詳しくは上記を見て頂ければ良いですが、ざっくり言うと、 国民健康保険で十分 医療費が高額でも、毎月の医療費負担の上限が8万円にできる（高額療養費制度） という理由です。 私は今までずっと、こくみん共済の医療保険に毎月3,400円払っていましたが、親が勝手に入れたもので、使い方も分からないし、今まで大きな病気をしたこともありませんでした。 これからどうなるかは分かりませんが、なるべく健康に生きられるようにはしようと思っているので、医療保険は国民健康保険に任せてこの度全て解約することにしました。 医療保険を解約した効果 今回、この医療保険の解約をすることで、月間3,400円、年間40,800円の節約ができることになります。 この数字は、100万円を4%で運用したのとほぼ同じ数字なので、ざっくりと言うと医療保険を解約したことで、100万円を投資に回したのと同じ効果があることが分かりました。 10

FIRE（早期リタイヤ）のために、私が作る予定の金のなる木について紹介しています。 具体的には、 米国の高配当株ETFへの投資 です。 私はお金遣いは荒い方ではないので、貯蓄などがそれなりに出来ます。 銀行に眠っているお金を使って金のなる木を育てようと思って、米国高配当株ETFを始めようと思いました。 数ある投資商品の中で私が米国高配当株ETFを選んだ理由、購入予定の銘柄をご紹介しますので、他のFIREを目指す方の参考になれば幸いです。 米国高配当株ETFを選んだ理由 私が金のなる木として米国高配当株ETFを選んだ理由は、 心の安定のため です。 実は私はインデックス投資をやっておりました。購入していたものは、グロ3、グロ5、usa360、S&P500、NASDAQ+、FANG+などです。 こちらは、コロナ暴落に精神的に耐えきれずに売却して、大きな確定損を作ってしまいました。 その時に、

FIRE（早期リタイヤ）のために、私が実際に計画した資産形成の方法について紹介しています。 具体的には、 ブログと高配当株投資で3年後にFIREする と計画を立てています。 具体的な流れとしては、 毎月の生活費は9万円必要 ブログを毎日書いて、毎月7万円の収入を得る 高配当株投資で、毎月2万円の収入を得る です。 お金に縛られる生活はもう嫌なのでFIREの計画を立てました。 計画通りになるかはこれからやってみますが、他のFIREを目指す方の参考になれば幸いです。

味　　　　　：★☆☆☆☆ 溶けやすい　：★★☆☆☆ 泡立ち少ない：★★★★☆ コスパ　　　：★★★★★ Amazonで安いホエイプロテインを探していたら見つけたのが、ボディウィングのプロテインでした。 取り敢えず、私の口には合いませんでした。あと、非常に溶けにくいです。2杯飲んだ後にゴミ箱に捨てることを決意したくらいです。 父に飲ませたら「ミルメークみたいで俺は好きだ」と言っていたので、味の好みで評価が分かれるプロテインかと思います。 甘さはないので、サッパリとしたプロテインをお探しの方には良いかもです。 コスパはAmazonで購入できる中で一番良いので、一度買ってみて味見してみるのも良いと思います。 ボディウィング　ホエイプロテイン　バナナ味 味　　　　　：★★☆☆☆ 溶けやすい　：★★★★☆ 泡立ち少ない：★★★★★ コスパ　　　：★★★★★ 「プレーンがダメならバナナならどうだ！」と

概要 元々は狩猟民族だった人間が現代の高度な生活に適応出来ておらず、ストレスやメンタルの不調を引き起こしている。 それを解決するには自然と接したり、目の前のことに集中することが必要である。 感想 メンタリストDaiGoさんの動画で度々紹介されていた本書が、プライムリーディングの一覧にあったので読んでみました。 率直な感想としては、現代人の体調不良の原因について、「確かに」「なるほどな」と思う事が多かったです。 本書を読み終えてからは、 毎週1度は公園に出かけて自然の中で過ごす デスクに観葉植物を置く 加工食品を食べる量を減らし、発酵食品を食べる頻度を増やした などを行うようになりました。 その中でも、一番の気付きは「自然は偉大」と言う事でした。 天気の良い日に近くの公園に行きベンチに座ってボーっと自然を眺めたんですが、体が癒やされているのが分かりとてもリラックスできました。 昔は公園でボー

