水と光を撮るのが大好き。下手な宝石なんかよりずっと美しいと思いますね。もちろん水だけじゃだめだし、光だけでもだめ、イイカンジの水にイイカンジの光が組み合わさって美しさが演出されますよね。 この水は川の流れ。夕方、低くなった太陽の光の反射を撮りました。反射のはじっこの方（説明が下手で申し訳ないのですが「反射のはじっこ」で意味通じますか）を使って、金の粒を水面にまいたような絵を撮りました。端っこの方で、ツブツブ光っているのが美しいなぁと思って。波の一つ一つの陰影も、肉眼では気付きにくいのですが、写真にしてみると時間が止まったような美しさがありますよね。 ……写真、工夫しているつもりなんだけど、雰囲気が似てきてしまう。。。。引き出しが乏しいんだな、と実感。

チーズたっぷりのミートドリア……みたいな食べもの。一番下にあるのはご飯でなく、水切りした豆腐です。その上にミートソース（自家製）、さらにとろけるチーズを乗っけて焼いてあります。体重増加への警戒感を強めている最中でもあり、米の代わりに豆腐を入れてあります。美味しくお腹いっぱいになり、糖質も少ない。気に入りました！見ためも気に入ったので、一枚パシャッと（これはこれでいいけど、もうちょっとカメラを下げてもよかったかな。。。） 今週も折り返しに入りました。暑い日々が続いていますね、ご自愛ください。 ※なお、ダイエット目的で同じようなものを作る場合、ミートソースは自家製にして、糖質OFFにするのが大事だと思うナ。市販のものは何が入っているか分からないから。。。

とにかく天気が良くて、空を撮りたくなる日でした。鉄道を見物に行った帰り、あまりに見事な夕陽だったので運転しながらそわそわ。どっかいいとこないかとウロウロしていると河原に降りられる道を発見！太陽がお隠れにならないうちに、とにかくシャッターを切った一枚です。夕陽が美しく、光に満ち溢れた部分だけでなく、影になった部分もなんとなく美しく景色が一枚の絵のようでした。 夕景は大好物なだけに、お腹いっぱいになって帰ってきました。ただ、夢中で撮るあまりシャッタースピードなど細かいことに無頓着だったなぁと反省したりして。じゃぁいつもはちゃんとしてんの？？と言われると返す言葉がございませんがね。 河原では釣りをしている方が結構いましたね。釣り、昔は結構やったけど、最近はご無沙汰。久しぶりに釣り竿を引っ張りだしてみようかな？

いつもは一枚だけ（たまに２枚くらい選ぶことありますが）写真を貼ってアップしております。その一枚の裏側には、様々な構図を試していたり、絞りや露出を変えて撮ったりする場合があります。色々な別カットがあって（ないことも多いです）、出していないものが大量にあるわけです。 今日は、そんな中から一枚。パソコンのハードディスクの整理をしようとみていたら、新緑の葉の写真が出てきて、見ているうちにこのカットも良かったナ、なんて思いました。たまには、そういう写真を貼るのもいいんじゃないか、と思って４月頃出したカットとは別のカットを今日の一枚にしました。 それにしても、私が撮った写真、被写体（撮られるもの）に寄った写真が多いことに気付きました。引いて広い範囲を撮った写真は、何だか少ないです。また、引いた写真と寄った写真（撮りたいものを大きく撮った）の両方を撮っていた場合、寄った写真の方をアップしていることが多い

つかの間の晴れ間、窓から差し込む強烈な光。モノの見え方がまるっきり変わってしまって、何もかもが明るくハッキリ・くっきり見えていました。太陽の光がこれほど素晴らしいものだとは！ ふとみると窓際にキウイ。太陽の光を浴びてとてもまぶしく見えたことに感動して、パシャリ。久々の超晴天で、心が踊っていて強い光を浴びているものを撮りたいと思ったんですね。むいてあったらもっときれいだったろうけど、丸い形をしているからこそ、太陽の光の強さがよくわかるというもの（こういうときのシロトビに悩む。光の強さをイメージしたので、ま、いいかと。もっとやってやろうと思ったけど、理性に止められてしまいました）。 ……雨の日は気分が落ち着くのが好き。晴の日は気持ちがウキウキしてくるから好き。

