カード詐欺、騒音被害、ストーカー…トラブル防衛術 日本でただ１人、証拠調査士に聞く はびこる拝金主義などで世知辛い世の中。いつわが身を襲うかもしれないトラブルも数多いが、無防備な一般庶民はどうしたらいいのか−。トラブルに見舞われた人に、法的に闘うための「証拠」集めと闘い方をアドバイスする日本で唯一人の「証拠調査士（エビデンサー）」に聞いた。 米国で「プライベート・アイ」、中国では「偵察員」と呼ばれる証拠調査士。日本で、その看板を掲げている平塚俊樹さん（３９）＝写真＝は、大手不動産会社などで１３年間のサラリーマン生活を経て、約３年前に独立。会社員時代、クレーム処理も担当し、自らも欠陥住宅をめぐり大手ゼネコン相手に完全勝利した経験などから、トラブルを抱える人たちにアドバイスしたのがきっかけだった。 「トラブルに対処する“道”は、ひとつだけじゃない。それを伝えたくて」とノウハウを紹介した「Ｌａｗ

カレーは加齢臭を退治する！？　汗ばむ“体臭”撃退法 ジトジト陽気に噴き出す汗、加齢臭も混じり合い気になる体臭はＭＡＸ状態。対策を怠れば、どんなにイケメンだろうが台無し。汗だくオヤジなら徹底したい体臭撃退ポイントが、これだ！ 【対策１　インナー素材は綿や絹】 体臭対策で基本的なことは、まずは通気をよくして臭いをこもらせないこと。服装は通気性を高めたスーツやＹシャツを選ぶことが大事だが、直接肌に触れる下着選びで臭いを抑える手もある。「もともと天然の綿や絹には素材自体に消臭機能がある。さらに消臭加工をして相乗効果を高めた下着も売られている。また天然の綿は弱酸性を保つ性質があるので、臭いの素になる雑菌の繁殖を抑制します」と話すのは、汗と体臭に詳しい五味クリニック（東京・新宿）の五味常明院長。綿や絹には予防的消臭効果も期待できるのだ。 【対策２　ミョウバン水＆重曹水をつける】 市販の消臭スプレーを服

トシをとると筋肉痛が遅く出るってホント？ 知りたくもない！？カラダの不思議 天気の良い休日、はりきって運動した後、何日も経ってから筋肉痛が。こんな経験ないだろうか。「トシをとると筋肉痛が遅く出る」とはよく聞くが、これって実際にあるの？ 「加齢によって痛みの伝わり方が遅くなるという説、乳酸がたまるという説などありますが、最近は年齢には関係ないといわれているんですよ」と話すのは、渋谷区の整体院「シエスタ」店長の海野真紀さん。これは、医学的に立証されてきていることだそうで、「筋肉痛には『遅延性筋肉痛』といって、２４時間から７２時間で痛みのピークがきて、５−７日で治るものがあります。また、２４時間以内にくるものは『筋肉疲労』で、痛みをともなわず、だるさや疲れなどの症状なんですよ」。 つまり、年齢ではなく、運動の種類や個人の筋肉の質の差によるということだ。 「一般に、水泳など、負担が軽く長時間の運動

食べ物にもあった！？血液型相性…合わないと体に負担 書店では血液型本が相変わらず人気だが、恋愛だけでなく、食べ物も血液型別に“相性”があるというから驚きだ。れっきとした免疫血清学に基づくものだという。血液型と食べ物の不思議な関係、あなたは信じる！？ 【人類の最初はＯ型】 そもそも血液型はＡ、Ｂ、Ｏ、ＡＢの４タイプに分類されるが、基本はＯ型。歳月を経て他の血液型が誕生したのだという。 「人類の最初はＯ型で狩猟民族だった。だが、その後、農耕民族の一部からＡ型が生まれ、遊牧民族の一部からＢ型が生まれ、彼らが混じり合った結果、ＡＢ型が生まれたと考えられる。分類的にはＡ型はＢ型に対する抗体を持ち、Ｂ型はその逆。Ｏ型はそのどちらの抗体も持ち、反対にＡＢ型は抗体は形成しない。この抗体の有無が、食べ物の“相性”も決める」と話すのは、東京医科歯科大学名誉教授で人間総合科学大学の藤田紘一郎教授。 とはいえ狩猟

