おはようございます。 皆様、昨日の記事に対して、ゆっくり休んでとか、自分のペースでブログ続けてとか優しい言葉をたくさんいただきましてありがとうございます。 とてもうれしかったです。 連休もあるのでゆっくり休みつつ、かけるときにブログを書く生活を続けていこうと思いますので、今後ともよろしくお願いいたします<(_ _)> 昨日、コストコへ行きまして、いろいろ購入してきました。 今日はその中からサプリメントのご紹介です。 UHA味覚糖　グミサプリ　鉄＆葉酸　220粒1780円 この商品実は前にコストコのガソリンスタンドで給油していた時にサンプルをもらったことがありました。 シンプルにおいしいなと思ったのでいつもは1980円するらしいのですが、200円引きのクーポン価格となっていたので購入に至った次第です。 私は軽度の貧血です。 今年の健康診断でもお医者さんに 『ヘモグロビンは微妙な数値だね～。

おはようございます。 昨日は、お寿司をたくさん食べたので、体重増が怖い💦 すし飯って低GIっていうので、そこに期待したいです。 そんなわけで、運動は気持ちハード目に時間もストレッチを入れて1時間ほどしました。 コメント欄を見ていると『組み合わせて毎日1時間半ほど行っています。』という猛者もいて、私もお休みの日はもう少し頑張ろうと思いました。 そろそろ専用のウェアも買おうかな。 とうとう、エアロビクスの上級コースもこなせるようになってきました。 www.youtube.com この動画はテンポこそ早いですが、そこまで難しいステップもないので、難なくできました。 背景もきれいな海だし、気分が上がりますね。 時間も10分であっと言う間に終わる感じ。 そして新作も出ていて、そちらもやってみました。 www.youtube.com そんなに難しくもなくて、途中でヤギさんが出てくるところがクスッとさ

おはようございます。 今日は楽天マラソンの実質的な最終日です。 最近は楽天で買い物することもめっきり減りましたが、今回はすでに数店舗お買い物をしておりますので、今日で完走を目指したいと思います。 いつも楽天ブックスかAmazonでお買い物をしているのですが、夫から欲しい本を羅列されましたので今回は夫の本を買うことにしました。 1店舗目 楽天ブックス リンク リンク このラインナップを見てわかる通り、うちの夫は養老孟司さんが大好きなのです。 県外の講演会にも駆け付けますし（最近はコロナの影響で行けていませんが）、新刊が出ればすぐに買い求めます。 普段の会話からも『養老先生ならば～うんぬんかんぬん』といった会話も繰り広げられますので、本当に影響を受けていることがうかがえます。 2店舗目 トイレットペーパー1ケース 日本製紙クレシア　クリネックス　トイレット　12ロール60mシングル×8パック　

おはようございます。 先日、約半年ぶりにメルカリで化粧品が売れました。 もう出品していたことも忘れていたくらいだったので驚きましたが、幸い未使用のままだったので、発送することができました。 それにしてもメルカリっていろんな人がいますね。 私は商品が売れたときは 『ご購入ありがとうございます。○○頃に発送いたします。』か、『ご購入ありがとうございます。先ほど発送いたしました。』 と1回は連絡をします。 商品を購入した時は、販売者から連絡が来たら 『ご連絡ありがとうございます。よろしくお願いします。』 という一言くらいは送ります。 今回の方は最初から最後まで一切、コメントなしでした。 荷物追跡ではとっくに届いているはずなのに、評価もなかなかされないですし。 心配になって、その方の評価を見たら、やはりあまり評価は良くなかったです。 そういえば、こういう個人間のやり取りが苦手で、メルカリから遠ざか

おはようございます。 昨日の記事でマーモットという柑橘を買ったという一文があったのですが、マーモットではなくマーコットでした。 マーモットだとアウトドアブランドになっちゃいますね。 正しくはマーコットとなります。 ややこしくさせて申し訳ございません。 体重は昨日より３００g増となってしまいました。 懲りずにシュガーフリーを続けていますが、イモ類など普通に食べていますので、もしかすると糖質量が多いのかも。 火曜日からはお菓子類は全く食べていないので、もう少し順調に減っていくんじゃないかと思っていたのですが、なかなかうまくいかないものですね💦 今日はAmazonで買ったハマダコンフェクトの『ハイカカオウェハース』をレビューしてみたいと思います。 これは、もともとドライイーストを買った時に２０００円以上にして送料無料にしたかったので合わせ買いしたものです。 この時はまだ厳密なシュガーフリーをす

