いやーーー、雨の中は流石にキツい！！！が、まあ、頑張った。気圧の変化で鬱っぽかったので、部屋に居ると良くないので、。 いやーーー、鬱でも動けるようになってきましたな、。ある程度、自分でコントロール出来るようになってきた感じがする。 減薬中だから、キツいのは当たり前。しゃーーーない、と諦めよう。41 のオッサンは頑張りますよ、マジで。健康のために。

朝の散歩。 で、写真。 誰もいなかった(笑)。 いやーーー、寒すぎた！これからの雪に備えて、keen のウィンターブーツが欲しい。レインブーツ的なやつが欲しい。 しかしまあまあ。あとは今日は洗濯、掃除、MOTHER、諸々の雑用。この「雑用」というのが厄介だ。地味なストレス、。 という「休日的ルーティーン」をして、歯を磨いて、風呂に入り、寝る。追いエクササイズもする。 コロナ禍なので、地味な生活がさらに地味になってる気がしないでもないが、まあしょうがない。どうせ、カネ無いし(笑)。 まあ、ガジェを買いすぎなんだよな、。しかし、「武士は食わねど高楊枝」。男にとって趣味とは、致し方ないところなのだ。（言い訳）。

①iWALK のiPhone に付けるMagsafe の充電器。 ☆☆☆ まあまあ。接着面の黒いマグネットの部分が、「ベチャ」っとした感じで付くのがイヤ。リング付き、数値残量が見れる。というのは◎。 問題は、厚み。これが少し気になる。ここらへんはやはり純正品に劣っている。ま、値段を考えたら、まあまあ。 ②iWALK のApple Watch が充電できる、Lightningケーブル付き充電器。 ☆☆☆ まず、「電池の容量が少ない」。あと、若干デカい。まーーー、Apple Watch を充電でき、且つ、Lightningケーブル内蔵というのは良い。 が、まあデザイン・価格は良い。機能から考えて。ポケットにも、まあ入るサイズ。普段使っているiWALK のヤツのサイズ感くらいが欲しい。 ③ケーブル内蔵充電器。 ☆☆☆☆☆ 神。買うべし。ちなみに写っている黒いやつ。も、ねーーー言うことない！！！た

この連休は、寝てたり、MOTHER やったり、羽毛布団を買いに行ったり、定期受診に行ったり、床屋に行ったり。 定期受診は、なかなか安定していた。継続は力なり。散歩を続けよう。雪で中断していたが、今日から再開。 羽毛布団は使っているのが破れちゃって、買い替え。ワイが小学生の頃に母親が買ったやつだから、元は取れてる。 で、安定のエスパへ。皆さん、エスパを知っていますか？イトーヨカドー系列なんだけど、ヨーカドーより大きい感じ。 で、寝具売り場で、あーだこーだ説明を受けて、買って、後で破れたやつを下取りに出した。なかなか痛い出費だが、致し方ない。 床屋は空いていた。サクサク。「頭、寒くないですか？」と聞かれたが、「コレが気持ちいいんすよ！」と言ったら、「このドMが！」という顔をされた。 しかし、雪の日はちょー寝てた。やっぱり気圧の変化かな⁉。人間は動物です。だから運動はメンタルに良いのです、。 M

数日間、雪のため、お休みしてた。今日から再開。 で、iPhone での夜景写真。なかなか良い。

超寝てた、。作業所は雪でお休み。で、コレ。 www.youtube.com ちょー名作！！！楽しすぎ！！！

追加した。今日はとても疲れた。籠作りも本体を完成させたし、。めちゃめちゃ疲れていますよ。 でもね、世の中の人はめちゃめちゃ疲れているのはデフォではないか⁉と思ったね。それが当たり前ではないか、と。

障害者にとって、一般就労はかなりの壁、である。まあ、ウチのB型から、A型に行けるのは、せいぜい２人だろう。 そして、さらにA型から一般就労する人は少ない。それならば、人と同じことをしてても駄目だ。努力しないと、。

まーーー、減薬の効果でキツかった。軽い鬱を乗り越えた感じ、。少しラクになってきた。で、今日の作業所。 また「PPバンドで籠作り」の続き。まあダルい。が、頑張る。早く作って、別の作業がしたい。で、午前中は内科の受診だった。 数値は良くなっていた。良いね。早く内科の薬を貰わないように、安定した数値を続けることが重要。 とまあ、課題は多い。散歩・掃除を治療の軸としつつ、無理のない範囲で頑張る。自分の出来る枠を広げながら、。

