「一日5分」でお腹が痩せる男のダイエット | 日刊SPA!
【挑戦者】ライターU 大盛り大好き。食生活が学生時代から変わらずに、加齢とともに徐々に体重が増えつつある今日この頃。お腹まわりや筋力の衰えが気になってはいるものの、ランニングや筋トレが長続きせず三日坊主で終わっているヘタレ 「一日5分でお腹は簡単に引っ込みますよ。必死にお腹を折り畳む腹筋をやるよりも、静止してポーズをキープするだけのトレーニングのほうが腹に効きます」 メタボになりつつある我が身には頼もしい話だ。でも、ガツガツ筋トレをするのはまず無理な話。痩せようとは思いつつ、毎回筋トレを習慣化できず挫折続きだ。 「このトレーニングなら空き時間に体を動かすだけで、体質が変わっていきます。運動でエネルギーを使うのはもちろん、筋力がつけば、そもそもの基礎代謝のアップにも繫がります。僕は20年間1kgも体重が変わってません。それはトレーニングのおかげですよ。いつも好きなだけ好きなときに食べたり飲ん
電子書籍 本格普及の兆し : ニュース : 本よみうり堂 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）
楽天が７月に電子書籍端末「コボタッチ」を発売し、アマゾンも「キンドル」の近日発売を予定するなど、いよいよ本格普及の兆しを見せている電子書籍。出版社では実際、どうやって作られているのだろう。急ピッチで加速する制作現場を取材した。（川村律文） ６月から紙の書籍と電子書籍の「同時刊行」を掲げる講談社。毎月１３０～１５０点出す新刊のうち、児童書や絵本を除き、著者から許諾を得られた約５０点を電子化。既刊本も月約５０点ずつ電子化するため、毎月約１００点の電子書籍を制作していることになる。 紙の本を作る作業もほとんど電子化されているため、著者の校正や校閲作業を終えた印刷用データを電子書籍用に変換するところから作業が始まる。実際の現場を見学させてもらったが、担当者はパソコン画面に表示された本文をほとんど読まずに、ルビが正しくふられ、改行が正しく行われているかなど、誤変換されやすい点を素早くチェックしていく
タイトルがあまりにも長すぎるライトノベルランキング | ダ・ヴィンチWeb
一時期萌えコミック界で4文字のタイトルが流行したように、今長いタイトルのライトノベルがすごく増えているラコ！という事で今回はとっても長いタイトルのライトノベルを集めてみたラコ〜！（カウントするのはメインタイトルのみでサブタイトルと思われるものはノーカウントとしたラコ） 恋人にしようと生徒会長そっくりの女の子を錬成してみたら、オレが下僕になっていました (一迅社文庫) 著者名：月見草平 発売元 : 一迅社 価格：669円 憧れの生徒会長——あんな彼女がマジ欲しい。…なら作っちゃえばいいんじゃね？ 女性だけがなれる”巫女錬金術師”を養成するマーサ学院に、才能を見込まれ通っているただひとりの男子・アレクは、そんな思いつきから最大禁忌・人体練成を行ってしまう。しかし生まれてきたのは、言うことを聞くどころか、アレクを下僕扱いする美少女で——！？ ラブコメの名手・月見草平が放つヒロイン練成ラブコメ！
世界樹の迷宮4について思ったこと、あるいは世界樹シリーズの来し方行く末について: 不倒城
取り敢えず表ボス倒しました。で、現在6層目で、一応2階は潜り抜けて3階までたどり着いたところ。まだ裏ボスは倒してません。 で、ここまでの段階での感想を書いておこうかと思いました。 以下は要点箇条書き。 ・面白かったです。 ・ゲームの方向性というか、ゲームの性格みたいなものがだいぶ変わってきた気がします。1,2までの方向性が、3で若干変わって、今回は「ああ、世界樹3では、本当はこういうことをやりたかったのかな」と思えるところまで持ってこられている、と思いました。 ・そういう意味で、1、2の方向性が好きだった人にとっては、若干物足りなく思える部分はあるのかも。 ・ベルンド工房子がかわいいのは認めるがウーファンさんも素敵ですよね。 ・初めて世界樹シリーズに触れる人、ダンジョン型RPG初心者の人にもお勧め出来る内容だと思いました。 で、ここからが補足。 ・世界樹シリーズが辿ってきた道。 私が考える
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