【筋肉】衰えを感じる…（ショート） - G-log 日々思うこと仕方ないとも言えるんですけどね。 ８月７日ころから始まった体調不良ですが、ピークアウトはしているものの、依然として不調感が残っています。 とはいえ仕事も休んでませんし、基本的には日常生活を送っているのですが… 一番のネックは筋肉な気もしてきました。 正確には筋肉の劣化です。 この２週間、本当に全く運動らしい運動をしていないので、おそらくかなり衰えています。 こんなに筋トレをしていないのは、ここ10年ではなかったかも知れません。 来週あたりには少しずつ再開したいと思ってますが、いまだに喉（声）が本調子じゃないのが気に掛かり… と、これをスマホで打ちながらスクワットと、ダンベルによるアームカールを10回だけやりました。 失われる前に、こんなところから始めていこう…