私、食べ物の写真を撮るとき、斜め上から撮ることが多いです。実際にものを食べる時に、斜め上から見おろすようにして見ながら食べるので、その角度から撮るのが自然に見える＝おいしそうに見えるということなんだと思います。あと、料理の立体感を表現しやすいんじゃないかな？ 自分にとって「美味しい」と思える角度（それほど厳密なものではありません、「ナナメ上」程度）はある程度決まってしまうので、結果として似たような写真になっていってしまう。そこが悩みであり、どう変化を付けていくかが、課題だと思っております。角度一つとっても、食べ物の写真は難しいもんだと思います。表情が全く変わっちまうので。。。面白いですね。 ※もちろん、ナナメ上とは言っても、食べ物によって変えていきますケドね。

この背の高い花、最近よく見るようになったような？ただ日本には古くから入っていた花らしいので、ただ単に私が存在を認識していなかっただけかもしれません。タチアオイといういう花だと思いますが（正しいかどうかわかりません）、アオイの名の通り、芙蓉やハイビスカスの仲間みたいです。見上げる感じで写したのですが、人の背丈より高くなる花で、写真は先の方の一部分だけを切り取った写真です。 日本の花でないような（実際海外が原産らしい）派手な外見は、日本の風景の中で多少の違和感を感じることがあります。まぁ、ハイビスカスくらい突き抜けてしまうと、大好きになってしまったりすることもあるし、突き抜けた青空と一緒に眺めたら初夏らしいさわやかな美しさがあるとも思います（相変わらず勝手なこと言っててすいません）。……でも、夕方になって周りが暗いオレンジ色に染まり始めると、派手さが薄れて風景にうまくなじんでくる感じがします。

イチョウといえば、秋。イチョウ並木を歩くのもよし、銀杏くささを味わうのもよし（くさいけど、秋だなぁと強く思います）。でも、夏のイチョウもいいものです。明るいグリーンの葉っぱが美しく、真昼間に見るとすがすがしい気持ちになります。大企業の工場内や学校にイチョウ並木があったりして、明るさを演出していますよね。 カメラを持って夕方にぶらぶらしていると、イチョウが夕日に美しく照らされているのを発見。昼間に見たグリーンのさわやかな気持ちよさはなくなりますが、まさに「イチョウ型」の個性的な葉の形、まっすぐな葉脈、逆光に照らされてやや黄色味を帯びた色合い。思わずファインダーをのぞき込みました。 この時期は毎年、夕暮れの景色を撮影することが増えます。最も屋外でシャッターを切る時期ではなかろうか。……これだけイチョウのことを書いておいてアレですが、実際は夕方の空気感や光を写したいんですよね。ただ、光だけを写せ

水田の写真、今年に入って二枚目の登場ですが、この色が好きなんですよ。コメが実ると黄金色の海のようになりますが、植え付けたばかりのこの時期も黄金色の海になるんですよね。水田がまるで金属を液体にしたかのような色・輝きを見せるのですよね。 近くを通りがかった人に怪訝そうに見られながらも、夢中でこれらの写真を撮影しました（怪しい者ではありませんよ～）。日本に米が、そして水田があってよかった。撮れるうちにまた撮っておこう。この時期の水田は本当に楽しいです。

水田撮るの大好きです。特にこの時期の水面が見える水田は良く撮りに行きます。 ちょうど今、私の住んでいる辺りでは次々と水田に水が入り、稲が植え付けられています。小さいころから見慣れた風景ですが、いまだに水田を見ていると飽きません。そのうちオタマジャクシが泳ぎ始めると思いますが、よく見ると小さい水棲昆虫が泳いでいたり、昔は水田の周りに蛍が飛んでいるを見たこともありますね（最近見ませんが）。 こんな感じで水田には多くの生命が集まってきています。それもあって、幼いころから水田が周りにあって親しんできました（農作業はやったことありませんが）が、大人になってからは、撮影対象として大きな可能性を持っていることを知りました。 これからもマナーを守って、水田を撮影してみたいと思いっております。楽して良い写真を都合よく撮ろうとする身近なものに美しさを見出して撮影する「ものぐさ写真道」の対象としてとてもいい対象

