週末は金曜17:00から 都内への出勤とリモートワークを組合せて働いています。 どの程度を出勤し、どの程度をリモートワークにするか？　は、一応会社から指針が出され、各部門からも指示があります。自分の仕事は、フルリモートワークでもほとんど困ることはありませんが、やはり顔を合わせたからこそ弾む話題もあるので、週２くらいで出勤するのが一番良いかなぁ・・・。当面はオミクロンでまんぼうなので、週１です。 リモートワークが増えてから、平日の夕飯が19:00になりました。それも、家族そろって食べれます。リモワがない頃は、自分だけ20:00以降に独りで食べてましたが、今は出勤した日も家族が待っていてくれます。なので、出勤日の業務終了時間は原則17:00にしています。フレックスタイム制だから、朝早く行けば早く帰ってもOKなのです。 リモートワークとフレックスタイムを組み合わせると、かなり自由が利きます。 最

手に入らないもの なにかと便利になった今の世の中、手に入らないものなんてあまりありません。 しかし、去年から欲しいのに、どうしても手に入らないものがあります。この『明治プレミアムアイスクリーム』です。 明治さん渾身の力作だろうと思われます。 明治さんと言えば、不動の売上NO.1『スーパーカップ』を擁するメーカーさんです。 そして、昔レディーボーデンを作っていたメーカーでもあります。レディーボーデンがまだとっても美味しく、ご馳走だった頃の！ その明治さんが、『日本のプレミアムアイス』と名打って販売するのがこのアイス。当然、ターゲットは『ハーゲンダッツ』でしょう。 「頑張れニッポン！」「頑張れ赤城乳業、明治、森永乳業！」な自分は、この商品にとっても期待をしています。 が、北海道・東北限定販売なのです。北関東では、指をくわえて(実際にはくわえていませんが)横目でチラチラ見てるしかありませんでした

計測すべきは体重？ 前の記事で、「身体計測がいいよ」「身体計測をしたらダイエットモチベーションが上がったよ」と書きました。 毎日計測しているのは、体重、体脂肪率、ウエストです。これはこれで意味があるとは思いますが、ホントに計測すべきはそれなの？　という疑問もあります。 だって、自分のとっても問題なのは「高血圧」「コレステロール」「血糖値」です。体重や体脂肪率やウエストではありません。関係してはいるでしょうけれど、それ自体ではないのです。 ならば計測すべきは、体重じゃなく、血液の数値じゃね？　と考えました。 どうなんでしょうねぇ、この考え方は合ってますでしょうか？。合ってはいるけど、現実的には毎日血液検査するわけにはいかないってことでしょうか？ まぁ、毎日じゃなくてもいいと思いますが、年１回の血液検査では絶対足りない気がします。じゃぁどのくらいの頻度が良いのでしょう？、月１回？、２カ月に１回

継続と計測 みなさん、年末年始に考えた『今年の抱負』、ちゃんと意識されてますか？ 2022年も３週間程が経過しようとしていますが、「そう言えば抱負に書いたっけ、忘れてた」なんてことはないですか？ 自分は今年の抱負に「継続」をあげました。 何の気なしにあげた「継続」ですが、３週間が経ち「これっていい抱負だな」と思います。毎日のことなので忘れることはないし、中身は指定していないので柔軟性もあるし。 実際日々継続していることは、1) 筋トレ(１日２種目） 2) 神社のお詣り　3) ピアノ　4) コルネット　5)身体計測　の５つです。 で、今日は「身体計測」のお話し。 毎朝、「体重」「体脂肪率」「ウエスト」を測っています。会社の健康指導を受けているので、指定のアプリに記録しています。今は痩せる気は全くないので、日々計測した変わらない数値を記録しているだけですが、毎朝やっています。「継続する」と決め

アジリティって？ もう10年以上前ですが、小学校低学年のチビッ子のスポーツ指導をやっていたことがあります。運動神経の発達のため、一番大事な時期をあずかるわけですから、責任重大と考え、一応それなりに勉強もしました。 教える名目は一応「サッカー」でしたが、この時期から極端に単一競技に偏るのは良くないそうです。特に低学年の子達の場合、サッカーではダイナミックな体の動きを引き出すことが難しい子もいますから、いろんな運動や遊びを取り入れました。 「ダイナミックな体の動きを引き出す」という意味では、子供達が楽しいと感じることもとても重要です。子供って「楽しくてノリノリ」の時にグーンと成長します。一方で、楽しくないトレーニングをやらせていても、全く身になりません。「しっかりやれ！」とか「集中しろ！」なんてこと言ってやらせても、何の意味もないのです。子供には子供に合ったアプローチが必要でした。 低学年の子

