【IQアップ】IQを高める方法一覧（IQ編完結編） - 脳機能向上チャンネル

IQをアップさせる方法一覧 IQは、少しの上昇でも人生を大きく変えることができるそうです。 以下にIQをアップさせる可能性が高い方法を列挙していきます。 ぜひ取り組んで見てください(^_^) IQアップ法一覧 ①音楽活動をする 【効果】 ◯IQの向上。 【方法】 ◯音楽活動をしてみよう！ オススメは、データが多いので楽器です(^_^) ②心肺機能を高める 【効果】 ◯IQ、認知機能がアップする。 ◯老化における認知機能の低下を防ぐ。 ◯心血管疾患による死亡率を下げる。 ◯メンタル改善（自殺における死亡リスクを低下する。） 【方法】 基本的に有酸素運動になります。（下のものほどきつい系です（汗）） ◯ウォーキング ◯サイクリング ◯ランニング ◯縄跳び ◯水泳 ◯バーピー（この動画は、下のHIITとの組み合わせです。） ◯HIIT（20秒全力で運動して１０秒休むを８回繰り返す。） ③チェス、

[myuhikaru]

こんにちは！音楽をしているものとして、とても励まされた記事です✨他にもチャレンジしたいと思いますo(^o^)oまた更新される時を楽しみにしています！！ありがとうございました♡(*'-'*)/

[ohitorisamazanmai]

週一回魚を食べるのはすぐできそうです。早速やってみますね(^^♪

[bkeita]

とても参考になりました。とても残念ですが、今までありがとうございました！😄

[sekainohajimarisan]

とても勉強になっていました。ありがとうございました。

[toyamayama]

お疲れ様でした。為になる記事ばかりでとても勉強になりました。第２期を楽しみに待っています。

[motorcycle_station]

いろいろと参考になりました。有難うございました。

[cookingmom3]

なんだか寂しいです。とても参考になる情報ばかりでした。人間の可能性をとても感じる記事で、勇気を与えてくれました。ありがとうございました。また、ぜひ戻ってきてくださいね😄

[aka_koushi]

まとめ記事ありがとうございます。まさかのブログ終了には驚きました…。本当に良質な記事を毎日提供いただいたことに本当に感謝しています。再開をお待ちしております。

[sugarless_ice]

残念です、お疲れ様でした。

[pandamama-ikuji]

びっくりです！とても参考になる記事が多く、ブルーベリーを毎日食べるようにもなりました。またすぐに再開されることを願っています

[faxwatch]

毎回、楽しく読ませていただきました。情報源も確かな物であり、勉強になりました。再開される日を楽しみにしています。ありがとうございました。

[mr_redwing_children]

お疲れ様です。一区切りとのことで非常に残念です😢有益な情報ばかりだったので、次は何編かなと楽しみにしておりました。読者登録はそのままにしておきますので、また気が向いた時には宜しくお願い致します😊

[mkonohazuku]

ビックリです！とっても残念ですけれど、それぞれ　その時々の　お考えがありますものね。再開お待ちしています。役に立つ情報をありがとうございました♪

[skysky28]

楽しく読ませて頂いたので残念ですが、また再開されたら読ませてもらいます！ありがとうございました。

[santa-baking]

ブログの更新が終了･･･第1期ですよね。再開をお待ちしています。(^O^)／

[jida43456]

楽しみにしていたのですが、仕方ないですね。復活を楽しみにしています。

[SW-challenge]

今まで読んでいただき、ありがとうございました。 また復活されることを期待しています。

[shimausj]

読者登録させて頂いたばかりなのに、とびっくりです。また過去記事参考にさせて頂きます！

[lowhandicapper]

まだ、間に合いますかね。