手作りライスミルクの注意点！カロリーカットできるライスミルクダイエット | ひなみのダイエットは明日から

ライスミルクとは精製米や玄米を水と混ぜた穀物のミルクで、アメリカで流行の「第三のミルク」です。 カロリーは牛乳コップ1杯（200ｇ）が134kcalなのに対して、ライスミルクは66kcalなので、カロリーを約50％抑えることができます。 『日経トレンディ』で2015年のヒット予測ランキング4位にランクインし、日本でもブームの兆しを見せる「ライスミルク」を詳しく調べました。 ライスミルクと牛乳の違いは乳糖の有無 ライスミルクの歴史は、アメリカのベジタリアンが動物性の牛乳の代わりに作ったことが始まりだそうです。 お米をミキサーにかけてすり潰したドリンクなので、ライスミルクは米のとぎ汁や甘酒とは違います。 牛乳と比較したライスミルクのメリットはコレステロールゼロで低カロリー、腹痛や下痢の原因になる乳糖を含まない事です。 逆に牛乳と比べたデメリットはカルシウムやたんぱく質が少ない事ですが、市販のラ

[kaikai559]

ライスミルクあずきバーよさそう(＊＞艸＜)

[yosi_yosi555]

豆乳と間違えて買った時、何これ？ってなったな。慣れるまでが大変かも

[maico3_4]

ライスミルクってこんなたくさんの美容効果あるんですね(✽ ﾟдﾟ ✽)買ってみよー！

[namakero4]

生米でも炊いたご飯でも作れるんだー　アイスとかスムージーとかアレンジも気になるー　( ..)φメモメモ

[rmomu]

これはすごい

[turirin123]

買おう

[icecream1975]

コレステロールがゼロで低カロリーなのが嬉しい。でもライスミルクってどんな感じなんだろう。

[mochico121]

ライスミルクってはじめて聞いたけど美味しそう～！レシピも多いし色々試してみたいな(*ノ▽ノ)

[edusa]

知らなかった、ライスミルク(ﾉ*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

[hideku55]

このまえ缶のやつ飲みましたよ。とても飲みやすかったです。

[fuji3net]

これで私も痩せたい!アイスがダイエットになるなんて。うっしっし

[uto-blog]

これすごいっ！　牛さんのミルクよりも絶対こっちのほうが身体に良さそうっ

[unidondaisuki]

牛乳でお腹を壊しやすい人にもおすすめです╭( ･ㅂ･)و ̑̑