あなたを不幸にする３つの思考パターン [メンタルヘルス] All About
あなたを不幸にする３つの思考パターン思考パターンに歪みがあると、感情や意欲に問題が生じ易く、また、感情や意欲に問題が生じていると、歪みが拡大してしまう悪循環が生じやすく、うつ病、不安障害など心の病気につながりやすくなります。 気分や感情はその時、何をどんな風に考えているかに大きく左右されますが、物事の受け止め方には、同じ出来事を楽観的に受け止める人もいれば、悲観的に受け止めてしまう人もいるといった具合に個人差があります。 こうした違いはその人の思考パターンから生じやすいのですが、気分や感情にネガティブな影響を与える思考パターンには以下のようなものがあります。 自分を責める 悪い方向へ考える 自分にネガティブなレッテルを貼る 今回はこれらの例を基に、思考パターンに潜んでいる歪みが、気分や感情にいかにネガティブな影響を及ぼし、歪みの矯正がメンタルヘルスにおいて重要である事を述べたいと思います。
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「付き合ってはいけない人」解決法 | 達人のテクニック
>>齋藤さんからのアドバイス 人との付き合いはけっきょく、縁があるかないかに尽きると思います。結婚が最たる例ですが、条件を熟考したからといって最高の相手が見つかるわけではないでしょう。縁がある人とはその日のうちに次に会う日程を決めたり、何かの機会に久しぶりに会おうという流れに自然となっていくものです。また自分の時間やエネルギーには限界があるので、その範囲で付き合う人や頻度は決まっていきますし、仕事につながるかもしれないと思って気乗りのしない相手と夜や休日の時間に会っても、しょせんは続かないのではないでしょうか。 相手が自分にとって利用価値があるかどうかも、付き合う人を選ぶ基準にはなりません。仕事関係の相手ならオフィスアワーに会って仕事を通じて信用を得ていくのが基本ですし、仕事の内容によっては会う機会を設けなくても、結果を出し合ってよい関係を築いていけるケースもあります。私は仕事の相手と食事
編集長敬白: ＪＲ東海博物館（仮称）展示車輌を発表。
▲ＪＲ東海博物館（仮称）の完成予想内観パース。１階には新在８線の展示線が並ぶ予定。 （JR東海提供） 2011（平成23）年春の開業を予定しているＪＲ東海博物館（仮称）の展示概要が決定し、その展示車輌の全貌が明らかになりました。「高速鉄道技術の進歩」を紹介すべく、超電導リニア方式による世界最高速度を記録した超電導リニア車輌ＭＬＸ０１や、歴代の新幹線車輌および鉄車輪系で国内最高速度を記録した３００Ｘ、狭軌鉄道の蒸気機関車で世界最高速度を記録したＣ62 17のほか、在来線を含め36輌の実物車輌が展示されます。 （ＪＲ東海博物館の計画概要についてはアーカイブ「ＪＲ東海が“JR東海博物館”（仮称）建設へ」参照） ▲ＪＲ東海博物館（仮称）の外観パース。 （JR東海提供） クリックするとポップアップします。 ■展示車輌（実車３６輌＋バス１台）／形式番号・製造年・主な特徴・従来の保管場所 １：Ｍ
PS3新作『トロともりもり』が初日売上2800本の大爆死でトロのアスキーアートが流行る : オレ的ゲーム速報＠刃
『トロともりもり』はSCEの人気キャラクター「トロ」が主人公のPS3用ソフトである。 PS1で発売された前作『どこでもいっしょ』が当時、売上80万本だったの対し 『トロともりもり』は初日売上2800本だった事から今ゲーム掲示板では小さな祭りが起こっている 以下、ゲーム掲示板で見つけたトロのアスキーアート どうしてこうなった・・・ /ヽ /ヽ、 / ヽ＼／/ ヽ /__,／ :::::: ＼__ヽ / ＿＿ ::::::: ＿＿ヽ | ｃ● ::::::::::: ● | | (:::::) ､ (:::::) | ヽ `-'`ｰ‐' 丿 `'‐‐┬----┬‐‐' |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣| | 初 日 ２ ８ ０ ０ 本 | /ヽ /ヽ、 / ヽ＼／/ ヽ 雨の中鎌倉駅に来てくれたファンに申し訳立たないニャ！ /__,／ ::
いい人止まりな奴にありがちなこと カナ速
2009年07月24日 やる夫が「メシウマ状態」の人形がヤフオクに出品されてるけど許可取ってあるの？
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「また日本か！」ある画像があまりに理解不能に苦しむと海外で話題に:【2ch】ニュー速VIPブログ(`･ω･´)
FNSの日26時間テレビ2009 超笑顔パレード〜爆笑！お台場合宿！！
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