こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 はてなブログをはじめてもうすぐ1年。(記念日は8月24日なのでもう少し先です) 何をテーマに書こうか迷いながらタイトルに「アシュタンガヨガをしているヨギーニ」と書いたものの、ヨガの話題は最初に数記事書いただけ。ヨガで検索してきてくれた方にはごめんなさい、です。 そして、初期の頃の記事を読み返してみると、 記事は短いし、 まとまりがないし、 正直とっても、読みにくい。 よくも、こんな記事を全世界に公開していたなと、猛反省です。 そこで、折を見ながら、過去記事をリライトしてみることにしました。 ヨガの寝るポーズ? コロナ自粛が解禁された6月から、公民館でのヨガのクラスを再開しています。 もともとこじんまりとしたクラスでしたが、ほぼほぼ半年ぶりなので、さらに規模縮小。、よく言えば、アットホームにクラスをしています。 クラスのコアメンバーのひとりが、自粛
IQをアップさせる方法一覧 IQは、少しの上昇でも人生を大きく変えることができるそうです。 以下にIQをアップさせる可能性が高い方法を列挙していきます。 ぜひ取り組んで見てください(^_^) IQアップ法一覧 ①音楽活動をする 【効果】 ◯IQの向上。 【方法】 ◯音楽活動をしてみよう! オススメは、データが多いので楽器です(^_^) ②心肺機能を高める 【効果】 ◯IQ、認知機能がアップする。 ◯老化における認知機能の低下を防ぐ。 ◯心血管疾患による死亡率を下げる。 ◯メンタル改善(自殺における死亡リスクを低下する。) 【方法】 基本的に有酸素運動になります。(下のものほどきつい系です(汗)) ◯ウォーキング ◯サイクリング ◯ランニング ◯縄跳び ◯水泳 ◯バーピー(この動画は、下のHIITとの組み合わせです。) ◯HIIT(20秒全力で運動して10秒休むを8回繰り返す。) ③チェス、
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キャンプでの彩りに花を添えてくれるのは暗闇の中での焚き火ですが、ソロキャンプ用の焚火台はサイズや種類も多く選ぶのが大変です。 そんなときに、笑's「コンパクト焚き火グリル B-GO」ならサイズも大きく焚き火だけではなく、調理や火力調整もしやすくソロキャンプ初心者にはおススメの焚火台に仕上がっています。 笑'sとは? 笑's「コンパクト焚き火グリル B-GO」3点セット【基本仕様】 笑's「コンパクト焚き火グリル B-GO」3点セット【仕様】 笑's「コンパクト焚き火グリル B-GO」3点セット【特徴】 笑's 「コンパクト焚き火グリル B-GO」3点セット【価格】 笑's 「コンパクト焚き火グリル B-GO」3点セット【レビュー】 【ポイント1】コンパクトになって持ち運び便利! 【ポイント2】グリルプレートで調理がしやすい! 【ポイント3】大きな薪もそのまま使える! 【ポイント4】通気性能
キーボード買い換えるか... ふとそんなことを思って半年。ようやく好みのキーボードが見つかりました。 せっかく買うならゲーミングキーボードに手を出してみるかということで、ピカピカ光るものを選んでみました。 Razer Blackwidow Liteです。 さっそく開封 付属品色々 PCと接続してみる 写真撮影タイム まとめ Razer Blackwidow Lite さっそく開封 開封していきます。 こちらが外装になっています。今回購入したのはホワイトのモデルです。意外とゲーミングキーボードってホワイトのモデル少ないんですよね。 オープン!本体は真っ白という感じですね。 で、こちらが箱から出したもの。シルバーのボディに真っ白なキーがついています。今回はテンキーレスのモデルにしました。 で、今まで使っていたキーボードと並べてみるとこんな感じです。上が今まで使っていたFILCO Majesto
8月6日、弁護士と話をした後、 『もう出来ることはない。終わった。。。』 と絶望感でいっぱいになった。 でも、暗くなりたくない。 というわけで、 (全て忘れて、次々!!!!!)と無理やり思おうと思い、 『もう全て諦めます!』と宣言してみたけれど、 気分が晴れない。 今年の4月か5月くらいだったかな。 【心理カウンセラー】というものがあることを知り、 資格を取得しようかと考えたことがあった。 (ちなみに、心理カウンセラーの本も数冊買い、 どんなものか、ちらっと勉強もしてみた) その時、去年脳梗塞後にお世話になった 作業療法士や、言語聴覚士なども興味を持ったけど、 脳梗塞をやって、そういう人たちの手を借りて リハビリをする必要がある私が出来ることではないと諦めた。 【心理カウンセラー】は、 誰かに何かをすることは出来なくても、 自分の心をコントロールするのに役に立つから これはこれで良いなと思
昨日は、 (もうやれることはないんだ。。。)と 放心してしまったけれど、 あるじゃないか! そう! 各都道府県のトップの警察(警視庁・府警・県警)の 相談窓口に行くこと! 以前、akmuzifal6489様に頂いたアドバイスです。 【上級官署に行って、最初から相談】 これ、まだやってなかったんだよね! 『弁護士と話してから』と思ったけど、 もう弁護士は無理だから、直接警察に行こう! 事件化されていないと弁護士を通すことは出来ないけれど、 私個人として警察の対応にクレームをつけるのなら 問題ないだろう。 『警察の一方的な決めつけた取調べに不服がある』と言い、 警察の担当者が恫喝に近い口調だったこと、 『(そっか、大変だったね)って言ってほしいのかな~』、 『脳梗塞やったって、 どうなんだか』と吐き捨てるように言われたとか。。。 私が、 『(待ち伏せしていない)と言い、 他の人を待っていたこと
おはようございます ライカA型 旧エルマー 物事は一方通行 簡単な話 戻ろうとすることも 止めようとすることも馬鹿げてる 良いも 悪いも 過ぎるから楽しめてる って思ってる さてさて 先日の呑み会の際 もしも で 大盛り上がりでした もしも 大金持ちなら もしも 生まれ変わるなら もしも もしも、、、 言うだけなら無料ですからね まぁ 金が有り過ぎてもろくな事なさそうですし 生まれ変わりは遠慮したいので みんなの話を聞き流してたんですけどね メロンソーダをちび姫と ちびちび飲んでたら ちび姫母が もしも ○○ちゃんが モトカノと別れず 結婚していたら というお題をブン投げました プロポーズはモトカノ側から 子供は3人位居そう 娘なら溺愛酷くて嫁に怒られる 旦那と言うより大きい子供 などなど ボッコボコ、、、 浮気はない 以外 擁護の意見は一切ありませんでした、、、 わたしって んな酷いん?
