ネットサーフィンからの解放―根性よりも仕組みに頼ろう あわせてよみたい ネットサーフィンからの解放―根性よりも仕組みに頼ろう ふみょーんって感じ。仕事をするふりはしてるけどいまいち身が入らない。なんとなくノイジーな感じな情報が欲しい発作が発生してる。 僕はたまにファストフードな情報というか、ごちゃごちゃした感じの質の低い情報をネットサーフィンして時間を潰したいという欲求に囚われることがある。Twitter(X)でだらだらと時間を潰してしまうインターネット依存症の癖がいまだに抜けてないというか、今でもたまにどうでもいいような人のブログを隅々まで点検するように深掘りしちゃってるということがたまにある。 今年の密かな目標の一つであるけど、そういう質の低いインターネットサーフィンの癖を完璧に抜いてしまう、というのがある。今でもなんとかその依存症を排除するために努力をしており、仕事場ではFreedo

能登半島地震を受けて、防災グッズをテーマにした過去記事のアクセス数が増えています。 収納しない系お片付けブロガーの優多（ゆた）です。 元旦から、ベッドの脇に防災ポーチを入れた鞄を置いて眠るようになりました。 防災ポーチには、防災用のホイッスルが付いています▽ 福井県鯖江市のメガネ工房「プラスジャック」が展開する「effe（エッフェ）」という笛のアクセサリーブランドのもの。 昨年１月に、娘と自分用に計３つ購入しました。 素材はメガネフレームに使われるのと同じ、セルロースアステート。災害時に救助を求めるのに使うため、人の耳に聞こえやすい周波数、高音域の音が出るよう工夫されています。 防災笛「エッフェ」の詳細は過去記事に▽ yuringo738.hatenablog.com 小さくて見た目も可愛いので、アクセサリー感覚で持ち歩けます。 軽く息を吹き込むだけで高く大きく響く音が鳴るので、大声で叫ぶ

福だるま 道にゴミが落ちていたら、あなたは拾いますか？ ゴミを拾うことは幸運を拾うこと。 そのモットーを実践しているのが、大谷翔平選手です。 2024年、私が心がけたいことをお伝えします。 スポンサーリンク 目標設定シート ゴミ拾い ゴミ集積場 まとめ 目標設定シート マンダラチャート 画像は大谷選手が2010年12月に作成した目標設定シート。 几帳面な性格であることは一目瞭然ですね。 当時の大谷選手は、花巻東高校に在籍の高校生。 縦9つ、横に9つの目標を書いて、全部で81の目標を設定しています。 その中には「不安をなくす」や「仲間を思いやる」があり、ゴミを拾いも。 大谷が花巻東時代に書いた「目標設定シート」 ― スポニチ Sponichi Annex 野球 高校生の時から目標設定シートを書いて、修学旅行は参加せず自主トレ。 スーパースターになっても美食に耽ることはなく、自炊で筋肉増強メニ

再びジャーナリングを始めます。 いらすとや ジャーナリングとは ノートに書く 私の目的 具体的な書き方 まとめ ジャーナリングとは 経験や思考を書き留めること。自分の感情・考えを文字に起こすこと。 自己探求やストレスの解消などにつながります。 自分自身との対話を通じて、感情や考えを整理し、自己成長や自己理解を深めることができます。記録としても役立ちます。 ノートに書く ブログもジャーナリングと言えばそうなのですが、敢えて「ノートに書く」ということに意味があることを知りました。書くという動作が脳を活性化させるようなのですね。 ブログに書くよりも「ノートに書く」方がより自分の潜在意識への刷り込めるようです。 私の目的 自分の目標を明確にして実現すること。 目標を決めても達成できないのは目標を忘れてしまうから。 毎日、自分の目標を刷り込んでいくと、何をすべきか自ずと考えて行動するようになるのです

京都3日間の旅、初日は元取引先のOさんに伏見をご案内いただきました。2016年6月にOさんが退職される際に、そのお疲れ様会に及びいただき、伏見神社をご一緒した以来になりますので、約7年半ぶりです。 昨日ご紹介したラーメン屋さんで腹ごしらえをして、京阪三条駅から伏見稲荷まで京阪電鉄で移動。 心のなかで鼻歌が・・・♫ 伏見稲荷の駅です。なかなかの観光客で、雑な印象だと4割から5割は外国からの観光客の印象でした。インバウンド、だいぶ復活していますね。 伏見稲荷に向かう道は大混雑で、なかなか前に進まない^^;; 伏見稲荷の名物の一つがこちら、「すずめの丸焼き」。伏見稲荷は元々は五穀豊穣の神様で、お米を食べるすずめはある意味害獣でもあったから、という言い伝えもあるそうです。 伏見神社は千本鳥居が有名ですが、その鳥居をくぐっていくとどんどん山を登っていきます。途中でこのように京都の盆地を一望できる展望

銀座の街角、朝の風景②『ナガノ展 東京 at 松屋銀座』ポスター Ginza street corner, morning scenery Poster of the Nagano exhibition being held at Matsuya Ginza 『ナガノ展 nagano ten』東京会場ポスター 『ナガノ展 nagano ten』 会期：2024年1月3日（水）～1月23日（火） 会場：松屋銀座8階イベントスクエア 参考：ナガノ展｜ちいかわ、ナガノのくま、ナガノ作品の原画が大集合！ (nagano-ten.jp) 東京メトロ銀座線改札 photoⒸarashi いつもご覧いただき、ありがとうございます！　ランキングに参加しておりますので下記バナーをクリックいただければ幸いです。できましたら上から３つ、お手すきであればその下も応援どうぞよろしくお願いいたします。 Please

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 年も変わって心機一転！今日は、クローゼットを整理しながら、自分のファッションを見直そう！と思って読んだ「正直、服はめんどうくさいけれどおしゃれに見せたい」という本のご紹介です。 ●　大人のちっちゃな「おしゃれにみえるコツ」を教えてくれる本。ファッション雑誌の「洋服の組み合わせ」より、実はこっちの「ちっちゃな大人ポイント」を押さえた着こなしの方がリアルに使えるな、と思いました。 10年前と体重は一緒でも 人はすべての色が似合うわけではない 小さいアクセサリーを必ずつける まとめ 10年前と体重は一緒でも トレーナーにロングスカートのカジュアル路線、フリンジ付きバッグでフォークロア調。四角い黒バッグとハイヒールで仕事できます風。ビジュー付きバレエシューズ