人気ドラマでもバシバシ登場…米国でも「略語」の嵐 「ｇｏ４４」がトイレに行く！？ 「ラグナビーチ　シーズン１」（クリックで拡大） さすがに最近は下火だが、昨年大ブームとなった「ＫＹ」などのローマ字略語。そういや、アルファベットの本場、米国でも略語化はあるのだろうか？　現地取材してみると、あるわあるわ、パソコンや携帯電話のメール文書などを中心に、恐るべき略語化の嵐が吹き荒れていた。 先月、ロサンゼルス在住の日米中高生とその家族を中心に行った聞き取り調査で出てきた略語の一部が別表。 バリエーションとしては、ローマ字略語のように単語のイニシャルをつなげたもの（ＯＭＧ、ＴＧＩＦ）も多いが、単語の字数で表現（１４３＝Ｉ　ｌｏｖｅ　ｙｏｕ）したり、発音の同じ数字やアルファベットで代用するもの（ＮＥ１＝Ａｎｙｏｎｅ、４ｕ、ＧＲ８＝ｇｒｅａｔ）、とにかく１字でも減らそうというもの（Ｋ＝ＯＫ、Ｙ＝Ｗｈｙ）ま

「見た目」も「健康」も損なう…アダルトニキビ予防法 たかがニキビと侮るな。赤いポツポツは体調のバロメーターだ 「見た目が９割」といわれるビジネスシーンで、営業マンとって要注意なのが“ニキビ”。大人の発症には、この時期から増加する紫外線（ＵＶ）も大きく関係するので、日頃の対策が大切だ。 ２０代や３０代を過ぎてからできるニキビは肌の老化を進行させるだけでなく、治ってもシミやクレーターになって痕を残しやすい。そんな「アダルトニキビ」の発生が近年、男女を問わず働き盛りの年代に非常に増えているという。 「増加の背景には、社会的ストレス、生活習慣の乱れ、大気汚染、オゾン層の破壊による紫外線照射量の増大などが挙げられます」と話すのは、東京警察病院・形成外科の澤田彰史医師。１０代のニキビは過剰に分泌された皮脂が毛穴に詰まり、細菌が繁殖して炎症が引き起こされているケースが大部分。 だがアダルトの場合はあごや

アレルギー性疾患や皮膚炎に…ダニを繁殖させるな 梅雨が近づきじわじわと湿っぽくなる今の季節、人間がグッタリするのとは裏腹に元気になる生き物がいる。ダニだ！　死骸（しがい）はぜんそくなどのアレルギー性疾患に結びつき、かまれれば皮膚炎を発症する。注意が必要だ。 「ダニが生息しやすい環境は、温度２５度から３０度前後で湿度６０％以上。基本的に人間のフケやアカ、食べこぼしなどをエサにしているので、人間がいるところにいます」と、多摩小平保健所生活環境安全課環境衛生第二係。 室内でまず増えるのは、フケなどをエサにするチリダニなど。次に、それらのダニをエサにするツメダニが増え、ダニまみれになるそうだ。 「室内のダニにかまれても、噛み口が小さいために気づかないことが多い。かゆみがあり、かきむしってしまうと余計にわからなくなります」（多摩小平保健所） 湿っぽい部屋で、皮膚がかゆいのは、ダニによる可能性があるわ

目指せ！パーフェクト…レッツ！！ボウリング（下） いままた熱いボウリングを紹介してきたが、最終回は「実践編」をお届けする。最近ご無沙汰な人でも無理せずスコアアップできるコツを、美女ぞろいの番組「ボウリング革命Ｐ★ＬＥＡＧＵＥ（ピーリーグ）」に参戦（出演）中の森彩奈江プロに聞いた。 【マイシューズのすすめ】 ボウリング場でまず行うことは、専用シューズを借りること。実はこの貸し靴、右利き・左利きのどちらが履いても対応できる仕様になっている。貸し靴の底は左右どちらもツルツルだが、実は正しいボウリングシューズは右利きなら右足の靴底が滑らないようにできているのだ。 ボウリングの投球の足運びは、右投げの場合、最後に右足でけって左足を前に出し、スライドするので、よい球を投げるには右足の踏ん張りが大切。そのためにも、まずはマイシューズの購入をおすすめしたい。ボウリングシューズは３０００円前後から買える。最