[花粉症対策]まるで治ったかのよう。誰もが絶対に試すべきたった1つの治療法Published by Keiichi Yorikane on 2013年4月3日2013年4月3日 花粉症のみなさま、関東ではスギ花粉のピークは越えたようですが、いかがお過ごしでしょうか。もちろん私も花粉症なんですけど、今年はちっとも気になっていません。例年の1.5倍とも2倍とも言われるほど飛散量が多いはずなのに！ なぜだと思いますか？ 答は、早めに薬を飲み始めたから。 たったこれだけなんです。アレグラ（のジェネリックのフェキソフェナジン塩酸塩「EE」）を1日2錠服用していただけ。 初期こそ、マイコプラズマっぽい咳風邪を併発した影響もあってか、鼻水が大量に出たり、目が充血したりしていましたが、3月上旬くらいにはほとんど気にならなくなりました。いま現在は、ほとんど鼻をかむことすら稀で、たまーにくしゃみが出たり、目が

プラシーボ効果とは – はてなキーワード 薬効成分を含まないプラセボ（偽薬）を薬だと偽って投与された場合、患者の病状が良好に向かってしまうような、治療効果を言う。偽薬効果。プラセボ効果。一般的に30％程度に効果が現れ、副作用が生じることもある。 甜茶 含まれているポリフェノールに、化学伝達物資遊離抑制作用があると言われている。 厚生労働省ホームページに記載されている「患者さん自身の評価」調査によると、効果があったと答えたのは14％。効果無し51％、不明35％。 ヨーグルト・乳酸菌剤など 乳酸菌により腸内環境を整え、免疫力を高めることにより、アレルギー症状が軽減されると言われている。 厚生労働省ホームページの記載によると、一般医療機関を受診しているアレルギー性鼻炎患者のうち、効果ありと判断しているのは30％以下。 花粉グミ、花粉アメなど 身体を花粉に慣らし、花粉に対し免疫を獲得する減感作療法

こんにちは。寄金です。自慢じゃないんですが、僕はひじょーに睡眠不足に弱いです。 少なくとも6時間前後は眠らないと、翌日の仕事に影響が出ます。 しかも、恐ろしく寝つきが悪いです。 不眠の気のある方はよくわかると思うんですが、寝ようと思えば思うほどドツボにはまって、神経が昂ぶってしまって、眠れなくなるんですよね。 どちらか一方だけならまだいいんですが、このコンボはかなりキツいです。 とくに社会人になってからは天敵といっていい存在でした。 睡眠導入剤では効き過ぎる 不眠対策はかなり色々試してきました。 今までで最も効いたのは、ハワイで買ったメラトニン。 でも、目覚めが悪すぎました。体が鉛のように重かったのを覚えています（また、常に外部から摂取していると、体内で生成しなくなる弊害もあるみたいですし）。 睡眠導入剤的なものは、体に合わないみたいです。