Amazon KindleをGoogle Playストアのアプリを使って、パソコンで読む方法を紹介しています。 「Kindle端末が欲しい！」と思った時に、自宅に古くなって使わなくなったWindowsパソコンがあったのを思い出し、色々試行錯誤を行った結果、Kindle端末を購入することなく無料で理想のKindle環境のパソコンが作れました。 具体的にどうやったかと言うと、PrimeOSをインストールして/etc/init.shを書き換えるというものです。 今回はパソコンに詳しい上級者向けの内容なので、初心者の方は、 詳しい方にやってもらうか kindle端末を買うか BlueStacksを入れるか した方が良いと思います。 この記事が、私と同じKindle for PCに不満を持たれている、Kindleユーザーの方のお役に立てれば幸いです。 私が目指したKindleパソコン環境 Windo

Googleアシスタントがイヤホンを指すと勝手に起動する理由・原因と、その対処方法を紹介しています。 私は最近GoogleのPixel 4aにスマホを買い替えて使っていたのですが、音楽を聴くためにイヤホンを挿したらGoogleアシスタントが勝手に起動しました！ 音声入力も精度が上がり私は「○○を再生して」「△△のアプリ起動して」などGoogleアシスタントを便利に使っていたので、勝手に起動するからと言って機能をオフにする気にはなれませんでした。 そこで解決策を探した所、無事見つけて解決することが出来ましたので今回ご紹介させて頂きます。 ちなみに、具体的な解決策は「対応するイヤホンを使う」なので、同じ症状で困っている方は家に余っているイヤホンでまず試してみてください。 本文では、Googleアシスタントがイヤホンを指すと勝手に起動する理由について詳しく解説し、実際に私が使うことにしたイヤホン

世界一楽なダイエットの1つ目はメンタリストDaiGoさんが仰っている、 プロテインを飲むだけ と言うとても簡単なものになっています。 プロテインダイエットのやり方 「プロテインを飲むだけ」と言っても具体的にどうすれば良いか分からないと思うので、詳しいやり方を説明します。 DaiGoさんが動画で説明されていたポイントは、 食事前にプロテインを飲む と、たったこれだけです！ ちなみに、「ソイプロテインよりホエイプロテインの方がおすすめ」と仰っていました。 本当にこれだけなのですが、私が具体的に実践しいる方法は、 プロテインは食前5分前に飲む 食事していてお腹いっぱいになったら無理せず残す ソイではなく、ホエイプロテインを飲む です。 食前にプロテインを飲む効果 私が感じているプロテインの効果は、 食事していると、すぐにお腹が一杯になる です。 これはなぜかと言うとDaiGoさんが解説してくれて

Zoomを使おうとした時に、「このzoommtgリンクを開くには新しいアプリが必要です」と出てZoomが使えない場合の解決方法を解説しています。 結論から言うと、Google Chromeを使いましょう、という事です。 上の説明で分かる方は、chromeを試して頂ければ良いですが、パソコン初心者の方のために本文で画像付きで分かりやすく解説しています。 「本文読んでも分からない～（涙）」という方は、コメントやtwitterからご連絡ください。私の本業に支障のない範囲で出来るだけサポートさせていただきます。 Zoomが出来ない状況と原因 「zoomが出来ない」と仰っている方の状況としては、 このzoommtgリンクを開くには新しいアプリが必要です Your Browser is not supported のどちらかかと思いますので、まずは状況を整理します。 状況１：このzoommtgリンクを

メンタリストDaiGoさんの動画から学んだ、「モテる方法」のまとめです。 結論として、モテるためにやるべき事は、 ミックスナッツを食べるホエイプロテインを飲むサラダを食べる他人に親切にするが良いということを学びました。 これから、学びを得た動画の紹介とそのポイントを紹介します。 本記事は動画の文書化ではなく、私が「学びになる」と思った事柄のメモです。「動画と言っていること違う」「そこ重要？」という事があると思いますが、リンクを貼ってあるのでご自身の目でご確認ください。