ゼロ麺で作った手抜きカレーうどん。ネギを焼いて取り出し、その鍋に薄めた麺つゆとカレー粉を入れて温め、レンジでチンしたゼロ麺にかけておしまい。肉は、、、冷凍の焼き鳥を解凍して串から外して乗せただけであります（カレー粉と塩コショウをまぶして焼いた鶏肉かなんか使ったら良さそうだけど、手はかけない）。 食べ物の写真撮るのが好きなわりに、料理そのものは手抜きばかり。料理に凝る人が、料理の写真撮るの好きだったりすると完璧なのですがね。中々うまくいかないものです（笑） ……でも、逆のこともありますよね。例えば、カメラで撮るものがなくて、仕方なく近所に咲いている花を撮ったら、植物に興味を持つようになった。星を撮影してはまり込んで、天文ファンになった。スナップ撮影にハマって休日は出歩くようになった。などなど。 趣味を持つと、興味・関心が趣味に向いていくのは当然ですが、趣味を媒介にして今まで興味がなかった分野

ゴボウと油揚げ、干した小エビと、大したもの入っていないケド、炊き込みごはんうまいんだよね。 コメのメシに味がついているって、ある意味最強。なにせ、ほかに何もいらいないんだから。コメのメシを口いっぱいほおばる幸せったらないです、なんだったら白いご飯に醤油かけただけでもいい！ ……なんだけど、今はすこし節制しましょう。なにせ、ダイエット中。山盛りたべたいけど、我慢。せめて写真だけでも、パシャッ。 コメには不思議な魔力がありますね。

カレーうどんです（糖質０麺使用）。このカレーにはじゃがいもが入ってないんですね。夕食はジャガイモなど糖質が多く含まれているものを食べないので、最初から入ってないんです。でも日本流のカレーの場合、じゃがいもが入っていないと、なんとなく味気ないなぁと思ったりします。勝手なもんです。 それで、じゃがいもといえば、子どもの頃、友人から面白い話を聞きました。それは、カレーにはなぜじゃがいもが入っているのか？という話でした。 友人は、カレーのじゃがいもは、辛さを調整するために入れているのだと主張しておりました。つまり、カレーは辛味が強い場合があり、「辛いなー」となった場合の調整その１として「ライスとカレーを混ぜる」のだそうです。それでも辛い場合の奥の手、すなわち調整その２として「じゃがいもをスプーンで潰して混ぜる」のだそうです。そうすることによって、辛さを和らげて好みの辛さで食べることができると。これ

プルメリアを育てています。その一株（シンガポールホワイトというプルメリア）がしっかり育ってはいるのですが、花を全くつけなかったのです。１度花を咲かせたことがあるのですが、それ以降全く咲く気配がなくて。。。肥料をアレコレ試したりしましたが、全く咲かない。何か他にコツ的なものがあるのではなかろうか？と思い調べたりしたのですが、まったくもって「？？」でした。 プルメリアは南国フラワーなので、冬の間は家の中で管理します。成長のためというより、寒さでやられないためでしょうか。GWの頃に外へ出して「今年はどうかな？」と祈ったのですが、先日見てみると、ついにきましたねぇー。 花芽が上がってきています。写真の上側中央付近に凸凹したものがありますが、これが花芽です。これがさらににょっきりと伸びて、花が出てくるはずです。ひっさしぶりに見たので、少し興奮してしまいました。花芽の下の方に赤い爪のように見えるのは、

いなばのタイカレー缶をご存じでしょうか。レッド、イエロー、グリーンカレーなどのタイカレーを缶詰にしたものです（写真はグリーンカレー）。スーパーなどでは前に書いた３種類を良く見ますが、実際はうんとたくさんの種類があるようです。さらに、具のチキン、ツナなどで変化を付けながら色々な種類を見かけました。少し前に話題になったので、ご存じの方も多いと思います。 このブログでも何度か写真をだしたことがあるのですが、久しぶりの登場。私、このタイカレー缶をいまだに愛用し続けているんですね。そして糖質に着目するとこれがとても低い。なので、カレーライスの「ライス」の部分を工夫すればダイエット用にも使いやすいと思っています。私は糖質ゼロ麺にかけて食べることが多いです。タイカレーでのカレーうどんみたいな風情になるのですが、これはこれでありでしょう（なお、ダイエットしてない人が似たようなことをしたいとなれば、普通のう

