科学的根拠アリ！12分以内で、ストレスから解放される「5つのメソッド」 | TABI LABO
現代人と、切っても切り離せないストレス。日々めまぐるしい勢いで進んでいく生活の中で、ストレスを解放するのはなかなか難しいもの。しかし、もしたった12分以内であなたのストレスが軽減できるとしたら？それも、科学的根拠もあるというから、試してみる価値は大アリだ。 Elite Dailyの記事から、科学的根拠アリの時間別ストレス解放メソッド紹介したい。わかりやすく、時間の短い順から紹介していく。今日から試してみては？ Reference : danist soh 01. たった10秒で！ ダークチョコを食べよう Reference : Lee McCoy ダークチョコレートは、ストレスホルモンのコルチゾールの働きを弱め、リラックスの効果をもたらしてくれる。さらにチョコレートはポリフェノールと呼ばれる抗酸化物質を含んでいるため、心臓病や癌予防にも最適。すこしイラっとしたら、チョコレートを食べてみ
ホンモノの紳士がさらりと魅せる、9つの習慣（女子：とろけちゃう） | TABI LABO
女性が、心から魅力的と思えるような「紳士」は未だ存在しているのだろうか？ 自由な男女関係が進む現代社会で、女性は常に警戒心や不安を抱いている。関係を持ったのに、たったの数ヶ月で別れてしまう。体目当て？と思ってしまうような軽い男女関係…。 だが、まだ希望を捨ててはならない。女子が「思わずとろけてしまいそう」なほど礼儀正しく、素敵な紳士は、決して幻想ではない。実在するのだ！ そんな真の紳士を探し求める女子に朗報！ここに、米人気ウェブメディア「Elite Daily」のライターJen Ruizさんによる、素敵な紳士を見分ける9つの項目がある。紳士の魅力は、世界共通なのかもしれない。是非チェックしてみよう。 01. 紳士の基本？ スマートにドアを開けてくれる 車に乗り込む時、または降りる時、スマートにドアを開けてくれる男性は紳士の可能性が高い。ほんの数秒間の快適さを考えてくれる男性なら、いつ
バイアグラは心臓病の薬だった！？失敗・ハプニングから生まれた24の画期的発明 | TABI LABO
Reference:Mental Floss 歴史を変えた科学的発見や発明の中には、偶然やハプニング、うっかりミスなどから見つかったものがたくさんあるようです。 ここでは、YouTube動画「24 Unintended Scientific Discoveries – mental_floss on YouTube (Ep. 35)（予想外に生まれた化学的な24の発見）」の内容を紹介。 失敗が生んだ功績って予想以上に大きな影響を世界にもたらしているんですね！ 01. 本当は心臓病の薬だった！ バイアグラ 1990年代初頭、米国の製薬会社ファイザー社は、狭心症の患者用薬剤を開発していました。当初は血管を弛緩させる効果を期待していましたが、失敗。しかし、それが陰茎周辺の血管にだけ作用することが判明し、バイアグラと呼ばれる青い錠剤の開発に至ったそう。 02. ニスをつくろうとして偶然できた
アメリカで「当たる！」と話題の性格診断。方法は指の長さをチェックするだけ！？
この記事にたどり着いたアナタ。少しスマホを操作する手を休めて、じっと手を見つめてほしい。あなたの手で、中指の次に長いのはどの指？ なんと、こんな簡単なことで、あなたの性格がわかってしまうというのだ。指の長さによるお手軽な性格診断がよく当たる（？）と、アメリカで話題になっている。真偽のほどはともあれ、どこまであたっているか、友だちやパートナー、家族と見比べてみては？ 「中指の次に長いのは薬指」 チャーミングな愛されタイプ いつも周りに人がいて、みんなに愛されるチャーミングな人。ちょっと空気が読めないときもあるけれど、悪気はない。そこまで含めてチャームポイントにしてしまう魅力があるのだ。問題解決能力はピカイチ。困ったときは一度相談してみよう。エンジニアや研究者に意外と多いこのタイプ。なぜかパズルが得意な人が多いとか。 「中指の次に長いのは人差し指」 頼りになる自信家タイプ いつも自信満々で、頼
心がキレイな人が週末の朝に実践している「8つのコト」 | TABI LABO
恋人や友だち、家族と過ごす週末は、他人と共有する大切な時間です。同じように、自分のためだけに費やす時間もまた、翌週に向けて心をリセットするのに必要ですよね。 自分を変えようと奇をてらわずに、ありのまま自分らしくいるための工夫をしてみてはどうでしょう。 01. 朝もやの公園や川沿いを散歩 朝日からエネルギーをもらう ニューヨーカーでもパリジャンでも、みなお気に入りの散歩コースがあります。週末の朝、まずは散歩でスタートしましょう。誰もいない公園で、目一杯カラダを伸ばしたり、朝日が水面にきらめく川沿いをのんびり歩けば、心もカラダも同時にリフレッシュ。 02. 感動映画で大号泣！ 「涙活」に参加する カラオケやスポーツよりも効果的なストレス発散方法、それは思いっきり泣くこと。能動的に泣くことで、心のデトックスができると、じわじわ話題を呼んでいる「涙活（るいかつ）」をご存知ですか？泣くために
まだfacebook使ってるの？（笑）10代によるSNS批判が正論すぎ・・・ | TABI LABO
10代の率直なSNSへの見解。 その貴重な声が興味深い アメリカのテキサス大学に通っている19歳の大学生・アンドリュー・ワッツ（Andrew Watts）さんによるSNS批評は、様々なデメリットを考えるにはもってこいだ。そもそもなんで使い始めたのか。その結果どうなったのか。辛辣な語り口でそれぞれのSNSを批評する彼の見解は非常に興味深い。 1. とにかく鬱陶しい 【Facebook】 photo by mkhmarketing 結論から言うと、FBはもう死んでいる。中学生くらいのときからカッコいいと思ってはじめたけど、今となってはテーブルを離れられない家族とのディナーみたいでひたすらウザい。しかも、やらないならそれはそれでもっと鬱陶しい。「みんなやってるのになんで持ってないの？」そういうプレッシャーがある。 FBの便利なところは、グループ機能だけだ。自分の入っているグループで何が起こ
【感動】レモネードを売る11歳の少年。なんと、「332台」の車いすを途上国に寄付 | TABI LABO
アメリカの夏の風物詩、子供達によるレモネードスタンド。 手作りのレモネードやお菓子などを家の前で売るのだが、お小遣いを稼ぐと同時にお金の使い方もわかるとして、昔から大人気だそうだ。 「新しいゲームを買う」「かっこいい自転車を買う」 これが多くの子供達が考える売り上げの使い道だろう。 しかし、１１歳のZack Francom (ザック・フランコム)君は、一味違う。 彼は、自身のレモネードスタンド「Zack’s Shack」の売上、全てを「途上国へ車いすを送る」ため教会の慈善団体に寄付したのだ。 ４年間、毎年春休みの週末を利用してコツコツお金を稼いだ結果、ついに３３２台もの車いすを寄付することに成功した。 彼はあるメディアのインタビューで次のように応えた。 『車椅子に乗っている人を知ってるけど、もし車椅子を持っていなかったら悲しいよね。 その人は、自分で移動が出来ないから、車椅子を持っていない
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