断食は無理！だけどダイエットしたいからバジルシード試してみたよ - ナマケロッ！
ナマケロです なんだか今年はずっと食欲が止まりません 普通、夏になると体重が減るけど、うれしいことやら夏バテせずもせず、体重もそのまま。。。 そして、秋、冬とおいしいもんが沢山出てくるから、食べちゃうよね、 そしたら、太っちゃうよね 他のブロガーさんを見習って、運動始めたんだけど、すぐには成果は出ません なにより、私の問題は止まらない食欲 1回の量は普通だけど、すぐお腹が空いてグーグー言う始末 そしたら、ついついおやつをつまんじゃうんですよね 「そんなの食べずにガマンすれば太んないじゃん！」ってわかってるんですが、 私にとって空腹はかなりのストレス！ そんな中、仕事なんてできません 断食とかやってはみたいけど、3食食べないなんて。。。きっと無理です そこで試してみたのがこれ、バジルシードです 私がバジルシードを選んだ理由 ・安い！ バジルシードなるものを初めて見たのはビレッジバンガード 瓶
手作りライスミルクの注意点！カロリーカットできるライスミルクダイエット | ひなみのダイエットは明日から
ライスミルクとは精製米や玄米を水と混ぜた穀物のミルクで、アメリカで流行の「第三のミルク」です。 カロリーは牛乳コップ1杯（200ｇ）が134kcalなのに対して、ライスミルクは66kcalなので、カロリーを約50％抑えることができます。 『日経トレンディ』で2015年のヒット予測ランキング4位にランクインし、日本でもブームの兆しを見せる「ライスミルク」を詳しく調べました。 ライスミルクと牛乳の違いは乳糖の有無 ライスミルクの歴史は、アメリカのベジタリアンが動物性の牛乳の代わりに作ったことが始まりだそうです。 お米をミキサーにかけてすり潰したドリンクなので、ライスミルクは米のとぎ汁や甘酒とは違います。 牛乳と比較したライスミルクのメリットはコレステロールゼロで低カロリー、腹痛や下痢の原因になる乳糖を含まない事です。 逆に牛乳と比べたデメリットはカルシウムやたんぱく質が少ない事ですが、市販のラ
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