おはようございます。 いよいよ今日からお仕事です。 夢で職場が出てきたので、すでに仕事した気分💦 ぼちぼちがんばります。 連休が続いて毎日家にいたからか、１kg太りました。 まぁ毎日お菓子とかパンとか焼いて食べてたんだから当然の結果ですけどね。 ただ、もう少し太るんじゃない？という生活をしていたので意外と増えてない気もします。 今日から粗食でダイエット本気で頑張ります。 今ダイエットの本を読んでます。 この本、ページ数も内容もとてもボリュームがあります。 食事量を減らすと基礎代謝量も落ちるから痩せないとか、体内のインスリン濃度が高ければ太るとか。 今までの食事や運動だけでは痩せない理由を書いてあってとても面白いのですが、途中でいろいろ調べることが出てきて、その都度読書が止まるのでなかなか最後までたどり着けません。 糖尿病についても言及しているので、そちらの知識を高めたい人にもおすすめです

おはようございます。 連休最終日です。 今年はSTAY HOMEを守ったGWでした。 だいたい料理作りや家の掃除、洗濯など家事だけで終わりました。 結構時間があったのですが、まだ家は整ってはいないという・・・。 普段仕事して、家事も薄くだけど一通りしてっていうのはだいぶ無理がかかっていたんだなぁということに気づかされました。 というか家事ってきりがないので、やろうと思えば際限なく時間がかかります。 本当に丁寧に家事をされている方を尊敬します。 私はもし、仕事を辞めて家にずっといたとしてもブログで見るようなスッキリした暮らしはできそうにないからです。 すぐ疲れるし、休みたくなるし、仕事をしてなかったら最初は頑張るかもしれないけど、そのうちぐうたらと過ごしてしまうのが目に見えるようです。 そして連休でどの家事からしてもいいよとなったときに自分の好きな家事、嫌いな家事がはっきりしてきました。 断

おはようございます。 全国民を対象に『特別定額給付金』として１０万円を給付することが決まりましたね。 www.soumu.go.jp 我が家はコロナウイルス拡大前と後で、ほとんど影響を受けずにいつもどおり出勤して働いています。 医療職は忙しくなることはあっても仕事が減ることはないでしょう。 むしろ、『絶対移るな！倒れるな！休むな！』という雰囲気をビシバシ感じています。 なので、特別定額給付金がもらえると決まってからも 『正直、あってもなくてもいいかなぁ。コロナが収束したら取り返す以上に税金でもってくんでしょ？』 と思いました。 かといって辞退はしませんけどね。 今後取り返されることも踏まえてありがたくもらっておきます。 我が家でコロナウイルス後で大変になったのが義父母です。 子供たちは休校で家にいますし、私たち両親は今まで通りの働き方なので毎日子供と一緒にいるのがおじいちゃん、おばあちゃん

おはようございます。 先日、セブンイレブンのバスチーについて書いたのですが同時に買ったイタリアンプリンについてご紹介します。 イタリアンプリンもネットでちょくちょく紹介されていて気になっていたんですよね。 とても硬くてクリーム系のプリンとは一線を画すとかなんとかで。 イタリアンプリン　２３０円（税抜き） 入っている成分。バスチーよりは添加物多め。 カロリーは２３０kcalです。糖質は見忘れました。 もともと私はそこまでプリンは好きではなく、息子がプリン好きなので、これは息子用にしようと思い買っていきました。 私『どう？』 息子『おいしいよ。でも固い。』 というわけで切るのも固いし、口の中でとろけるようなプリンではないので、子どもは思っていたのと違うと思ってあんまり好きではなかったようです。 普段プッチンプリンを好んで食べている子なので、ちょっと大人の味すぎたのでしょうか・・・。 一口もらい

おはようございます。 昨日夫が 『いくらお金があっても、こんな状態じゃどこも行けんな。』とつぶやきました。 この発言だけ聞くと、すごいお金持ちの人みたいですが、決してそうではありません。 住宅ローンもあるし庶民中の庶民です。 今のコロナの流行でいくらお金持ちでも行動が制限されていて、いくらお金があっても使えないなとお金持ちのことを想像しての発言でした。 我が家も毎年GWや夏休みは旅行に行っていたのですが、今年はそれも難しそうです。 今まで【将来のために働けるうちに働いてお金を貯める】という夫婦の共通の考えだったのですが少し揺らいできました。 もちろん子供が大学に行くことを想定してお金を貯めることは必要です。 が今の時点ではまだそこまで教育費はかかりません。 私が定期的に仕事について悩んでいるループを見て、 『一度、辞めてみてもいいんじゃない？』とも最近よく言います。 今の職場は『いったもの