メンタリストDaiGoさんの動画から学んだ、「人生を変える方法」のまとめです。 結論として、人生を良い方向に変えるためには、 朝に20分のウォーキング 仕事が終わったら、明日の予定を組む 好奇心を持つ 布団でダラダラしない をするのが良いということを学びました。 これから、学びを得た動画の紹介とそのポイントを紹介します。 本記事は動画の文書化ではなく、私が「学びになる」と思った事柄のメモです。「動画と言っていること違う」「そこ重要？」という事があると思いますが、それはご自身の目でご確認ください。

巣箱を手作りしようと思った理由 地下型の巣箱さんのサイトではジャンガリアン用の巣箱しか販売しておらず、うちのハムスターは少し大きいキンクマ（ゴールデン）なので自分で作らねばなりませんでした。 ただ、この地下型の巣箱は衣装ケースの下に設置するタイプなので、 衣装ケースに穴を空けるのが嫌 巣箱の中を見る時に衣装ケースをどかさないといけない DIY初心者なので、衣装ケースと巣箱の穴の位置を合わせられる自信がない ということがあり、ケージの中に入れるタイプの巣箱にすることにしました。 ケージに入れて使う巣箱はコロールさんで販売されていますが、受注生産のためか納期が1ヶ月くらいあり「早く欲しい！」と思ったので自作することにしました。 手作り巣箱の材料 では、さっそく巣箱を手作りするということで、ホームセンターへ木材など買い出しに行きましょう。 購入した材料 ハムスターの巣箱を手作りするために、以下の

キンクマハムスター「りっぴー」の観察日記です。初投稿！ twitterやら職場で「ネコちゃん可愛い」「うちのワンコ見て！」と、様々なアニマルアタックを仕掛けられ誘惑に耐えていたのですが、3ヶ月くらいでとうとう限界が来て何かペットを買うことを考えました。 最終的に、ハムスターのキンクマという種類を飼い始めたのですが、メッチャ可愛いのでブログで紹介しようと思います♪

パソコンを使う際に、良く使うけど忘れがちなコマンドや知っておくと便利な機能のまとめです。 私がWebサイトの管理などの仕事をしているため、その方面の話題多めです。 免責事項 私が実際に使っているものを紹介しておりますが、IT技術は目まぐるしく進歩しており同様の結果を得られるとは限りません。 何か問題がありましても責任を負いかねます。自己責任でお願いいたします。 Linux関係 パーミッションの一括変更 サブレディレクトリも含めて、ファイル・ディレクトリのパーミッションを一括変更するコマンド find /www/cms -type d -exec chmod 775 {} \; find /www/cms -type f -exec chmod 664 {} \; type dがディレクトリに対して、type fがファイルに対して実施します。 グループの一括変更 サブレディレクトリも含めて、

ブラウンダストにおいて古代コインは、お金で解決することが最も困難なアイテムとなっており、それを効率良く獲得できるのがワールドボスです。 そのワールドボスで古代コイン10枚を獲得することは初心者プレイヤーの1つの目標だと思うので、実際に10枚を獲得した編成を今回の記事にまとめました。 高レアや高スキル持ちもほぼ不要で、アリーナキャラの流用がメインなので編成しやすいはず！ ブラウンダストを始めた初心者の方の参考になれば嬉しいです。

プレイ開始40日目：プラチナⅠ 前回からキャラや配置の変更はしておりませんが、セレスのスキルレベルが9になったためかプラチナⅠまで到達できました。 ただ、ここまで来るとヘルが瞬殺で機能しなかったりで辛くなってきたので、そろろそリリアンを投入しようかと準備をはじめました。 プレイ開始45日目：クリスタルⅡ ちょうどベルフェが実装されたのでリリアンと共に組み込んだ所、なんとクリスタルⅡまで上がることが出来ました！ リリアンはスキル6まで上げたけど、3で良かったかなとちょっと後悔。 ただ、相手と配置が噛み合わないと下の画像の様にランクが下がるので、列単位で配置交換をしたりしていました。 プレイ開始55日目：クリスタルⅢ 前回のクリスタルⅡは、マジで運が良かったから上がれたのでした！ 相手の攻撃列と私の攻撃列が同じ場合は基本負けるので、「辛え！」って感じです。 プレイ開始75日目：クリスタルⅠ つ

