シンプルライフに目覚め始めた頃、「丁寧な暮らし」に憧れを抱いていました。 例えば、ヨガとシンプルライフのみうさんの感じとか。 みうさんのブログはこちらです。 ▶ヨガとシンプルライフ 書籍も発売されましたね。おめでとうございます。 私も落ち着いたら読んでみたいです。 ヨガとシンプルライフ (正しく暮らすシリーズ) posted with ヨメレバ みう ワニブックス 2016-07-28 Amazon Kindle 楽天ブックス 丁寧な暮らしに憧れていたけれど モノが少なくなる＝丁寧な暮らしではない 片付けを始めた頃は、モノが少なくなる分、ひとつひとつに時間や愛情を込めれるものだと思っていました。 皮の財布やバッグを磨いたり、細かなメンテナンスも楽しみにできるような生活。 お気に入りのモノだけに囲まれて、見た目もすっきり、気分もわくわく。 これが思い描いていたイメージ。 丁寧な暮らしは、自分

７月に入ってから、猛烈に暑いですね。 今日は暑さつながりで、私の好きな場所のひとつをご紹介します。 デスバレー国立公園 デスバレー国立公園、ご存じですか？ 日本ではあまりメジャーな場所ではないかと思いますが、数年前、「あまりの暑さでフライパンに卵を落としただけで目玉焼きができる」と話題になっているのを見かけました。 そうです、暑いんです。 でもとても素晴らしい場所です。 マンガで存在を知っていつか行きたいなと思った デスバレーの存在を知ったのは、中学生の時に読んだマンガでした。 エイリアン通り（全８巻）です。 このマンガは私に様々な影響を与えてくれました。 たくさんのモノを捨てた今でも、大切に持っています。 エイリアン通り 1 (花とゆめCOMICS) posted with ヨメレバ 成田 美名子 白泉社 1981-05 Amazon Kindle 中学生の時、「いつか行きたい」と思った

広報を読んでいたら消防署通信？になるほどアイデアが載っていたので、役に立つかと思いご紹介します。身近な物で簡単にリュックサックを作る方法です。 用意するもの 用意するものは２つだけ。 ・デニム生地のような厚手の長ズボン ・1メートルほどの紐 のみです！ 紐はある程度しっかりしたものが良さそうです。 （細いと心もとないし、肩にくい込んで痛いと思われる為） リュックサックの作り方 消防署通信をそのまま写真にとってみたのですが、文字が読みづらいと思いますので、以下に簡単に書きます。 （写真が相変わらず苦手なわたくし。トホホ(´Д｀)） １．ズボンの両裾を紐の中央でくくる。（こま結びですね） ２．紐を前後のベルトループに結んでから、残りの紐をベルトループに通していき、それぞれ1周させる。 ３．最後に、１周してきた紐を締めこんでズボンの腰部分を絞り、両方の端末を結べば完成。 ポケットには500mlの

私はモノを減らしています。 これからも、まだまだ減らしたい。 なぜモノを減らしたいのか、どこまで減らしたいのか考えてみた なぜモノを減らしたいのか、あらためて考えてみました。 暮らしにおいて、モノの適量は人それぞれ違います。 生活も、好みも、環境も違うからです。 そして同じ人でも、時が経つにつれ、考え方や感じ方が変わったりすることにより、モノの適量も変化するものだと思っています。 今の私は、こんな感じです。 とにかく手間を減らしたい こう書くとちょっと情けない気もしますが、体力がなくなりました。 今まで余裕でできていたことがしんどかったり、億劫に思ったり。 そうすると常に追われている感じや、いたちごっこみたいに感じたりで、心も余裕がなくなってしまいます。 モノを減らせば、モノにかける手間が減らせる。 モノを減らせば、掃除が楽になる。 今までよりも少ない労力で、生活できるわけです。 その分心

以前は、 ネイルのお洒落が大好きでした。 キラキラした手元を見ていると モチベーションがＵＰ。 ですがそんな私も最近では 素爪でいることが多くなりました。 ネイルポリッシュは まだ完全には手放せないけれど、 ネイルアートグッズは もう使わないかなぁと見直すことに。 ネイルアートグッズをこんなに持っていました 使っていないモノがたくさん 引き出しの真ん中に鎮座している ネイビー×レッドの大き目ポーチに ネイルアートグッズを収納していました。 （奥のかわいらしいパステル調のポーチは、 元同僚さんからのプレゼント。 「捨てないでね」という言葉を添えて いただきました　笑） 持っていたモノ 中にはこんなにたくさんの ネイルアートグッズ。 （光って見にくくてすみません） ・ストーンやスタッズをはさむピンセット ・ウッドスティック ・爪やすり ・ネイル用の筆 ・ネイルシール ・ストーン、スタッズ ・フ