おはようございます。 今日はちょっと肌寒いですね。 最近悩んでいるモヤモヤを解決したくてタロット占いしてみました。 仕事の悩みってほとんどが人間関係ですよね。 異動がありまして、そのことでちょっと不安がだんだん募ってきたのです。 まだなってみないとわからないのですが、性格上くよくよ思い悩むため 『こういうときこそ、タロットの出番！』とばかりにすがってみました。 今回占ったことは、今後半年間の取り巻く状況について。 タロットさんは率直に答えを出してくれます。 今回はケルト十字法。 自分の心の内を明かすのも得意なスプレッドです。 ①　現在の状況　　　　　　正　カップのペイジ ②　問題の障害・援助　　　正　世界 ③　顕在意識　　　　　　　正　女教皇 ④　潜在意識　　　　　　　逆　カップの７ ⑤　過去　　　　　　　　　逆　ペンタクルの２ ⑥　近い未来　　　　　　　逆　ワンドの５ ⑦　自分の立場　　

おはようございます。 いつも生協の配達は木曜日で４月から月曜日になったのだけれど、５月からなぜかまた木曜日に戻るそうです。 生協側の都合らしいのですが、ここも働く女性が多かったので学校の休校のあおりを受けて人手不足なのかもしれませんね。 木曜日のほうが在庫管理がやりやすかったので、結果的には良かったです。 さて、夫が仕事帰りに『今、コストコやけど』と電話が来ました。 たまに夫は仕事が早く終わるとコストコに行って買い物をしてきてくれます。 電話で買ってきてほしいものをいうと、カートにいろいろ詰め込んで買ってきてくれるのでとても助かっています。 この日もお肉とか野菜など必要なものを買い物に入れた最後に 『なにか適当にお菓子買ってきて！』て頼んだところ 野菜かりんとうと、巨大ポテチを買ってきました。 そして帰ってきてご飯を食べたらさっそく野菜かりんとうを食べていました。 なので袋は開封済みですが

おはようございます。 緊急事態宣言が発令されましたね。 我が家は対象地域ではないのですが、県内の感染者は昨日も増えました。 そして、新学期が始まったのもつかの間、来週からまた来月まで休校措置が決まってしまいました。 子供たち以上にいつも子供を見てくれている義父母の体調も心配です。 さすがに負担をかけすぎです。 休校がまだまだ続くようであれば、働く時間を減らさないといけないかもしれません。 さて、この前カルディに全粒粉を買い求めに行ったのですが、少し食品の買い占めが出ていた時期で、全粒粉は売り切れで入荷も未定と言われてしまいました。 そこで、何か代わりになるものはないかな？と棚を探していた時に店員さんが 『こちら、期限間近で１００円で買えるのでパンを焼くならいかがですか？』とすすめてくれたので購入してきました。 それがこちら。小麦胚芽です。 通常３７０円するらしいので、使ったことないですが１

おはようございます。 昨日仕事をしていたときに志村けんさんが亡くなったというニュースが飛び込んできた。 正確にはテレビが見える位置で働いている同僚が教えてくれたのだけど。 効いた瞬間は『信じられない。』だった。 それからは何となく胸がざわざわしたまま働いていた。 news.livedoor.com 家に帰ってからはなぜだか涙が止まらない。 関係者でもなく、一視聴者なのになんでこんなに悲しいんだろう。 過去のことを思い出してみた。 志村けんを初めてみたのはたぶん小学生か保育園児のころ。 私が物心ついたころにはすでに志村けんはドリフターズのメンバーだった。 『８時だよ全員集合』の時間になるとテレビの前で家族全員でテレビを見ていた。 私たちももちろん楽しみにしていたけれど、実は一番楽しみにしていたのは父なのではないかと思う。 よく、たらいが天井から落ちてきたり、コントのラストでは壁が崩れたり、今

おはようございます。 昨日はフジテレビの志村けんの特番を見て爆笑しました。 人を貶めないお笑いだから長年、愛されてきたんですね。 今の時代だったら放送できないだろうネタもあって面白かったです。 久しぶりに動いている仲本工事と高木ブーを見たのも感慨深かった。 ＴＢＳの特番もあったらいいな。 では、さっそく本題へ行きたいと思います。 本日の目次 人参しりしりとキャロットラペ 共通の工程 人参しりしり 材料 作り方 キャロットラペ 材料 作り方 出来上がり画像 まとめ 人参しりしりとキャロットラペ 今日は私の良く作る人参を使った副菜をご紹介します。 子供用に人参しりしりと大人用にキャロットラペを作りました。 共通の工程 大量の人参をスライサーで一気に切る。 私はいつもコストコでオーストラリア産の２ｋｇ入りの人参を買っています。 価格は少し前後しますが２９８円で売られていることが多いです。 だいた

