ストレスに対抗するための簡単な心がけ
An Easier Way To Handle Stress: Life with Confidence ストレスを感じてますか？ でも、もう一度よく考えてみるといいことがあるかもしれません。ことによっては、ストレスに感じる必要など、そもそもないかもしれないからです。 Life with Confidence のこの記事を読んだときに、いままで何度も聞いて頭では理解していたのですが、しっくりとしていなかったことが、確信に傾いてきました。 それは何かストレスに感じていることが何かあった場合に、それを実際によく分析してみると、「こんなことがあったら嫌だな」、「こんな事態になったら困ったことになる」という未来への恐怖に根をもっているということです。 記事の中で引用されている Eckhart Tolle の引用が核心を突いています。 A great deal of what people say,
失敗ファイル #1：自分以外の人の予定をモニターしてなかった
こういうブログを書いていると、なんだか私のことを非常に仕事ができる GTD 黒帯にしてライフハックの達人のように誤解する人も中にはいるかもしれませんが、事実はさにあらずで、今も Just another Life hacker、一介の Geek にすぎません。ですから普段もいくつも失敗をしては「ああすれば良かった…」と反省することしきりです。 ６月だというのに人事の異動があったり仕事が山積みになっていたりと、ちょっと忙しいのですが、夕方も４時をすぎてそろそろアフター５の別の研究ができるぞと思っていた矢先にその電話が入りました。直属の上司からです。 「mehori くん、君が以前見せてくれたプレゼンの図なんだけど」 「以前っていつですか」 「３ヶ月前」 「…」 「あれ、すぐに作り直せる？」 「え？」 「明日から出張に行くので、ちょちょっと２時間くらいで」 「データを作成するだけで２日かかった
FPN-仕事がつらいとか大変とかって絶対必要ですか？
コラム〜リサーチャーの日常 人生を通じてマッチクオリティーを追求する 知識の幅が最強の武器になる という本で初めて知った「 マッチクオリティー 」という言葉は、経済学の用語で、ある仕事をする人とその仕事がどれくらい合っているか、その人の能力… 2021.05.04 2021.05.13 311 view 3．ビジネスリサーチの報告書作成 聞き手の頭に入りやすい資料作成〜聞いて理解する人と読んで理解… 【 相手に合わせた 資料作成 】最初に結論を述べてから、それを裏付けるデータを提示するという構成は、欧米流のロジカルシンキングの基本になっていますが、日本のビジネスパーソ… 2021.02.03 2021.05.13 974 view 1．ビジネスリサーチの基本・心構え すべては「依頼」から始まる〜社内リサーチャーと社外リサーチャ… 【 リサーチャー とは 】企業で企画系の仕事をしていると、上
48:12分仕事術の応用例： 嫌にならずに８時間連続で働く方法
How To Work For Eight Hours Straight Without Hating Yourself LifeDev で以前に紹介した48分：12分の仕事術のさらに応用例が紹介されていました。題して、嫌にならずに８時間連続で働く方法、だそうです。 48分:12分の仕事術は私も割合使うのですが、１時間のうち48分を連続して集中し、残り12分を休憩にあてるというテクニックです。根気が尽きて燃え尽きてしまう前に息継ぎをする仕事方法とでもいいましょうか。 LifeDev で紹介されている応用例は、仕事を 1) パソコンの前で行うものと、2) パソコンから離れて行うことが出来るものとに分けて、48分間パソコンの前で働いたら、かならず端末から離れて 12 分間別のことをするというものです。 こうすることで、実際はやるべき仕事をしているのですが、パソコンから定期的に離れることで休息を
職場の雰囲気を悪くしている、見えない「私」 | Lifehacking.jp
Four letter words: 題名だけではなんのことかさっぱりだと思いますが、これは先日 37Signals のブログ Signal vs Noise での記事「Four letter words」を読んでいて思ったことです。記事では他人、特にプログラマーとデザイナーのように違う畑の人とがコラボレーションしているときに注意しないといけない４文字言葉が紹介されていました。いいえ、f*** とか s*** ではありません。それは、 Need、Must、Can’t、Easy、Just、Only、Fast の７つです。使用例は次のような感じ。ちょっとあきれ気味の口調で読み上げると、やる気減退効果は絶大です。 We really need it. If we don’t we can’t make the customer happy. Wouldn’t it be easy if we j
5分で人を育てる技術 (1)“長い説教”より“論理的な5分”
前回まで，約2カ月にわたって文章術の話をしてきましたが，今回から，新シリーズとして，私の専門である人材指導をテーマとした「5分で人を育てる技術」を紹介していきます。 私は，長い間人材指導に携わってきました。そこで経験したノウハウ，テクニックのうち，ある程度効果があって，かつ簡単にできるものを選んでご紹介します。 “説教”では問題は解決しない 私が行っている人材指導では，「本人の思考・行動パターンを変える」というステップが大きな意味をもちます。器が小さいと「より多くの水」は入りません。 まず，器を大きくして，成長するための準備を整えないといけないのです。それは，考え方を変えさせ，行動の習慣を変えさせるということです。 とはいうももの，そんなに簡単にはいきません。人が行動を変える・・・今まで慣れ親しんできた「習慣」を変えることはかなり困難を伴います。人は脳の支配から逃れることはできません。 人
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