脱「肥満」に成功した経験者による、減量のための12のTo Do | ライフハッカー・ジャパン
米ブログメディア「deadspin」では、小さい頃から肥満に悩まされてきた筆者が、自身のダイエット経験を、以下のようにまとめています。ケーキやパイ、スナック菓子があると、食欲をコントロールできなくなるほど、食べることが大好きだった彼は、ひどい背中の痛みを感じるようになり、減量することになったのだとか。 彼が実践したのは、以下の12のこと。 1: 体重計を買う 自分の体重を知るのがイヤなので、自宅に体重計を持っていなかったが、まずは現実と向き合うためにも、体重計を購入した。 2: 毎日体重を測る 毎朝、トイレを済ましたあと、パンツ一枚で体重を測った。また、朝との違いを見るために、夜も測ることにした。だいたい3～6ポンド（1.4kg～2.7kg）くらい、朝のほうが軽い。（体重測定を習慣化するコツは「体重計測を習慣化する3つのコツとは」も参照のこと） 3: ツイッターに自分の体重を毎日投稿 手段
【職場閲覧注意】えっ、ノーブラ？じゃないんです。
こちらの女性、服の上から乳首の形がくっきり見えてしまってます...。 ノーブラなのか？すごく固いのか？何かリアクションすべきなのか？うーん、目のやり場に困りつつ、ついつい見てしまいそうです。 実は彼女はニップルエンハンサー（付け乳首）の｢Body Perks｣を付けてるんです。イギリスの大手百貨店Selfridgeで｢ナチュラル・ルックが今また旬｣ってことで販売されてます。 ナチュラルっていうより、要は、乳首ぽっちがセクシーってことで、モテ効果が期待されるそうなんですが、実際効果あるんでしょうか？このような商品、以前ドラマ｢Sex and the City｣にも登場したことがあり、そこでもやっぱり、乳首ぽっちがモテるという展開だったのですが...。まあ、目立つ効果はありそうですが。 ちなみに、色はモカとピンクの2色があり、肌色または嗜好に合わせて選べます。お値段は9.95ポンド（約1,30
【画像あり】5月も終わるし週末恒例壁紙スレ :【2ch】ニュー速クオリティ
6. Posted by 名無しクオリティ 投稿日：2010年05月30日 12:09 １１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１１ｷﾀｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ありがとう ありがとう 父にありがとう 父にありがとう 父にありがとう 父にありがとう 父にありがとう コピペ乙ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ひとけたばばばばばば
世界で今起っていること - Chikirinの日記
いろんなことが起っているので、記録的に書いておくです。 ＜朝鮮半島＞ 2010年3月26日、朝鮮半島西方の黄海沖で、104名が乗った韓国海軍の哨戒艦“天安”が北朝鮮に撃沈された。40名以上が死亡。北朝鮮は犯行を否定。（北朝鮮は1987年の大韓航空機爆破事件についても、現在も犯行を認めていない。） 米国、日本は、北朝鮮の犯行（魚雷による撃沈）であるとの韓国の調査結果を支持。米韓、国連軍は、軍事オプションを含めた制裁措置を検討中。北朝鮮国防委員会（金正日委員長）は5月20日、天安艦沈没事件の調査結果をでっちあげと非難。制裁が加えられた場合「全面戦争を含む強硬措置で応える」と発表。韓国の李明博大統領も緊急声明をだすなど緊張が高まっている。 ひとこと）ニュースをみていると「戦争勃発の危機」という調子の報道ですが、ちきりん的には、哨戒艦が魚雷で撃沈された段階ですでに戦争なんじゃないかと。日本海で日本
【2ch】ニュー速クオリティ:いつも部屋をキレイにするための掃除・整理整頓のマイルール
寝る前にリビングの片付けをする、かな。 リモコン等を所定位置に戻してテーブルの上を何も無い状態にし 新聞を回収袋に入れ、クッションをきちんとソファに並べる、とかだけなんだけど。 （気力があるときはウェーブ様でテレビや棚の上、スイッチ周り、カーテンレールなんかを軽く拭いておく） こんな数分で終わるひと手間で、朝起きた時にすんごく気持ちいい。
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