プロライターさんの文章を読んで、食べたくなってしまう 自分はもブログを書いてはいるものの、一向に文章が上手くなりません。人様に読んでいただくという意識は持たず自分のために書いてるだけだからでしょう。たまに、「もう少し読者目線を意識したら、アクセスも増えるかも・・・」と思うこともありますが、めんどくさい（キッパリ！）。 読ませていただいてるブログも、ほとんどは自分と同じ様な素人ブロガーさんが書いてるものです。文章の上手い人もいれば、そうでない人もいますし、読者に対してサービス精神が旺盛な人もいれば、そうでない人もいます。 で、自分が「上手い人」「サービス精神が旺盛な人」のブログを読みたいかというと、案外そうでもありません。読者としての自分は、案外そういうところは期待してないような気がします。自分の興味の中心が、ブロガーさん自身やその生活だからかもしれません。 しかし最近、プロライターさん(で

一番やりたいのは「手遅れ」 年末年始は高頻度で投げましたが、また週１ボウリングに戻ります。 年末年始に背負い癖の解消に取組み、ある程度解消されはしましたが、その分手遅れ度合いが全くダメになってしまいました。 その時の動画（１月８日）がこちら。 youtu.be バックスイングに意識を集中させてたので、他はダメダメです。手遅れ崩壊してるし、その分リリースで引っかき上げてるし、上体あおって頭も浮き上がってるし・・・。 なので今日は、手遅れを意識して練習しました。 が今度は、バックスイングのことをすっかり忘れ、元に戻ってしまいました。どうやら自分、１つのことしか意識できないようです、ニワトリかよ・・・ でも、バックスイングは１度はできていて、意識の仕方もわかっているので、おそらく次回は大丈夫でしょう。それより今日は「手遅れ」です。 さて、「手遅れ」って何でしょう？ 自分はこの動画での定義「タイミ

2021年楽天ポイント通算成績 遅ればせながら、2021年に付与された楽天ポイントがどのくらいだったか確認してみました。 355,880ポイント！、結構いきました。 楽天経済圏入りしたのが2020年秋からなので、2020年はまだ少なかったのです。2021年は丸１年間、買えるものは全て楽天さんで購入したので、だいぶ増えました。 35万っていったらねぇ、そこそこですよ。 でも、ポイントの使い道には全く夢がなくて、通常ポイントは楽天カードの支払に充当しますし、期間限定ポイントは楽天でんきの支払いに使います。おかげで丸１年間、電気代は全てポイントで賄えましたが・・・ と、ここまではある程度想定通り、びっくりしたのはこの後です。 35万ポイントってことは、ポイント還元率20%だとすると、175万円買い物したことになります。そんなに買ったかなぁ？と、楽天市場の購入額を調べてみると・・・ 2021年楽天

夫の誤算 一緒に暮らしていて、遠慮せず何でも話す間柄ではありますが、意見が食い違うことは多々あります。 お互いに、「相手に譲る」ことをあまりしないので、意見の食い違いはそのまま「対決」になり、そうなるとまぁどちらが勝つかはお察しの通りで・・・。 先日もそんなことがありました。 前から一度行ってみたかった、『牛角ビュッフェ』という食べ放題専門の牛角に行った時のこと。ここは、平日ランチがお得らしいのですが、普段はなかなか平日ランチには行けません。平日休暇の日に、今日こそはと行ってみたのです。 当然、「平日ランチ食べ放題」を食べると思ったのに、奥さんが「私はコッチにする」と『特選焼肉ランチ』定食を指さします。 左：食べ放題メニュー。これを食べると思ったのに・・・ 右：焼肉ランチ定食メニュー。奥さんが選んだのはこちら オーマイガ！、食べ放題を頼むなら、全員が頼まなくてはなりませんから、奥さんが定食

スズメはとても警戒心が強く、カーテンの隙間から覗くなんてできません。すぐに気づかれ、飛んでいってしまいます。 今年は、ブラインドカーテンにしたので、スズメ達が餌を食べる様子を見れるようになりました。でも、ブラインドカーテン越しだと、やはり良くは見れません。 そこで、餌台の端にスマホを置いて、撮影してみました。 youtu.be 今年はヒヨドリが好むような餌を与えていないので、ヒヨドリは来ていません。ヒヨドリが来ると、スズメを追い払うわ、池で派手に水浴びするわと、大変なのです。 キジバトはヒヨドリと違い、スズメを追い払うようなことはしません。 スズメとキジバトが一緒に餌を食べてくれてる様子は、いいなと思っています。 にほんブログ村 シニアライフランキング

