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トレーニングに関するnama_tsuyamaのブックマーク (1)

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    2021年5月31日 15:52更新→もっと見る加齢に負けずハイパフォーマンスを目指す持久系アスリートのためのトレーニング教『FAST AFTER 50』の日語版です。 ロードレースやクリテリムで、上手に走り賢く戦うための戦術・テクニック・スキルの教『RACING TACTICS FOR CYCLISTS』の日語版(Kindle版)です。 インターバルを活用した「冬のトレーニング方法」に特化した、自転車トレーニングの教『12WEEK WINTER TRAINING PROGRAM』の日語版(Kindle版)です。 『サイクリスト・トレーニング・バイブル』を下敷きにした、「サイクリストとしての強固な土台の築き方」を詳細に解説した好著の日語版です。 ローラー練など、室内でのサイクリング・トレーニングを楽しく効果的に行うためのメニュー集である『WORKOUTS -IN A BIND

    nama_tsuyama
    nama_tsuyama 2014/10/06
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