考えない練習
Don't think, Feel! 考えるな、感じろ! 本書の肝は、ブルース・リーが断定している。しかし、これは格闘の書ではない。イライラや不安から逃れ、いかにラクに生きるか、「脳より五感」を高めることで提案する実践書だ。 そのポイントは、「考えること」より「感じること」、しかも能動的に感じとるよう意識を集中させる。目・耳・鼻・舌・身の五感に集中しながら暮らすことで、無駄な不安や空回りする思考を排除し、さらには思考そのもののコントロールを目的とする。なにやら難しげに聞こえるが、心配ない。例は今風だし、方法は今日からできる。 たとえば、煩悩の話はMatrixみたいで面白い。人は常に現在に集中できるワケではなく、過去の後悔や、未来の心配事を、行ったり来たりしている。過去や未来のノイズに囚われていくうち、心のメモリが食い尽くされ、今を生きる実感を処理する余地がなくなってしまう。ノイズのほうが
腹が立った時に怒りをしずめる方法 : ライフハックちゃんねる弐式
2011年08月29日 腹が立った時に怒りをしずめる方法 Tweet 0コメント ｜2011年08月29日 18:00｜心と身体｜Editタグ ：感情怒り http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1314537289/ 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 13 ：(埼玉県)：2011/08/28(日) 22:15:54.45 ID:cwLHWFb10 タバコを吸って一服 15 ：(静岡県)：2011/08/28(日) 22:16:13.61 ID:fQj26Qk30 壁ﾊﾟﾝ 17 ：(dion軍)：2011/08/28(日) 22:16:26.55 ID:tpXHMrLL0 昔飼ってたワンコの顔を思い出す 222 ：(長崎県)：2011/08/28(日) 22:45:54.98 ID:J0Y0rcTE0 >>1
【秀逸】騙されたと思ってやってみろシリーズ 20選 モチハダニッキ
バスガス爆発は誰にでも言える！本当だぞ？ バスガス爆発がどうしても言えないなら、 「バスが酢爆発」って言ってみろ。 これなら誰でも言えるようになる。 これで言えないやつは…あきらめろ！ エレベーターの押し間違えた階はキャンセル出来るんだ！わざとでもいいからやってみろ！ 6階に行くつもりが間違えて4階のボタンを押してしまった場合。 ・三菱電機製…4（間違えた階）をダブルクリック。 ・FUJITEC製…4（間違えた階）を5連打。 ・OTIS製…扉が開いているときに「開」を押したまま4（間違えた階）をダブルクリック メーカーを調べてわざとでもいいからやってみろ！ エレベーターは方向変更が出来る！もうあきらめるな！ 3階から1階に行きたいのに↑を押してしまった… こんな時は上が呼ばれていないうちに「閉」を押して見ろ。方向が変わるぞ！ ラーメンに乗ってる蕩ける卵は家で作れる！騙されたと思って蕩けてみ
告白前に「さりげなく」アプローチするコツ | ライフハッカー・ジャパン
モバイルバッテリーとは呼べない。「ほぼポタ電」なコレ1台で有事の時もアウトドアも大活躍!【AmazonスマイルSALE】
女の子ウケがいい顔文字教えて : ライフハックちゃんねる弐式
2011年07月29日 女の子ウケがいい顔文字教えて Tweet 1コメント ｜2011年07月29日 00:00｜おもしろ｜Editタグ ：顔文字女のコ >http://hibari.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1311720686/ 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 1 ：VIPがお送りします：11/07/27 07:51 ID:x3UIXQaqO これはたまに使う ヾ(・ω・*)なでなで 2 ：VIPがお送りします：11/07/27 07:51 ID:xHr4ubGS0 (￣^￣)ゞ 3 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：11/07/27 07:52 ID:ArT350280 (´・ω・｀)1択 4 ： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 ：11/07/27 07:54 ID:LPuUfHMD0 >>3 すげぇイライラ
「その他大勢」から一瞬で抜け出す技術
有名になるためには、スーパーな実力者になる必要はありません。 「その他大勢」から一瞬で抜け出す技術 過小評価されているあなたを救うスピード・ブランディング 人前に出るためには、見た目のルックスも重要です。経歴や実績が優秀な人は大勢います。それだけではダメなのです。本書を読めば、自分を効率よくアピールする方法を一気に学ぶことができます。 Look up! / n0nick 見た目で9割が決まる 初対面のとき、その人のことを判断するのは、はっきりいって「見た目」です。（中略） 有名なメラビアンの法則というものがあります。これは人の外見や行動が他人にどのように影響を及ぼすかを数字で表すものです。 具体的には見た目などが55%、口調や話すスピードが38%、そして、話の内容はたったの7%の割合だという法則です。 ということは、外見や話し方が9割以上を〆ることになり、第一印象はとても重要だということに
せっかくのモチベーションに水を差すダメ職場から自衛する術とは？ | ライフハッカー・ジャパン
