COROSデータベースの要：EvoLabとTraining Hubでのデータ活用について｜Sushiman 🇯🇵
今回はCOROSが誇るデータ分析・評価機能であるEvo LabとTraining Hubを使ってのランニングデータの活用について紹介する。 この記事のサマリー（要点） ・トレーニング計画に一貫性を持たせるため、トレーニングの評価基準を明確にすることが重要。今回は心拍ゾーンのトレーニング評価について記載。 ・Training HubはCOROSユーザーが無料で利用できるデータ分析ツール。ランニングに特化しており、様々な評価指標がグラフ化されて簡単に見れる。 ウォッチで記録されたデータが自動反映され、練習日誌がペーパーレス化。 ・練習計画作成から振り返りまでの「モニタリング」が大事。データを見ながら適宜修正を加えていくが、データを扱ううえでトレーニングの原理原則、フィットネス・疲労理論、心拍ゾーン比率などの基本の理解が必須。 COROSデータベースの要：EvoLabについてまず、COROSのウ
61歳の農夫、寝ずに走ったためウルトラマラソンの若い世界級アスリートを打ち負かす
The Legend of Cliff Young: The 61 Year Old Farmer Who Won the World’s Toughest Race - Elite Feet クリフ・ヤングの伝説は、ランナーの間ではよく知られている。もし、読者がまだ知らないとすれば、この話はすばらしい読み物となるだろう。 あり得べからざる挑戦者 毎年、オーストラリアではシドニーからメルボルンまで543.7マイル（875キロメートル）の耐久レースが開催される。これは世界一過酷なウルトラマラソンとして知られている。レースの完走には5日かかり、通常は、このイベントのために専門に訓練してきた世界級のアスリートしか参加しない。参加するアスリートは、たいてい30歳以下で、ナイキなどの大企業のスポンサーを持っている。 1983年、クリフ・ヤングという男が、レースの開始地点にやってきた。クリフは61歳で
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