こんばんは。 kotoです。 前回、レイチェルチャンさんのYou Tubeを聞き始めたところまで書きました。 今日はその続きです。 ①自分の思い、感じたことをノートに書き出す ②レイチェルチャンさんのYou Tubeを聞く ↑前回はここまで。 ③純ちゃんのYou Tubeを見る ④kenjiさんのYou Tubeを見る ⑤再び婚活コンサル塾に入塾する You Tubeの関連動画かなにかで、「Kenjiさん」のYou Tubeの存在を知り。 そこでKenjiさんが「吉岡純子さん（純ちゃん）」と「Honamiさん」のYou Tubeを見てたみたいな話をしてたのをキャッチして、私もそれにならうように3人のYou Tubeを見始めました。 3人それぞれ本も書かれているので、拝読しました。 動画を見たり本を読んですぐに変化が起きた訳ではないのですが、振り返ってみると少しずつ、You Tubeを見てた

こんにちは。kotoです。 この1年、仕事が変わったりいろいろありましたが。 このところ、割とメンタルが平和になってきた気がします。 もともと、自分を後回しにして周りの人を手伝ったりする、自己肯定感低めな私。 （長女気質強め。） 自分のアンテナに引っかかったものを見たり取り組んだりしているうちに、少しずつ自己肯定感を高める土台というか、下地ができてきたのかな？と思います。 他人の声よりも、自分の声を聞けるようになってきた実感はここ1年くらいですが。 メンタルが整うきっかけになったと思われる過程を書いてみたいと思います。 ①自分の思い、感じたことをノートに書き出す ②レイチェルチャンさんのYou Tubeを聞く ③純ちゃんのYou Tubeを見る ④kenjiさんのYou Tubeを見る ⑤再び婚活コンサル塾に入塾する ざっくりこんな流れです。 （書き漏れもあるかも？） 一日では書けないかも

こんにちは、kotoです。 前回更新したのが2020.6.26だったので、もう約2年放置してたってことですね… 約2年の間に変わったこと（仕事）、変わってないこと（シングル）などなど、少しずつ書いていこうと思います。 ☆☆☆ まず。 変わったことと言えば… 約10年ほど勤めた会社を辞めました。 自己都合ではなく。 契約満了ということで、出ざるを得なくなってしまい😢 仕事にやり甲斐はあったものの、条件が悪すぎてずっと転職はしたかったのですが、コロナ禍の影響も受け、まさかの肩たたき。 （神様に「いーかげん出なさい！」と言われた気分。） でも、プーの期間は1ヶ月ほどで次が決まり。 今までと違う業界だったのに、しかもアラフォーなのに、経験値ではなくポテンシャル採用していただけたという… （後から聞いたら、私が一人目の面接で、枠が1名のとこ、100名以上の応募があったとか…😨） 新しい職場も前職

こんにちはkotoです。 婚活をしているとメンタルがやられることってありますよね。 しんどいことは今までたくさんあったけれど、久しぶりにキツかった時のことを書きたいと思います。 書けるようになるということは、多分、私の中で、もう浮上してきているということ。 渦中だったら書けなかったことです。 書きながら若干 ( ；∀；)ｳｯ…ってなりましたが。笑 底から抜け出せたようなので、今しんどい人もきっと大丈夫になる！と思ってもらえるのでは？と思います。 ブログを放置してた間の話です。 ☆☆☆ 友人から電話で突然、結婚報告を受けました。 （しかも、仕事の昼休み中に。…なんてタイミングなんだ。苦笑） その報告を受けた前後くらいに、私は肩たたきにあった直後だったので、自分と相手のギャップをものすごく感じて。 自分自身がダークサイド（苦笑）にいるときだったので、とても祝える状況ではなかったけど「おめでとう

お久しぶりの更新です。 最近また美容に力を入れ始めました🌱 具体的に始めたことは… ・髪をキレイにする ・ニオイに気を付ける です。 １つ目の『髪をキレイにする』は、YouTubeで掘り下げ中🌱 美容師さんが発信しているYouTubeを見て知識をインプットしています。 今までに ・サルフェートフリー処方のシャンプー&リンスを選ぶ ・髪の毛をブラッシングしてからお風呂に入る ・泡立ちが悪いときは2度洗いをする ・リンスは毛先だけにつける ・毛先にオイルをつける をやってみました。 ☆☆☆ 髪をキレイにしようと思ったきっかけが、夕方くらいに自分の髪のニオイが気になっていたからなのですが… 『ブラッシングしてからお風呂に入る』のと、『泡立ち悪い時は2度シャンプー』をしただけで、結構改善されました✨ 2つ目の『ニオイに気を付ける』は、とうとう、コレを始めました。 DEOCO。 DEOCOはドラ

