2017 - 02 - 23 最後の挨拶 長い間・・・というほどでもありませんが、今まで本当にありがとうございました。 この記事を本ブログの最後の記事にいたします。今後はもっぱら皆さんの記事を読ませていただくだけになります。 ブログを始めた主目的の一つである食事制限について、残念ながら自分には合わないと結論せざるを得なくなり、中断することにしました。なかなか原理原則通りにはいかないと痛感しております。 やっぱり日によって内臓の調子や消費カロリーの大きさの差があるわけで、同じ時間に同じ食事の量、というのは無理がありました。一時は体重が40kgを切り、夜「腹減って寝れーん!!」という日々があったりでこれを続けてたらさすがにダメだ、と考え直しました。今では「腹減ったらそこそこ食べる、そうでなければ食べないもしくは分量減らす」というスタイルになり、日によってバラバラですがその方が明らかに体にいいよ
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