梅雨なので、さすがによく雨が降りますね。 雨が続くとちょっと憂鬱なのが、洗濯物。 室内干しの生乾きの嫌な臭い、避けたいものです。 生乾きの臭いの元 洗濯物の生乾きの臭いの原因、それは雑菌です。 雑菌の繁殖により、あの独特のいや～な臭いがするのです。 もっとひどくなるとカビが生えてしまうことも！（ひぃ） 想像するとゾッとしますね(´Д｀)。 なので生乾きの臭いを防ぐポイントは、雑菌の繁殖をいかに防ぐかにあると言えます。簡単なポイントをまとめてみました。 室内干しのポイント １．干す時にできるだけ間隔をあける 洗濯物同士の間隔をあけた方が、当然通気性が良いです。 その為にはあまり洗濯物を溜めすぎず、いつもより少ない量で洗濯するようにしましょう。 ２．窓際に洗濯物を干さない。 窓際に干していらっしゃる方、案外多いのではないでしょうか。 私も窓際しか干すところがないので干してしまっています。でも実

今日は、きっと多くの人が苦手であるかもしれない「断ること」について、エピソードを交えて書いていきます。 リラックスするためのマッサージ店にて あまりにも体がガチガチでしんどかったので、マッサージに行ってきました。 以前から時々通っているお店で、スタッフの皆さんとてもお上手。ここだ！というところを的確にほぐしてくれます。今日もお蔭でコリもかなりほぐれ、イライラしがちだった心も、少し和らいだ気がしました。 でも、余りにこりすぎていた為、今日だけでは肩まわりは完全にはほぐしきれなかった。 それで、担当してくれたスタッフさんが、「今日だけでは肩はほぐしきれなかったので、出来ればまた近いうちに来ていただきたいです。１か月あいてしまうと元に戻っちゃうと思いますので、その前に来ていただきたいです。」と、おっしゃられました。 行けるか行けないかは別として、それについてはそうだよなあと思いました。 その次で

自分軸、自分らしさって何だろう しばしば考えます。最近よく見る自分軸という言葉。 ごく簡単に表現すると、 自分軸・・・自分がどうありたいか。 自分らしさ・・・自分の性格、性質、特徴といったところでしょうか。 最近よく『自分軸』という言葉をみかける度に、「あれ、私の自分軸ってなんだろう、どんなだろう」と思うことが増えてきました。 更に、『自分らしい』『私らしい』ってどんなかなともはっきり思い浮かばない・・・？！ 例えば、正直だとか、ちょっと気分屋だとか、そういうのは私らしいと思うけれど、この場合の『私らしい』とはちょっと違うんですよね。 自分軸≒自分らしさだと思うんです。 そう思った時、私は自分軸とか、自分らしさ、はっきりしていないかもと気付いてしまいました（Ｒ４５なのに）。 今、自分軸や自分らしさを消去法で模索しているんだと思う 去年の終わりごろから、突然思い立って大片付けを始め、そこから

前回の記事で、迷ったらとっておくと書きました。 私の場合、片付けの際に迷い一旦とっておいたモノのひとつが卒業アルバムです。 卒業アルバム、意味のあるモノですか？ 卒業アルバムは持っていて当然のモノ？ 卒業アルバム。 分厚いのでクローゼットの場所（幅）をとるし、重い。 そして何より手にした時以来、めくってみた試しがありません。 でも、卒業アルバムというのは、自分の歴史のまとめ本？みたいで、多分普通の方は捨てるなんて思わないのではないでしょうか。 残してはみたものの、どうしても卒業アルバムの存在が気になって仕方ない自分がいました。（本当は捨てたかったんでしょうね。） 迷ったら一度めくって見てみるのも手 そこで全部卒業アルバムを持ってきて、向き合うことに。 １冊ずつページをめくって見ていくうちに、ショッキングなことに気付きました。 なんと、覚えている同級生がほとんどいないのです。 まさかの、あれ

皆さんは普段、 何か運動をされていますか？ 私は最近サボり気味です...。 運動不足って、 本当は怖いんですよ。 というお話を今日は書きます。 シンプルな運動習慣を身につけたい。本当は怖い運動不足。 本当は怖い運動不足 私にとって タイムリーな記事がありました。 以前、こちらの記事でも書かせていただいた megstyle39.hatenablog.com 筆子ジャーナル筆子さんのこちらの記事。 minimalist-fudeko.com 運動不足が実はいかに深刻な問題であるか が書かれています。 ちょっと太るとか生易しいものではありません これはもう、 本当に心当たりあることばかりです。 先日、体調を大きく崩して 体が思うようにならない経験をしたばかり。 『「運動不足だとちょっと太る」とか、 そんな生易しいものではありません。』 という表現は、 怖い位ぴたりとくるものがありました。 体がか