こんばんは ライカDlll+イギリスナンタラレンズ ちび姫もぷーすか寝ましたし 友人らもぐーすか寝たので なんとなくもやもやの 気分転換に、、 さてさて 昨日 友人らに連れられ 大嫌いな海に行きました 雨のおかげで じりじりした砂浜で焦げずに済みましたが 海には行きました、、、 用意してた浮き輪を ぎゅーぎゅー抱いて ブーたれてるちび姫を横目に運転 海近くのコンビニでお買い物 奥さん連中がちびらと店内へ わたしらは喫煙スペースで作戦会議 雨やまないなぁー 諦めろ、海は諦めろ どこ行こうか 海は諦めろ 等と 友人らと作戦会議してたら コンビ二内がやけに賑やか ガラス越しに見ると レジで可愛らしい女性店員に喚いてる男と女 それを見て 友人二人は店内へ わたしはぷかぷかタバコ吸ってると 友人二人に連れられ 喚き男が外に出てきた ついでに連れの女も チンピラにホスト足したみたいな 典型的な自称やく
今日はだいぶ前に行った アルゼンチンステーキのお店をご紹介します。 最近外食を全くしていないので、 (テイクアウトは結構してます。) 焼きたての美味しいステーキって食べてないな~と ふと振り返りたくなりまして。 家でステーキ肉を焼けばいいんですけど、 やっぱりお店でいただくのが一番おいしくて。 まだ香港のコロナ発生状況もあまりよくないので、 個人的に外食を自粛しており 当分行けないと思いますが こちらで思い出しながら食べた気になろうと思います。 ↓個人的香港第一位のステーキはこちらです!!もう一度食べたらやみつき間違いなしです。 www.hongyoka.work ↓こちらのお店も絶対オススメ♪お腹すきすきの状態で行かなきゃダメです。 www.hongyoka.work www.hongyoka.work www.hongyoka.work The Patagonia Argentinia
香港でお買い物をしていると、 結構突っ込みどころがあって楽しいです。 代表的なところはこちらになります。今となっては慣れっこです・・・ www.hongyoka.work www.hongyoka.work そんな香港で買った商品で見つけた、 これまた突っ込みどころがあるもの。 それは、 『賞味期限』 です。 一応、香港で食材を買う際には 賞味期限を確認するようにしています。 それは、とある経験をしたことによります・・・ 香港に来たばかりの頃、 スーパーでスプライトを購入しました。 冷蔵されていたので買ってすぐ飲んだのですが・・・ 味がおかしい!! た、炭酸がゼロ!!! 飲んだことない味!! 明らかにおかしかったので、賞味期限を確認したら なんと既に1ヶ月ほど過ぎていました・・・ ジュースとかって賞味期限、 かなり長いですよね?! それが既に過ぎているうえ、 飲んだら明らかに炭酸が抜けてい
香港にあるたくさんの日本メニュー。 日本のものにとっても似ていますが、 よく見るとちょっと違う。 そんなメニューに注目していきます。 今日は、日本でも大人気! 今も昔も子供を喜ばせてきた 「お子様セット」。 香港でも見つけましたよ~! 日本の「お子様セット」そっくりです。 メニューに「日式」と書いてあるので、 きっと日本を意識して作られていると思います。 こちらです。3種類あります。 メインのおかずは 「唐揚げ、エビフライ、餃子」 から選べます。 「ハンバーグ」じゃなくて「餃子」ってところが 香港さが出てますね。 あとはおにぎり、パスタ、オムレツ、ポテトサラダ が付いてくるようです。 ドリンク付きでお値段は 52HKD(約728円)~58HKD(約812円)。 香港だと妥当なお値段でしょうかね。 以上、香港のお子様ランチでした。 かなり日本に近づけている感じは 伝わってきますよね! 看板も
最近、香港では夏のセール真っただ中! 色々なお店でセールをしているので、 「〇〇% OFF!!」 という看板がよく出ています。 香港で多いのは、 「1個買ったら1個無料」 「2個買ったら2個目が半額」 とか、複数買いを促進させるセール。 食料品もそうですが、アパレルや靴屋さんなんかも よくやっています。 1個だけしかいらないんだけど・・・ という時も多いのですが、 香港の人はまとめ買いすることが多いのかな? と思います。 さて、最近色々店頭をチェックしていて ここが一番安くなってる! と胸を張って言えるお店を見つけました。 それはこちらのお店です。よく見てください・・・ 『店内最高90%オフ!!』 90%オフって?! もはや原価は一体いくらなんでしょう・・・ それか、もともとの価格があってないようなもの なんでしょうか・・・謎。 最初は確か40%オフくらいから始まっていたような 気がするの
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