こんばんは。 引き続き、外出自粛ネタ？です。 コロナ対策で対面の講座などが受講できず、オンラインセミナーを開催または受講する機会も増えてますよね。 今日はそんな時に便利なアイテムをご紹介します🌱 こちら↓ タブレットホルダーです。 スリーコインズで500円+税だったかな？ これを入手する前までは私、手持ちで2時間のオンラインセミナーとか受けてたんですけど。笑(手でスマホ持ってるとノート書くのに集中できず…でした。笑) いやー、楽です( *´艸｀) もっと早くに入手すれば良かった！笑 スマホ固定したままいつでも画面から離れられるし。 何てったって疲れないし、見やすい✨ 私はこんな感じで↓ ちびテーブルの隅っこに取り付けて使っています💡 これで、セミナー内容により集中できます♥️ 教えて下さったすごろく仲間に感謝です✨ 私自身はこれを導入してからまだオンラインセミナーを受けてませんが、Yo

こんばんは🌛 コロナの影響で外出自粛が続いていますね。 うちの会社は時短にはなったものの、テレワークにはなっておらず… できるだけ買い物は平日に済ませて、お休みの日も必要な買い物以外は家にこもっています。 ☆☆☆ そんな訳で、家ですごろくノートを書きまくっています🌱 今日はすごろくノートには欠かせない？アイテムについて書いてみようと思います。 それは…スタンプです✨ 写真は、私のスタンプコレクション。笑 しかもほぼ100均。 DAISOのが多いかな？ 100均でも探せば可愛いのあるんですよ🌱 元々文房具好きなのですが、すごろくノートを始めてから、あれよあれよという間に数が増えてゆきました。笑 ☆☆☆ 使い方は…ノートにすごろくのようにタスクを１つ１つマス目で囲んで書いていって、できたタスクのマスに完了のスタンプを押していきます。 一度やってみるとわかるのですが、ただ棒線ピーッとひいて

こんにちは。 今日は久しぶりにコスメについて。 お気に入りのアイライナーをご紹介しようと思います。 ・ファシオのジェルライナー https://www.yodobashi.com/product/100000001002961213/ ・KATEのアイライナー https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B1%E3%82%A4%E3%83%88-%E3%82%A2%E3%82%A4%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%8A%E3%83%BC-%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%91%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%8A%E3%83%BCEX-BK-1-%E6%BC%86%E9%BB%92%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%83

久しぶりの更新です。 先日、沖縄へ行ってきました📦✈️ まだ外出自粛要請が出る前だったのですが… 沖縄もやはりマスクや除菌ウエットティッシュなどは在庫切れしてましたが、基本、車移動が多いからかマスクしている方の方が少なくて、観光地も人がほとんど居らず… とてもゆっくり過ごすことができました♨️ 早速本題！ 沖縄に通っている？友達オススメのお土産の中から、私もお気に入りになったものがいくつかあるので備忘録として書いておきたいと思います。 しばらく外出自粛要請が続きそう？なので、お取り寄せとかしてみるのも良いかもしれませんね🌱 ☆お菓子編☆ ・ちんすこう http://m.fashioncandy.shop/makukuru/7.1/4020095/ 普通のちんすこうショコラは何度か頂いたことあり、自分もお土産に買って帰ったことがありましたが、この冬季限定のホワイトチョコ、美味しかったです

こんばんは。 まださわりしか読んでないけど、神崎メリさんが紹介していた本。 これ、元カレと音信不通になった直後に読みたかったー！笑 そしたら、脱出はもっと早かったかな？ 失恋してツラい人(女性)は、読んでみると良いかも。 ・ぐっどういる博士の本 https://www.amazon.co.jp/%E6%8C%AF%E3%82%8A%E5%90%91%E3%81%84%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%82%8C%E3%81%AA%E3%81%84%E5%BD%BC%E3%81%AB%EF%BC%91%E3%83%9F%E3%83%AA%E3%82%82%E8%BF%AB%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%A7%E6%81%8B%E3%81%AB%E8%90%BD%E3%81%A8%E3%81%99%E6%9C%AC-Enter-his-Brain-%

