【1食17円】さつまいも揚げるだけ!フライドスイートポテトの作り方～素材の味と香りが引き立つ～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログさつまいも揚げる＝ごちそうの秋 さつまいもって甘くてほっこりして美味しいですよね～焼き芋にしたり煮物、味噌汁や豚汁、スイーツや炊き込みご飯、天ぷらなど日常から大活躍のヘルシー野菜。カロリーも糖質もあるけど栄養豊富。糖質制限ダイエット中じゃなければ積極的に食べたいですよね。 今日はそのさつまいもを輪切りにして素揚げしてお塩で食べるフライドスイートポテトをご紹介。シンプルながら素材の味と香りが引き立ちます。 旨い！カリッとして中はほっこり、油で香ばしく塩で甘みが引き立ちます。 安い！さつまいも中一本50円で結構なボリュームが。1食17円のコスパ優秀副菜orおやつ。 ヘルシー！カロリーも糖質も高いけど食物繊維とビタミンもたっぷり。腹持ちも良いので適量なら糖質制限ダイエット中じゃなければおすすめヘルシー食材。 フライドスイートポテトの簡単な作り方はこちら。 美味しく食べて健康的に痩せるダイエットを