狩猟：オグドアド オグドアドの攻略にはHP割合ダメージの「腐敗」スキルがおすすめです。 この腐敗スキルにはクリティカルが乗るため、ルーンはクリティカル系をつけると良いです。 そして、ダメージ源である腐敗スキルの効果を伸ばすため、スキル延長が可能な「クルール」「ヨセフ」を入れています。 狩猟：アークスター アークスターは敏捷100%を初期状態で持っているため、まずステータス減少スキルで敏捷を0にする必要があります。私の編成だと、カルグ、ヴィオラがそれに当たります。 それが出来たら被ダメ増加や各種バフを掛けて、ウンランなどの攻撃力の高いキャラクターで大ダメージを狙いましょう。 運搬：ザラタン ザラタンはHPの高いキャラに回復・防御系のバフを掛けて死ななかったらおけ！（適当 ブリッサ+3に、カミラ、マルティナの三騎士が強いらしいですが、序盤はアリーナキャラにスキル書を使った方が得るものが大きいと

私がブラウンダストのアリーナ・新星アリーナをプレイした際に実際に使った、編成・陣形についてその時のランクと共に紹介しています。 私は、 2019年1月末からブラウンダストを始めたリセマラでルシウスを入手したプレイヤーです。 始めたばかりの初心者プレイヤーの方に参考にして頂けたり、「俺も初心者のうちは大変だったな～」と昔を懐かしむ気持ちで見て頂けたら嬉しいです。 プレイ開始14日目：シルバーⅠ こんな編成でシルバーⅠまで上がりました。 相手の一番上の列には必ずウンランがいるので、「上の列の後ろ2マス目にキャラおいても無駄！」ってことで置いていません。 この辺りだとヘルがじゃんじゃん敵を倒してくれるので特に苦もなくここまで来れましたが、次第に「スルー」持ちのキャラにアタッカーが倒されまくるようになり、この編成ではここで限界となりました。 ヘルは新星アリーナや、ストーリー、悪魔城でも活躍するので

私が撮影したコスプレ写真の中で、2018年6月のベストフォトを掲載しています。 何と！6月のベストフォトはヒロアカオンリーになってしまいました！ ヒロアカレイヤーさん以外も沢山撮らせて頂いているのですが、ヒロアカ推しなのでやっぱり増えてしまいますね（笑） あと、6月は背景をぼかすことを優先してF1.4で撮っていましたが、やはりピンぼけが多くなりました。 どこにもピントが合っていないような写真も多いので、「手ぶれかな？」とも思うので7月は「カメラをしっかり静止させてからシャッターを切る」を心がけようと思います！ あと、twitterで写真やり取りしているとやはり画質がアレになってくるので、「来月は何か対策を考えないとな～」とか思いました。 そんなこんなで、独断と偏見とちょっぴりの私情が入った私ベストフォトを良かったら見てください(/･ω･)/ ※重要※ 注意事項 ※必ずお読み下さい。 掲載画

WordPressテーマCocoonにおいて、AMPで表示されるAdsense広告を個々に指定して個別のパフォーマンス計測を可能にする方法を紹介しています。 私はSimplicity→Cocoonの移行組ですが、Cocoonに変えて良かったことの一つが ウィジェットでAMPページのAdsense広告を設置できる ということです。 Simplicityの頃はAMPページにAdsenseを設置しようとした場合は、同一のAdsenseコードを3箇所で使い回すか、親テーマにあるAMP関連のphpを自力で編集するしかなく非常に大変でした。 「パフォーマンス計測なんてどうでも良いじゃん。その時間があるなら文章を書け！」と言われればそうですが、広告配置を試行錯誤するのもブログ運営の楽しい所なので私は好きです。 Cocoonに変更してからはウィジェットでAMPページの好きな所に個別のAdsenseが簡単に