって自分に甘え続けた結果、今や 体はだらしなくプヨプヨのタプンタプン、階段を上がれば息切れするほどに。 この歳でこんな状態では、どう考えても健康な老後なんて訪れようはずがありません。 そこでここらで自分の生活習慣を見直すべく、スタッフや妻と共に 活動量計 を装着し、一週間の活動量を計測してみたところ… …あまりにもむごたらしい事実を突きつけられてしまいました。 健康維持に必要な運動は1日1万歩、しかし実態は…？ 一般的に、健康維持には1日1万歩の運動が必要と言わ