文句ばかりでやる気のない後輩、叱りつけるばかりの上司、何事も見てみぬフリの同僚...。職場には、ときとして自分のモチベーションを妨げる存在がいるものですね。そのようなとき、心身のバランスを保ち、モチベーションやパフォーマンスを維持するには、どうすればいいのでしょう？ Photo by Rob Marquardt. 心理系ブログメディア「PsychCentral」では、ヒドい職場にハマらないためのコツとして、分別をわきまえ、自尊心を保つための戦略が必要だと説いています。ポイントは、ひどい職場環境のおかげで精神的にクタクタになる自分を、仕事以外でリフレッシュさせること。たとえば、運動したり、友人と過ごしたり、瞑想したり、趣味を楽しんだりするのも効果的です。 また、この記事では、自分の強みを思い出す時間を毎日作ることを勧めています。精神的に苦しい日々が続くと、過度に悲観的になりがちですが、これま
人生を最高に楽しむために20代で使ってはいけない100の言葉 の要点まとめ～ブクペ～
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ダイエット中の体重が減らない停滞期はカロリーサイクリングで乗り越える | ライフハッカー・ジャパン
ダイエットを始めてしばらく経つと、急に体重が落ちにくくなるのは、いわゆる停滞期というものでしょう。「Nutrition Diva」では、停滞期を乗り越える方法として、「カロリーサイクリング」を勧めています。 Photo by Fiona Henderson. 栄養士のMonica Reinagel氏の記事によると、長期間にわたって摂取カロリーを減らすと、体がエネルギーを一定に保とうとして新陳代謝が悪くなり、これが体重が減りにくくなる原因となっているのだとか。新陳代謝を活性化するために、カロリー摂取の多い日と少ない日を設けるのが「カロリーサイクリング」です。 例えば、2,000キロカロリーの日と1,200キロカロリーの日を設けます。1週間で余分な1,400キロカロリーを減らしたい時は、高カロリーの日があると、急にカロリーが減ったことで脳がパニックになるのを防ぎ、くじけそうになる意思を助けてく
日常の中から面白いコトを見つけ出す技術
秋元康さんといえば、とんねるずやおニャン子クラブ、AKB48のプロデュースを手がける超トップクリエイターです。 秋元康の仕事学 面白い企画を作るために、特別なことは必要ありません。日々の生活の中の気づきを、記憶の「リュックサック」にドンドン入れて組み合わせていくだけだけです。ブログ更新にも通じる素晴らしい内容でした。 Tomatos / Hyougushi 面白いことは日々の生活の中にある 企画のネタというのは、実は日常の中にあるのです。 つまり、特別なことをしてしまうと逆に見えなくなってしまうんですね。 面白いことは、いつもと違うことをしないと得られないわけではありません。景勝地を旅行しなくても、近所の道端に咲く花に美しさを見つけることはできます。私は、日々の生活の中から面白いことを発見して、面白おかしく話せる人に憧れます。 僕はこういった話は「幸せ」にも置き換えられることだと思います。
これであなたも好かれる！「聞き上手」になるための5つのポイント - ライフハックブログKo's Style
「沈黙は金、雄弁は銀」「言多きは品少なし」「一度語る前に二度聞け」など、しゃべることよりも、聞くことの大切さが世間一般では強調されてい ます。仏像を見ると、耳が大きく口の小さい像が、圧倒的に多いのがわかります。つまり、神仏はわれわれの願いを聞いてくれる存在なのです。
長時間のデートはやめとけ 短い時間で少々楽しいだけで印象はかなり良い とか : ライフハックちゃんねる弐式
2011年08月17日 長時間のデートはやめとけ 短い時間で少々楽しいだけで印象はかなり良い とか Tweet 0コメント ｜2011年08月17日 00:00｜恋愛・結婚｜Editタグ ：デート http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1312889530/ 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 スレタイ「女子を「夜のドライブデート」に誘うと落としやすい / 雰囲気とディナーが勝負の決め手」 10 ：(滋賀県)：11/08/09 20:33 ID:7E7IVMO20 夜のデートは危険すぎるから 12 ：(東京都)：11/08/09 20:33 ID:44ixJdhm0 めんどくさい生き物だよほんと 13 ：(東京都)：11/08/09 20:34 ID:i4l8c31lP ※ 22 ：(東京都)：11/08/09
hosutesu.org
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キレイな部屋に掃除したい どうすればいい？センスのある部屋にするには : ライフハックちゃんねる弐式
2011年07月23日 キレイな部屋に掃除したい どうすればいい？センスのある部屋にするには Tweet 0コメント ｜2011年07月23日 22:00｜住宅・住居｜Editタグ ：片付け http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1311340331/ 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 2 ：(関西地方)：11/07/22 22:12 ID:k14rD2bq0 ものを捨てる 3 ：(dion軍)：11/07/22 22:12 ID:8sP19Oaf0 全部捨てろ 5 ：(チベット自治区)：11/07/22 22:12 ID:QoA8qmcE0 スチールラックは必須 8 ：(埼玉県)：11/07/22 22:13 ID:5xVECudNP 要らない 何も 捨ててしまおう 13 ：(西日本)：11/07/22 2
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