これ考えた人、すげぇ天才と思う食べ物があるとします。その有力候補に「ちくわの穴にキュウリ突っ込んだやつ」を入れてもいいのではないでしょか。ちくわの穴にキュウリを入れて切っただけで、結構立派な料理になってしまう。ちくわだけでは物足りないし、キュウリだけでも物足りない。でも両者を足したら、何か幸せ、みたいな。手間もかからない。特に家呑み方面で多いに重宝されると思われますが、お弁当方面や、夕飯にもう一つちょっと一品、なんてときにも重宝するなど、あちらこちらでお呼びがかかる可愛いヤツであります。 ちくわの穴を見ていると思うのは、ちくわの穴は何もない空間。にもかかわらず、ちくわと共存することで「ちくわの穴」として存在を認識されていたりします。しかし、そこからちくわを取り去るとどうなるでしょうか。ちくわがあれば、「ちくわの穴」として存在を認められるのですが、ちくわを取り去ってしまうと、同じように何もな

ローソンは糖質OFF系の商品が多くあるので、ダイエッターには便利なコンビニ。スーパーではイオンも結構好きです。ローソンのもので、よく食べるのがブランパンです。小麦粉を作るときに、小麦粉にならない分部（ふすま）を使って作られたパンですね。 本物の小麦粉のパンと比べるとさすがに可愛そうだけど、比べなければ普通に美味しい。何かを挟んだり、しっかりと味付けしてから食べればなおGOODであり、パンを食べたという満足した気分になれるのが気に入っています。 最近のコンビニやスーパーには、これ以外にも糖質OFFの製品がたくさん。ダイエッターのくせに「次は何食べよう……」なんて楽しみにしたりして。日本はまだまだ豊かな国なんじゃないかと、ふと思いました。 ……写真は、「これからしばらくは、お世話になります」という気持ちを込めて、一枚パシャっと。でも、作り方（野菜の挟み方）がちょっと雑でしたね、と思いつつモシャ

最近ちょっと調子に乗りすぎ、食べ過ぎな感じがしております。体重は少し増えてきていて、放置しておくと完全リバウンド、略して完リバなので、そうならないように少し節制しましょう。完リバにならないよう、食事や運動をチェックして、ここを体重の「管理場」にしようと。 そういえば、最近、体重計に乗って記録するという作業も随分サボっていました。体重だけは記録し続けなければ！なんて去年は思っていたのによくないですね。喉元過ぎればってやつ。今ならまだ間に合うので、少し厳しくしたいと思います。 家族はチャーハン食べてましたが、私は別のものを。あ、肉の代わりに入っているのがウィンナーを刻んだやつです。なんでか知りませんが、適当に冷蔵庫に残ったものを混ぜ込んだチャーハンはうまい。そして、米ほどうまそうに見えるものはないですなあー。でも、これは夕食なので我慢しましょう（一応、スタンダード糖質制限なので、昼食は食べ過ぎ

納豆の食べ方、色々な流派があると思う。そもそも食べない人も多いと思うが、西日本ではあまり食べられてはないようです。食べるところでも、食べ方に様々な流儀があり、それぞれの食べ方の優位性を競って（？）いるようです。 まず味付け。添付されているタレ、醤油、酢、マヨネーズ、七味たっぷり、からし、砂糖、塩などを聞いたことがありますね。まだまだ色々とありそうな気がします。 次に混ぜ物。ネギはその代表でしょうが、鰹節、青のり、海苔、タマゴ、ねばねば系の食べ物（例えば、オクラなど）など。あ、キムチというのも聞いたことあるな。多分これ以外にもたくさん。 次に食べ方。ご飯に乗せる、寿司（海苔巻き・軍艦巻き）にする、お茶漬けにする、パンに乗せる、納豆汁、納豆パスタなんかは見たことがありますが、たぶんこれ以外にもたくさん。 この組み合わせを考えるとスゴイことになりそうです。さらに作り方、先によく混ぜてねばねばを出

この時期になると楽しみなのは、そら豆。揚げてよし、茹でてよし、焼いてよし、食卓に上ると、とうとうこの時期がやってきたか！とニコニコしちゃう。茹でたやつは淡いヒスイの原石のような色が美しいなぁと思います。派手さはないけど、初夏の爽やかなイメージを食べ物にしたような美しさだなぁと思い、そら豆が出てくると毎年のように思わず写真を撮ってしまいますね。今年もパチリ。 季節のものということで少量いただきましたが、他の豆と明らかに違う味わい。そうそう、これこれ！という感じでまたまたにんまり。問題は薄皮。これを取って食べるか、薄皮ごといくか、そこが問題。薄皮の固さ次第ということもあるんですがね。 私は基本そのまま。でも食べながら、むいて中身と皮を分離して別々に食べたり、そのままたべてみたり。 お行儀悪いけど、楽しいネ。