生活習慣病予防、計測すべきは体重？ - もみじの備忘録

計測すべきは体重？ 前の記事で、「身体計測がいいよ」「身体計測をしたらダイエットモチベーションが上がったよ」と書きました。 毎日計測しているのは、体重、体脂肪率、ウエストです。これはこれで意味があるとは思いますが、ホントに計測すべきはそれなの？ という疑問もあります。 だって、自分のとっても問題なのは「高血圧」「コレステロール」「血糖値」です。体重や体脂肪率やウエストではありません。関係してはいるでしょうけれど、それ自体ではないのです。 ならば計測すべきは、体重じゃなく、血液の数値じゃね？ と考えました。 どうなんでしょうねぇ、この考え方は合ってますでしょうか？。合ってはいるけど、現実的には毎日血液検査するわけにはいかないってことでしょうか？ まぁ、毎日じゃなくてもいいと思いますが、年１回の血液検査では絶対足りない気がします。じゃぁどのくらいの頻度が良いのでしょう？、月１回？、２カ月に１回

[tohost32503]

献血って血液検査だけでも、こんなにお金がかかるのに、それをただでやってもらえるんですよね。なんだか申し訳なくて、赤十字の活動資金に、微々たるものですが毎月少しずつ寄付するようにしています。

[urimasaru]

なるほど✨　献血ですか✨　それも一つの手段ですね(●´ω｀●)✨　コルネット吹きさんなのですね(●´ω｀●)✨✨　カッコいいですね📯✨

[turibakapapa]

自分は最近少し体重増えました！足が痛くて少し動けないからかな？北海道も今日は寒いですよ！

[isaoitsuyo]

確かに‥　気にするべきは血液検査ですね‥　今は色々な方法で受けれるのですね。　私も検討したいです。ありがとうございました。