雪 雪で思い出すのは、2014年の大雪です。北関東では湿った重い雪が降り積もり、カーポートが潰れる被害が続出しました。雪かきも大変で、プラスチックの除雪スコップはすぐに折れてしまいました。 そんな経験から、雪国の本格除雪用品ママダンプとスノーラッセルを購入しましたが、買ってからはたいした雪は降ってません。まぁ、そういうもんですし、できれば出番がないほうがいいです。 今週の関東の雪は、南関東のほうが多く降ったようで、北関東は2cm程度でした。 木曜日の夕方はこの程度。雪がない場所は木の下です。 夜もたいして降らず、金曜の朝もこの程度。 でも傘は重さに耐えられなかった模様。 こちらも金曜の朝、池は薄氷の上に雪が乗っている感じでした。 みぞれ状の水面の下から餌を欲しがる金魚。大きい子は寒くても元気。 こちらは土曜日の午前。日向に集まる金魚達。 冬は水が澄んでいます。少しだけ餌をあげました。 セキ

ビアリー！ ビアリー!、プレミアム微アルコールビール(0.5%)です。500mlですぞ。 去年の５月にたまたま飲んでみたら美味しくて、その後ノンアルビールを飲む習慣を作ってくれたのがビアリーです。 しかし、ビアリーを買ったのはこの時(４月)の６本だけ。 その後は買ってないし、飲んでません。ビアリーが高いからです。普通のノンアルビールではなく、プレミアムビールクオリティーのノンアルビールだから高いのです。霜降り和牛的なノンアルビールというわけです。 その６本も、子供達が「これ旨い！」とどんどん飲んでしまい、自分が飲んだのは１本だけ。 その後も自分、ビアリーネタを何度か記事にしており、アクセスも多いのですが、飲んだのは４月の１本だけなのでした。 その間自分が飲んでいたのは、輸入牛的コスパ優先ノンアルビールでした。これはこれでなかなか旨いのです。 しかし年末に、「そろそろpontaのポイントを使

お正月休み最終日 昨日は、お正月休みの最終日でした。当然ボウリングに行こうと思っていたところ、奥さんから牽制が入りました。 奥さん「せっかくの平日休みなのに、まさかボウリングには行かないわよね」 もみじ「えっ・・・(うわっ、しまった)」 奥さん「何固まってるのよ、どうせ週末にはまた行くんでしょ」 もみじ「・・・（ぐぬぬ)」 うーむ、瞬時に反論できなかったのは痛い。この流れには抗えません。 それは良いとしても(彼女が言う通り、週末には投げますしね)、問題は彼女が何をしたいのかです。 この流れから想像するに、コストコかIKEAの可能性大。それは避けたい。コストコは自分も行きたい気持ちもありますが、先立つものがありません。お正月にそこそこ使いましたから。IKEAはつまらないし、先月行ったばかりだし、遠いし・・・ と思って身構えていたら、彼女は意外な場所を指定してきました。 奥さん「花園に行こう」

15年ぶりの水泳 今日(1/5)までお休みです。帰省するために、1/4・1/5は休暇を取りました。 例年２日に帰省してましたが、今年は正月三が日には来ないでと言われたためです。理由を聞くと、「お寿司屋さんがお休みなのよ。あなたもお寿司食べたいでしょ？」と。 なのに、直前に親から電話がかかってきて「ごめん、1/4と1/5は病院の日だった」とのことで、帰省は延期に。なんだかなぁ・・・ でも、おかげてお正月は大変ゆっくりできました。 さすがに三が日を過ぎると、もうやることがありません。何しよう？、せっかくの平日休みだから、土日混むところに行ってみたいと考え、プールに行くことにしました。今年、再開し継続する予定の水泳を、早速やってみようというわけです。 自分がよく泳いでいたのは15年前、40歳～43歳の2年間。ボウリングを始める前です。 泊りでディズニーランドに行った際に、子供がディズニーランドよ

継続すること 今年の抱負の３本柱のうちの１つを「継続」にしました。 実際に継続するものは、こんな感じです。 お詣り　(毎日) 家族（四つ足＆ヒレ族含む）との関わり（毎日/毎週/毎月) 摂生　(毎日) 体重・体脂肪率・ウエストの測定（毎日） コルネット・ピアノ（毎日) ブログ　(毎日) 投資の確認　(毎日／平日のみ) トレーニング　(毎日) ボウリング　(毎週) 釣り　(毎月) 必ず毎日/毎週/毎月は無理なので、「２日連続でさぼらない」を目標にやっていこうと思います。 トレーニングの内容 「摂生」と「トレーニング」は、もう少し具体的にしておいたほうが良さそうです。 まず今日は、トレーニングについて。さて、どうしましょう？ 一応、少し時間をかけて考えてみました。 背景としては・・・ 自分は40代まではいろんな運動もし、トレーニングもしていました。が、50代前半は諸事情により、ほとんど運動できま

