朝は掃除。午前中は卓球。午後は姉宅に野菜を届けに行った。夕方になると鬱っぽくなるね。疲れてくるせいだと思われる。体力を付けよう。 ジムを再開しよう。朝活。鬱からの脱却。運動は良いことしかないからね！。眠剤は２１時に飲むことにしよう。夜はYou Tubeと、DQ 。夜活も大切。 今日から衣替え。Tシャツにチノパン、というスタイル。歯を磨き、シャワーを浴びて、爪を切る。皮膚科の薬を塗る。 本も、英検の勉強もしていない、orz 。うーーーん、めんどい。「締め切り」理論的には、今ではない感じなのかな⁉。分かんないけど(笑)。 だんだん暑くなり、４月だというのに初夏の陽気だ。地球温暖化なのかな⁉。分かんないけど。難しい問題は、ななこには分からない。 兎に角、ななこは躁鬱とのお付き合いがあり、なかなか苦労している。経済的・精神的自立に向けて、課題は多い。 少なくとも、世界は良い方向に向かっており、その

朝、掃除して、英検の勉強。午前中は卓球クラブ。午後は本を読む。いつもと変わらぬ日曜日。それをななこは愛する。 借金返済。どうにかこうにか。キチンとしよう。金銭管理は、「恐怖心」から。歯を磨き、風呂に入り、掃除して、爪を切る。物理的清潔感は大切。 朝はコーヒーで糖分補給をする。カフェインの摂り過ぎは注意しよう。他人に迷惑を掛けず、家族を大切にして、お金の管理をしっかりしよう。 ランキング参加中今日の日記

疲れた。朝、英検の勉強をしたから。うーーーん、作業に影響が出ますな。今日は集中力が無かった感じ。英語は別に必要じゃないしね、。 という言い訳をしつつ、ななこは週末を迎える。卓球、卓球♫。という週末。疲れを取るための週末。とにかくシャワーを浴びよう。物理的清潔感は大切。 行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば生活が変わる。生活が変われば人生が変わる。という言葉を聞いたような気がする。 シャワーを浴びて、You Tubeを見て、DQして寝る。その繰り返しの毎日も悪くはないが、ちと変化が欲しい気もする。 取り敢えず、週末は卓球をする。気分転換。基本のフォア打ちのフォーム固め。その反復運動をする。それもまた習慣にする。 Amazon の欲しい物リストの買い物がしたい。生活に必要な物を少しだけ増やす。それもまた生活を豊かにしてくれるに違いないから。 ランキング参加中今日の日記

まあまあ。今日から友人と英検２級の勉強の競争をする。秋に受験予定。ワクワクが止まらない。余裕すぎる。 今日は作業所、借金返済、DQ、本を読む。という予定。作業所は納品が終わったばかりだから、今日は通常運転。 人生に目標はあったほうが張りがある。それも現実的且つ実用的なものが良い。そのためには英語の勉強は良い。 英検２級は、高卒程度だから丁度よい。頭の体操。勉強は「神ゲー」であるからして。自己啓発のための道具。 １日は２４時間。その使い方を意識しよう。土台は出来つつある。それを維持して、生活の質を向上させていこう。 ６０歳まで生きる事を考えると、あと１８年も無い。その時間を大切にして、その「締め切り」までに何かを成し遂げたい。 そういう思いで生きてきている。毎日が充実している、と思える日々を過ごして行こう。まずは今日の作業所をしっかりやろう。 ランキング参加中今日の日記

作業所に行き、ケアマネと面談し、定期受診に行き、ピアの講座を受けた。かなり疲れた。話し合いはまあまあ。 コツコツ積み上げる事しか道はなく、その延長上に将来がある。アカルイミライハスグソコダ。さしたる問題はない。 定期受診もまあまあ。ピアの講座もまあまあ。あ、レポートを書かなきゃ、。疲れる42歳。ま、しゃーない。 ランキング参加中今日の日記

ダルい、。なんとか生きてる。朝活がしたい。ギターの練習、本を読む、ジムに行く、映画を観る。どれかしたい。 まー、現実はDragon AshのMVを見たりしている。それも悪くない。出来ればジムには行きたいが、。ま、追々。 作業所、面談、で帰宅。という感じ。対話は大切。帰ってきたら本を読もう。で、You Tubeを見て、寝る。という感じ。 朝、朝、昼、夜。という生活。睡眠は悪くはない。体調もまあまあだ。とにかく本を読もう。全ては一歩一歩。 ランキング参加中今日の日記

疲れた。当たり前だ、一生懸命だから、。明日のために早く寝よう。それしかない。ここで愚痴を書いても仕方ないしね。 人間関係のストレスは当然感じる。平和主義のななこではあるが、時には戦わなければならない。あーーー、嫌だ。 逃げ出したい気持ちを抑えつつ、高ぶらず、落ち込まず、自分の出来る限りの事をする。それしかないし、。今夜はゆっくり休みたい。 朝までぐっすり寝る、以外に望みはない。それが出来ればOKだ。ゆっくり休みたい。最近のお気に入りはスーパーカーで、癒やされている。 眠くなるまで、You Tubeを見よう。G-SHOCKのフルメタルが欲しい、いつか。それを目標に生きていこう。そういうの大切。 Fenderのアコギも欲しい、いつか。それも大切。そういう自分を否定することなかれ。欲望は生きる原動力なのだから、。 ななこは何も変わってはいない。変われば変わるほど、変わらない。という事だ。変化を受