現在、私の所有しているモバイルバッテリーは、コレとコレ。 Anker PowerCore 10000 (10000mAh 大容量 モバイルバッテリー)【PSE技術基準適合/PowerIQ搭載】 iPhone&Android対応 2020年12月時点 (ブラック) Anker Amazon 定番のAnker iWALK モバイルバッテリー 超小型 iPhone 4500mAh Lightning コネクター内蔵 コードレス 軽量 直接充電 急速充電 iPhone 13/13 Pro Max/13 Mini/12/12 Mini/12 Pro Max/11 Pro/XS Max/XR/X/8/7/6/Plus Airpods 充電対応 PSE認証済 iPhone用 ホワイト iWALK Amazon ポケットサイズのiWALK 私はガジェヲタのくせにあまり、モバイルバッテリーを買ったことがない

をやった。当初は、「これって女子がやるもんだろ⁉ オッサン無理」と思って断っていたが、「まあ、A型 に行くには、何でもやってやろう！」という気持ちになった。 やってみれば単純で、まあ、楽しくはないが、「ハンドメイドで商品を作る」という意味においては、やりがいはあるかな、。 売り物だから、キチンとした物を作りたい、と思うし（売れるかどうかは分からんが、、）ヤル気はあるっちゃー、ある。 様々な作業をやることによって、自分の得手・不得手も分かってくるしね、。そういう意味に於いては、スタッフさんの存在はデカい。 体調は、昨夜は睡眠の質、が良かったため、そんなに疲れていない。なんとか薬に出来るだけ頼りたくないものだ。

はい、疲れの原因は軽い鬱ですね。間違いなく。減薬のキツさが良く分かる。だってそれからだもの、このダルさ。 ま、その治療法は、歯磨き・風呂・掃除ですね。これをクリアー出来たら、軽い散歩が出来る。スモール・ステップ。 で、もう一つの問題の「Magsafe 問題」こちらはアッサリ解決した。 ワイヤレス充電器 4in1充電器 急速充電 充電スタンド 置き型充電器 ワイヤレスチャージャー USBポート付きiphone充電器 QI認証済5W/7.5W/10W/15W出力 iPhone/apple Watch/Airpods その他Qi対応機種適用 置くだけ充電 家族用 (ホワイト) B&D Amazon 友人の情報で、これが良かろうと、。これの良い点は、USB ポートが付いてる点。それで軍配が上がった。 まあ買いますよ、便利そうだし。値段もソコソコ。Amazon 最強！で、これで机周りスッキリや！！！

iPhone の設定がまだのこっているからやって、歯を磨いて、風呂に入って、今日は寝る。おやすみなさい。 明日は、散歩して、写真撮影して、アパートの掃除とかして、歯を磨いて、風呂に入って、寝る。 結局、新しいスマホに買い替えても、ゲームはやらなさそう。「習慣」とは恐ろしいモノで、ゲームは「TVゲーム機」という人間ですよ。 みーーーんな、スマホでゲームやって時間潰ししてるから、ワイもそうしたいなーーー、とは思うが、まあ、致し方ない。 なんか嫌なんだよね、。スマホゲーが、。ま、それだけの話。新しいモノを追いかけるのがめんどくさい、枯れたオッサン(笑)。 アニメも、話題のゲームも、音楽も、アイドルも全く知らん。ゲーム機では、「将棋」「競馬」「野球」だけ。 まさにオッサン。昭和の(笑)。もうそれで充分なんだよねー、。あとは散歩とか卓球とかラジオ体操とか(笑)。 運動っちゃー、そんくらい。昔は秋葉原

