夏でも冷え性の人にオススメ果物とは！？ １．夏でも冷え性の人にオススメ果物は！？ ２．オススメ果物で作ってみた！ ①生ハムで巻いてみた ②はちみつレモンに漬けてみた 夏でも冷え性の人にオススメ果物とは！？ １．夏でも冷え性の人にオススメ果物は！？ はい、答えは桃です！ 夏の果物で、梨やスイカは体を冷やしますが、桃は体を温めます。 クーラーで体が冷え切ってる人なんかにも良いかも！ 桃の薬膳的解説を書いていきますね。 桃は、体を温める性質を持ち、味は「甘味」「酸味」で肺、肝、胃、大腸を補います。益氣生津作用があり、氣を増やして津液（水）を作ります。大腸乾燥の便秘にも良いです。 暑い時期に必要な水分も作りながら、体も温めるイメージですね！ ２．オススメ果物で作ってみた！ ①生ハムで巻いてみた ちょっと、言いにくいけど🤣生ハム桃！ 生ハムに、八等分した桃を巻いていきます。 レタスやベビーリーフの