From: 長山 寛 土曜日に開催したセミナー 「思うがままに売上を生みだす！ Facebook集客&リアルな 顧客獲得の極意 Vol.4」は、 「学ぶのにまる5日はかかることを たった3時間で勉強できた」 など、好評をいただきました。 ありがとうございます。 実践をすれば、確実に売上があがる 実証済みの方法をお伝えしましたので、 あとは実践するだけですね。 次回は4/16（土）に開催します。 今すぐお申込みくださいね。 ＞＞Facebookがビジネスにつながらない その5の詳細はこちら

早食いの方は注意が必要です。 ダイエットしたければ、 早食いやどか食いをやめて、 ゆっくりと食べましょう。 食べ始めてから満腹中枢が働くまで少し時間がかかります。 最初に一気に食べている分が食べ過ぎの原因になります。 できるだけゆっくり良く噛んで食べましょう。 お腹が減りすぎてかき込むのも良くありません。 まずお水をコップ１杯飲んで胃の調子を整えましょう。 追伸 気軽にコメントいただけると嬉しいです。 励みになります。

京大法学部から弁護士を目指す→ライブハウスのバイト→PAエンジニアの見習いになるも能力なくて挫折→ダイエット成功＆アトピー克服→電機系商社退職、ダイエット・コーチ開業。南草津ダイエットカフェ オーナー、パーソナル･ダイエット･コーチ。今まで痩せさせた人数は３００人以上。Twitter & Facebookでもダイエット指導を行い、Twitterのフォロワー数は94,000人以上。

ダイエットをはじめようとする、あなたに、まず最初に知っておいて欲しいこととは？ 2013年6月25日 [ニュース] まず最初に、今の体の状態、 つまり、体重や体調が良くないとしたら、 それはなぜそのようになっていますか？ 今の体重や体調、カラダの状態は、 今までの生活習慣の結果です。 ですから、ダイエットや筋肉をつけて増量したり、 体調を良くしようとするためには、 生活習慣を良くすることが必要です。 ところで、ふつう、 生活習慣を変えるということは、 簡単なことではありません。 なぜなら、日々の行動が積み重なって、 無意識にするようになったのが習慣だから。 習慣を変えるには、 今までと違うことを、 ずっと意識することが必要なんです。 でも、三日坊主というコトバがあるように、 人は忘れやすいもの。 しかも、習慣を変えることには痛みがともなうので、 なかなか生活習慣を変えることは簡単ではないの

健康的なカラダ作りとダイエット、ウェイト・コントロールのためには ヘルシー・ブレックファスト（健康的な朝食）を摂ることが重要です。 では、ヘルシー・ブレックファストの条件とはなんでしょうか？ ひとつは、 ビタミン・ミネラルとタンパク質が豊富な、 栄養バランスの良い食事をとること。 炭水化物中心の食事はお腹がすきやすく、 疲れやすくなります。 ふたつめは、 カラダのサイクルに注意を払うこと。 24時間の中で、正午までの８時間は排泄のサイクル。 消化吸収しづらく胃腸に負担がかかる食事は避け、 水分を多めに摂りましょう。 追伸 気軽にコメントいただけると嬉しいです。 大喜びします。 メタボ・アンインストールで世の中を「健康まみれ」に。 100%完全満足保証のダイエットを試したい方は 南草津ダイエットカフェへお越しくださいね。 ダイエットに成功するために絶対にはずしてはいけないポイントをお話しした

ダイエットはギャンブルではありません。 決まったことを決まったとおりやれば 確実に結果がでます。 追伸 気軽にコメントいただけると嬉しいです。 大喜びします。 メタボ・アンインストールで世の中を「健康まみれ」に。 南草津ダイエットカフェを応援おねがいします。 ダイエットに成功するために絶対にはずしてはいけないポイントをお話しした無料動画セミナー「ダイエットをはじめようとする、あなたに、まず最初に知っておいて欲しいこととは？」を差し上げます。まずは、下のボックスに必ずメールが届くE-mailアドレスを入力して、「ビデオを閲覧する」ボタンをクリックしてくださいね。

世界中の栄養摂取の習慣を、変えたい。 — マーク・ヒューズ そのことによって、 世界中の人々の生活を、人生を より良いものにする、 それがぼくたちのビジョンです。 追伸 気軽にコメントいただけると嬉しいです。 大喜びします。 メタボ・アンインストールで世の中を「健康まみれ」に。 南草津ダイエットカフェを応援おねがいします。 ダイエットに成功するために絶対にはずしてはいけないポイントをお話しした無料動画セミナー「ダイエットをはじめようとする、あなたに、まず最初に知っておいて欲しいこととは？」を差し上げます。まずは、下のボックスに必ずメールが届くE-mailアドレスを入力して、「ビデオを閲覧する」ボタンをクリックしてくださいね。

痩せたい人だけではなく、 体重が増えなくて困っている方もおられます。 体重が増えない方には２種類のタイプがあります。 ひとつは、胃が弱い方。 この方は、うまく消化ができないので、 あまりたくさん食べられないのが特徴です。 もうひとつは、腸が弱い方。 この方は、うまく吸収できないので、 せっかく食べても、栄養をカラダに取り込みにくいのです。 「やせの大食い」は、胃は強いが腸は弱い場合が多いです。 うらやましく思われがちですが、 健康とはほど遠い状態です。 健康的で美しいカラダのためには、 胃腸の健康がとても大切です。 追伸 気軽にコメントいただけると嬉しいです。 大喜びします。 メタボ・アンインストールで世の中を「健康まみれ」に。 100%完全満足保証のダイエットを試したい方は 南草津ダイエットカフェへお越しくださいね。 ダイエットに成功するために絶対にはずしてはいけないポイントをお話しした

体重の変化よりも体脂肪の変化の方が重要。 体脂肪率が下がって、骨格筋率が上がるのが、 良いダイエットです。 骨格筋率というのは、体重に対する「骨格筋」（一般的な筋肉）です。 体脂肪率が下がって骨格筋率が上がると言うことは、 カラダの中の体脂肪が減って、筋肉が増えると言うことなのです。 これに成功すると、 体重の減り方はそれほど多くはないかもしれませんが、 体重の変化以上にウェストや二の腕、ふくらはぎがしまってきて、 メリハリのある美しいカラダになります。 それだけではなく、よく燃える健康的なカラダになるし、 もちろん、病気にもなりにくくなるのです。 逆に、悪いダイエットとは？ 悪いダイエットというのは、 目先の体重ばかり気にして、健康的なカラダ作りに こだわらないダイエットのこと。 目先の体重を落とすことだけに気をとられて、 食べないダイエットをしたり、 単品ダイエットをしたり、 炭水化物