という事で、早速、撮影♫ どうでしょう⁉なかなかキレイ。そしてレンズが明るい。夜景やマクロ撮影はこれから、だな。とりま。 全体の感じとしては「なかなか良いんじゃないかな⁉」と言ったところ。ディスプレイも明るいし、キレイ。 サイズも大きくて、サイドも持ちやすい。で、Wi-Fiのネットもビュンビュン！You Tube を見るのがさらに快適になる。 これといって不満はないが、やはりウチのほうは、5G はまだ来ていない。あと、不満、というか、充電器。Mug Safe 充電器 がデフォで付いてて欲しかった。 どーーーなのかなーーー⁉ 便利なのかなーーー⁉ 便利だったら使いたいけど、。イマイチ、有線でも全く問題ないし。 使ってる人がいたら、感想くれ。あ、「液晶保護フィルム問題」は、結局、買わんかった。嫌いなんだよね、。 You Tube 見たり、写真を多く撮ったりするくらいかな⁉ 全体的に使い勝手は上

www.apple.com 昨夜はゲームしたり、社福の勉強したり。iPhone の下取りプログラムの申込みもした。なかなか簡単♫。 で、今日、iPhone 届いたら、週末は、写真をバシバシ撮ろう。このチャレンジにも参加したいと思います。 作業所はだいぶ、いろいろな作業に慣れてきた。早ければ半年で、A型に移りたい。自分である程度、自信が付いてから。 今は週２０時間勤務だから。A型で、３日×８時間の２４時間にしたい。そしたら資格試験の時間も取れるし、就労の実績作りにもなる。 障害者雇用にとって、まずは「週２４時間」というのは一つの目標になる。社会保険加入の条件になるからだ、。 その時間を増やして、３年続ければ、一つの「証」が出来る。３年、というのは一つの目標になってくる。雇用契約にとって、。 そして、一般就労したら、週４０時間働けるようにしたい。ここが大きな「壁」になってくる。目標は「手取り年

今日は節分。なので行事食。これがねーーー、楽しみ♫。今日は恵方巻と、茶碗蒸しと、デザート。普段、デザートなんか出ない、。 という訳で、帰宅早々、食べてしまった(笑)。ま、夜中腹減ったら、カップ麺でも食べよう。コンビニ近いし、。 で、メシ食ったら爆睡！ 起きたら夜中の１２時！！！ 最高ですね！。これから、勉強したり、FE したり、FF したりします。 だいぶ睡眠時間が取れてきた感じがする（時間帯はバラバラだけどww）。おかげでカラダがラク。で、で、で、。 明日、ついにiPhone 13 Pro Max が届く！！！。下取りプログラムの準備をせねば。そんなこんなで夜は更けていく、、、。

はい、寝坊しました。何だろう、疲れているのかな⁉ お昼からの勤務になりました。ちょっと気合を入れないと、。 寝坊した原因は分かっている。昨夜、散歩をしてて、「タイ式マッサージ」の店を発見した。以前友人が、タイでマッサージを受けて非常に良かったと言っていた。 腰と肩が痛かったので、試しに行ってみた。６０分７０００円。なかなかの値段である。ま、モノは試しに、。 で、だいぶ肩と腰がラクになった。で、帰って寝たら、爆睡。悩まされていた、肩と腰の痛みがスッカリ消えているではないか！ いやーーー、いいね。マッサージ！ たまには受けてみようかな⁉ 疲れが溜まっていたら、。というメンテナンスな昨夜でした、。

なかなか疲れた。昨夜は１２時間くらい寝た。いい感じ。運動の効果が出ている。今日も歩く予定。資格の勉強が終わったら、。 今日は訪問看護だった。ま、減薬のモニタリングを兼ねて。最初はフワフワした感じだったが、今は安定している、と伝えた。 やはり散歩は効果絶大だった。Apple Watc 最高！看護師さんにも、「心電図」「酸素飽和度」の測定を見せたが、「正しい」との事。 すげえな、Apple Watch ！ま、あくまで参考程度だが、充分使えるレベル。専門家も舌を巻くレベル！ 友人との「競争チャレンジ」は昨日は勝利した。朝５時から歩いた成果が出た、というモノだ。しかし、その後、友人は２０km ワークアウトしている。 流石は、「最強、山王！」そう簡単には勝たせてくれない。が、こちらも負けるつもりは毛頭ない。ま、あくまでお互いを高めあうものではあるが、。 といっても勝負は、勝負！本気でやらなければ面白

今日から２月ですね。寒い時期はまだまだ続きます。取り敢えず、１ヶ月仕事をして、休まなかったのは大きい。 予定よりフルで働く時間を増やせたのも大きい。不安材料はやはり減薬。ま、明日、訪看さんが来るから相談してみる。 途中報告。まだまだ追い込む。相手は「最強、山王」だからな、。と言いつつ、資格試験の勉強もあるし、急にリア充(笑)になってきた。