タイトルに【bowling】が入った時は、bowlingのマニアックな内容です。一般むけではありませぬ。 今日はちょっと手応えあり 普段は週１回のボウリングですが、年末年始は高頻度で投げています。 12/25(土)、12/26(日)、12/31(金)、そして今日1/3(月)。1/5(水)まで休みなので、もう１回行けるかな？ 今は軽いボール(13lb)に持ち替え、フォーム改造に取り組んでいます。改造のメインは、バックスイングで背負う悪癖を修正し、アウトに上げることです。 今日はちょっと手応えがありました。 youtu.be 動画で見ると、たいして脇も開けていないし、バックスイングもアウトに上がってません。が、投げてる本人は、脇はゲロ開きな感覚だし、バックスイングは真横に上げてるのです。 動画を見ると自分でも「いやいや、バックスイング後ろにあげてるでしょ？」と思います。が、ホントに真横に上げて

健康指導を受けた 去年の人間ドックで、要注意が３つついてしまいました。「高血圧」「コレステロール」「血糖値」です。 そのため、これから半年、健康指導を受けなきゃいけなくなりました。 年末に健康指導が始まりました。指導員さんとのZoom面談です。 初回面談の指導員さんはベテランです。ベテラン指導員さんのお仕事は、その人の健康状況に沿った、健康改善目標を立てることのようでした。 その後は、他のアドバイザー指導員さんが、立てた目標の達成をフォローして下さるシステムのようです。 ベテラン指導員さんに、まずはいろいろ聞かれました。 指導員「もみじさん、昼食は主に何を食べてますか？、お弁当です？、外食です？」 もみじ「お弁当です。鶏むね肉です。」 指導員「えっ、鶏むね肉だけですか？、ダイエットですか？」 もみじ「いいえ、なんというか・・・（もごもご）」 MEC食ですなんて言っても、通じる気はしません。

2021年もあとわずかになりました。 今年、このとっちらかった雑記blogを読んで下さったみなさま、どうもありがとうございました。 また、いろんな立場や環境のブロガーさんが日々blogを書かれていて、それを読ませていただくことで、いろんなことを知れたり、自分の暮らしの刺激になったり、元気をもらったりしていることにも、大変感謝しています。 読んでいただくことよりも、読ませていただいてる感謝のほうが大きいかな。 来年も、どうぞよろしくお願いします。 来年もよろしくね！　by　チビ姫 2021年は、ピアノ(カシオトーン)とコルネットをやってみました。 ピアノは以前から多少は弾いてましたが、初めて譜読みに挑戦しました。金管は全くの初めて、ゼロからの挑戦でした。やっぱり新しいことをやるのは楽しいですね。 ところで、オッサンというのは、ピアノをやりたがるものなのでしょうか？、自分もそうですし、最近マヨ

学生の頃に知り、とても印象に残っている詩がこちら。 もっと強く　茨木のり子 もっと強く願っていいのだ わたしたちは　明石の鯛が食べたいと もっと強く願っていいのだ わたしたちは　幾種類ものジャムが いつも食卓にあるようにと もっと強く願っていいのだ わたしたちは　朝日の射す明るい 台所がほしいと すりきれた靴は　あっさりと捨て キュッと鳴る新しい靴の感触を もっとしばし味わいたいと 秋　旅に出たひとがあれば ウィンクで　送ってやればいいのだ なぜだろう 萎縮することが生活なのだと 思い込んでしまった村と町 家々のひさしは　上目づかいのまぶた おーい　小さな時計屋さん 猫背を伸ばし　あなたは叫んでいいのだ 今年もついに　土用の鰻と会わなかったと おーい　小さな釣り道具屋さん あなたは叫んでいいのだ 俺はまだ　伊勢の海も見ていないと 女が欲しければ奪うのもいいのだ 男が欲しければ奪うのもいいの

以前に、こんな記事を書きました。 記事のタイトルまんまですが、はてなブログからこんな通知が来ることがあります。 これって何だろう？、自分がコメントしたのに、通知が来るって変じゃね？　という疑問を書いた、約50日前の記事です。 昨日、やっとこの疑問が解消しました。はてなサポートから、どういう時に送られる通知なのか、教えてもらえたのです。 って書くと、「はー、そうですか」「ふーん、そりゃサポートに聞けばわかるよね」「で、何だったの？」ってな話ですが、答えは内緒です。 いや、この記事の最後の方に答えは書きますが、答えなんてどうでもよろしい。それよりも、この答えをもらうまでの、ハルミちゃんとの長く苦しい戦いについて、聞いて欲しいのです。聞いてくれたら、答えも教えてさしあげましょう。 えっ、どっちも興味ないって？、そう言わずに・・・ 実はこの疑問について、はてなサポートへの問合せを始めたのは9/9で