おはようございます。 先日Wordpressのほうのサイトの２回目のアドセンス申請を行ったのですが、審査落ちしました。 初回はポリシー違反で審査落ちしました。 扱っている題材が医療、薬系だったので『医療系は厳しいかな。』と、病気系の記事をすべて削除して、心機一転臨んだんです。 で、また審査落ちだったわけですが、その理由が今までにない文面で、驚きました。 コロナウイルスの世界的流行の影響がGoogleさんにまで出ているんですね。 これは審査の再開までだいぶかかりそうですね。 ３か月のサーバー契約期間の終了までに何とかアドセンスに合格したかったのですが、厳しいかもしれない。 こればかりは仕方ありません。 気長に待ってみます。 さて、花見も自粛なわけですが、今日仕事で出かけた先の駐車場で桜がきれいに咲いていたので思わずパチリ。 天気も良くて空も青くて、お花と空の色のコントラストがきれいだったので

おはようございます。 昨日は子供たちが学校でしたが午前中で帰ってきたので、お昼は外食にしました。 大好きなお寿司やさん。 回転寿司だけど今はコロナウイルスの影響かお寿司は回っていません。 普通のお皿のお寿司は全て新幹線が運んでくれます。 このほうが、衛生的でうれしい。 この日は大人たちはランチ。 こちらにあら汁がついて９５０円です。 写真が上手ではなくあまりおいしそうに見えないかもしれないですが、ネタも新鮮でとてもおいしかったです。 しばらくぶりにランチを食べたら容器が木のものからプラスチックに変わっていました。 実はこのお店、今月２回目。 前回は日曜日の夜に食べにいきました。 日曜日のマグロ 娘はこちらへ来るとまずまぐろ２皿をさび抜きで頼みます。 前回と今回を比べたのでしょうか。食べてすぐに 『今日のまぐろ、前よりおいしい！』と言っていたので 同じお店でも仕入れの関係で当たり外れがあるよ

おはようございます。 この週末、都市部で外出自粛が呼びかけられて、人の往来が減っているようですね。 そんな中２日前からなぜかこのブログの突然アクセスが急に伸びました。 今まで毎日１００前後だったのですが、初めて２００人を超え、これは何事？と調べてみたところBingからの検索によるものと分かりました。 その検索にかかった記事がこちら。 aquarelax.hatenablog.com ２月末に書いた記事なのですが、本当に外出自粛が言われるとは思ってなかったので驚いています。 で、実は最近地震があり、それもあって備蓄が必要かなぁと思い書いたことを思い出しました。 だからこの前後にラジオや乾電池も買いに行きました。 もちろん水やすぐ食べられる食品も。 停電したらラジオが電池で動くラジオは情報を得るために必須ですとどなたかが書いていたので買ってきました。 手回しラジオはありますが、災害時にはそんな

おはようございます。 昨日はこどもたちは卒業式に出席するために午前中、小学校に行っていました。 通知表をもらって帰ってきました。 今年はこれで最後の登校かと思ったら、来週から午前だけ学校があるそうで。 休校でできなかった授業を進めてくれるみたいで、ありがたいです。 昨日私は、子供たちが帰るまでの時間に公園にウォーキングに行ってきました。 公園の一番長いウォーキングコースが６．５㎞あり、久しぶりに歩いたら１時間１０分もかかりました。 昔は１時間くらいで行けたのですが、体力の衰えを感じる・・・。 公道をウォーキングすると信号や車や段差が気になりますが、公園の遊歩道はそのあたりを気にしなくていいので、音楽を聴きながら自然の中で歩くことに集中できて気持ち良かったです。 平日ですがウォーキングしている人が多かったですね。 若い人からお年寄りまでみなさん走ったり歩いたりそれぞれのペースで運動していまし

おはようございます。 Wordpressのほうも休日限定でちょこちょこ触っています。 もともとWordpressは特化ブログにして専門的な健康に対するブログにしたいと思って始めたことなんですが、やってみたらあんまり楽しくないことに気づいてしまいました。 こちらのはてなブログのほうは自分の好きなことをつらつらと語っているだけなので、気負うこともなく毎日なんらかの更新はできています。 （もちろん、たまに体調が本当に悪くてパソコンを触ることすら無理かも・・・と思う日もあるけれど。） 私は興味が広く浅くなので、一つのことを掘り下げるのが苦手なんだってことに気づかされた。 毎日同じことをずっと調べて書き続けるということは勉強にはなるけど結構つらいですね。 根性なしですみません💦 それよりも日常の生活をしていて気づいたことを自分なりにかみ砕いて考えを話すというほうが断然楽しいです。 同業者の専門性の