朝飯を食べて、精神安定剤を飲み。帰ってきて、夕飯を食べて、精神安定剤を飲む。睡眠薬が無いと寝れないし、。 中島みゆきを聴きながら涙して、癒やされて、励まされて、明日も生きていこうと思う。生きていくのは容易ではない。 毎朝、嘔吐していた日々が懐かしい。いつ死ぬか毎日、考えていた、中学・高校時代。毎日学食で、一人ぼっちでメシを食べていた大学時代。 ２週間に１回の精神科の受診は、もう人生終わってると思っていた。ななこは大学時代に一度も居酒屋に行った事はなかった。そんな周りの人々が憎らしかった。 なんとか介護の世界に拾われても、毎日起こられて、辛かった。毎日、笑われていた。「あいつは使えない」そんな陰口を聞こえるように言われながら。 消耗し切って、精神病院に２回入院した。そこから人生が始まった感じがした。周りの人達が優しかったから。 ああ、生きていこうと思った。人生で初めて思った。ちょっとだけ嬉し

洗濯、風呂。そんな朝。なんとかかんとかやっていこう。さらに自由になるために。疲れてる、マジで。そんな朝。 本を読もう。それしか道はない。それしか方法はない。専門性を高めるしかない。大学院、法人経営するためには。 結局は頑張るしかない訳で。ピアの講座の資料が届いた。読み込みをしよう。気合で乗り切る。それしかない。 必死で、必死でやっている。そうしないと生き残れない時代だ。メシ食ったり、ウンコしたり、歯を磨いたり。 疲れてる。カフェ・ラテを飲もう。紙巻きタバコを吸おう。深夜に路上でダンスを踊るかの如く。そうやって生きてきた。 無論、カネは無い。借金はもちろんある。借りたカネは返そう。そうやって生きていく。しぶとく、しぶとく生きていく。 今が幸せで、そうすると過去も幸せだと思える。時間軸は繋がっている。自己像は変容しｔかのように見えて、そんなには簡単には変わらない。 自分を鼓舞しながら、なんとか

これからの大増税に向けての対策。 ①　今年度中の借金返済。 ②　48歳までに年収500万円。 ③　60歳までに法人経営。 ④　お金を効率的に使う。 ⑤　会計を学ぶ。 ⑥　福祉の大学院博士課程を修了する。 ⑦　日本一のピアサポーターになる。 ⑧　世界の福祉をリードする、日本の医療・福祉制度を作る。 ⑨　政治に目を向ける。 ⑩　新聞を精読する。 という感じ。 ランキング参加中今日の日記

まあまあ安定している。来週の診察が楽しみだ。疲れて、寝て、起きて、作業所の、繰り返し。まあまあ楽しい。 頑張る42歳。なかなかの中年である、。健康第一。羽毛布団を洗いたい。ゲロの処理を迅速にしたい。そういう思いで、生きている。 常に体調不良を心掛けよう。体調が良い、なんてあんまり無い。体力を付けたいね。体調不良と、上手く付き合っていこう。 2001年から2023年の今まで、時は変わらない。そう、私の心は常にiPod と共に在る。音楽が。ちょうど私が精神科を受診した年だ。 My Back Pages のような言葉をつい、言いたくなるが、現実はやはり、小説や詩のようだ。それは、昭和も、平成も、令和も変わらない。 天皇制と、精神病理、社会の変容、政治の成熟、そして医療・福祉の未来を考える。陽はまた昇り、また繰り返す。反復運動。 とにかく本を読もう。齧りついて、飲み込まれて、やっと此処まできた。勉

疲れた、、、。午前中は、選挙、卓球の練習。午後は茨城まで、畑の苗を買いに行った。なかなかの活動量ですね、。 卓球は、フォア打ちの練習を徹底的にした。だいぶ球も慣れてきて、ラリーが続くようになってきた。良い運動ですね。 昼飯食べたら、茨城まで、往復３時間のドライブ。なかなか疲れたよ。帰りに、あんみつを食べてきた。美味かった。 でも、ドライブは良いですねー、気分転換になる。マジで疲れたけど、。昨日は、友人たちと、ななこ会でした。昨日も卓球でしたね。 いやー、ラケットを買いたいなー、と思うね。ペンホルダー。３連休に買ってこようかな⁉たぶん、買う。 週末に充電して、また月曜日から頑張ろう。と思う。本も休み時間とか、家に帰ってから読むしね、。就職の事とかもあるしね、。 今日の空は青かった。この青さを忘れないように、日々、生活をしていこう。踊るように、歌うように。昨日を超えられるように。 ランキング参