グアムやハワイなどビーチリゾートへの渡航や海外旅行の際、気をつけたいのが日焼けによる肌の炎症です。私は男なので色白のためではなくこの炎症を防ぐためにSPF50＋を使ってます。 普段の日本国内に降り注ぐ紫外線の量と強さは年々強くなってきてるものの、やはり空気がキレイで常夏のハワイ、グアムなどのエリアに比べるとまだ弱いものです。 海外の紫外線は怖い 私はグアムやハワイ、ゴールドコースト（オーストラリア）、カリフォルニアや中国南部、香港、沖縄や日本の近海でも何度も炎症を起こした経験がある大馬鹿者です。 日焼けするのが好きでしたので何度も炎症を起こした結果肩から背中まで、シミだらけ。最近は日光にあたってないのに腕や顔にもシミや黒ずみが出てきてます。 若いころ無茶しすぎた後遺症なんですかね。 これから海外へ向う方も、夏のビーチで楽しむ方も日焼け止め選びは慎重に行いたいところです。 間違った日焼け止め

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マフィン用の型は、ちょっとお洒落な朝食を作るのにも使えるようです。今回は、マフィン型と卵を使った、朝ご飯アイデアレシピを3つご紹介します。 「パンケーキ＆ベーコンエッグ・カップ」 【材料】(4個分）調理時間：約20分 ・卵（4個） ・焼いたベーコン（4枚） ・焼く直前の状態にまで用意したパンケーキミックス（大さじ4） ・バター、サラダ油、もしくはオリーブオイル（適量） ・塩、コショウ ※パンケーキミックスはそれぞれのパッケージの説明に合わせて種を作ってください 【作り方】 1. オーブンを170～180度に予熱しておく 2. マフィン型にバターもしくは油を薄く塗る 3. パンケーキミックスを各型に小さじ2ずつ流し入れ、一旦4分焼く 4. 焼けたらオーブンの温度を200度に上げ、マフィン型の側面に沿ってベーコンを敷き入れる 5. 卵をベーコンの内側に割り入れ、塩コショウを振り、卵