またまた久しぶりの更新。 気まぐれですね。笑 先日メイクセミナーの体験会に参加してきました。 ずっとモヤモヤして動けずにいましたが、だんだんと春めいてきたし🌸そろそろ婚活を再開しようかと思って、そのきっかけにしたいと思ったのです。 元彼と音信不通のまま、別れて8ヵ月目に入ろうとしています。 数えてびっくり！もうそんなに経っていたとは！！ (○_○)！！ こんなにモヤモヤが続くとは思わなかった！苦笑 多分、最後が言いたいことも、別れ話すらちゃんとできないまま終わってしまったので、消化不良だったのだと思います。 けれど、もうこれ以上時間をムダにしたくない気持ちがあふれてきたので、今からが、私のタイミングなのだと思います。 ☆☆☆ 体験会では、自分で自分の魅力をリストアップしたり(これは少し気恥ずかしかったです)、参加者からと、主催者の方から見た私の魅力的な部分を伝えてもらい、ちょっぴり、嬉し

こんばんは🌛 今日は私の息抜きツールをご紹介しようかと思います🍀 それは…YouTubeのタロット占い🔮 ハマりすぎていて、毎日のように見てしまっていたので、月、水、金…と1日おきならOK！というルールを自分に設けました。笑 タロット占い沼⚠️笑 ハマりっぷりが、もはや息抜きなのか謎ですが、まーいーや。笑 ☆☆☆ さて、そんな私、オススメの方が3人増えました。 ※前にタロットのことは書いたことがあります。その時の記事は下のリンクからどうぞ🍀 http://yururitanoshimou.hatenablog.com/entry/2019/12/18/004022 前に記事に書いた方々のもチェックはしてます✨ ・I Know You Tarotさん https://www.youtube.com/channel/UClm3B7t83MLEYfZFs6T5r5Q ・たんたーんさん h

こんばんは。 またまた、久しぶりの投稿です。 お見合いのことで親とバトル(苦笑)してからブログは書いてなかったのですが…そのかわり、すごろくノートを使って、自分とたくさん向き合っていました。 (親とはバトルしたことで、お互いの思いを理解できて少し、空気感が柔らかくなったかも？です) ☆☆☆ 気を抜くと、『自分はもうこのまま、一生一人なのかもしれない』とか、『子どもを産むことも、育てることもなく、一生を終えてしまうのかもしれない』とか、ふと、ネガティブな感情がわいてきてしまって、辛くなってしまうこともたくさんありました。 1日に何度もわいてくることがあって、超ネガティブだったと思います。笑 それを忘れるためにYouTubeのタロットを見て過ごしたり… でも、YouTubeを見てても何も変わらないなぁと思い直して。 (これも、すごろくの効果。あれ？私、何のためにすごろくやってるんだっけ？何も進

久しぶりの更新、またまた間があいてしまいました。 仕事がカツカツなのが続いていて、職場でゆっくりお手洗いにも行けない感じ。 …まぁ、行けるんでしょうけど。苦笑 ちょっとでも仕事を終わらせたくて精神的余裕がありませんでした。 さて。今日は久しぶりに書きたくなったので。 すごろくのことなのですが。 私がすごろくノートを書き始めたばかりの頃はまだまだ、『良い子ちゃん』な私が抜けきれなくて、書いている途中でペンが止まったり、マスが進まないことがありました。 書いたマスを◯で囲めないでいたこともありました。 すごろくノートを始めてから約半年。 書き続けてだいぶ、本音駄々漏れ、脳内駄々漏れで書けるようになりました。 ☆☆☆ つい先日、親にお見合い話を持ち掛けられて、軽い気持ちで話だけでも聞いてみるか…と思ったのですが、途中で、『やっぱりイヤだ！』という気持ちがムクムクとわいてきました。 すごろくに出会

こんばんは🌛 またまた日付超えましたが… 今日はお風呂グッズについて書こうと思います。 私にとってお風呂はアイデアが生まれたり、リラックスしたり、感情を解放したり、非常に大事な場所になっています。 その時間を心地よくするために、いろいろなグッズを持ち込んでいます。 例えば… ・オイルパック用のオイル ・鏡 ・毛抜き ・かかとのお手入れ用やすり こうしたものをシャワーバッグ？にまとめて入れていて、その日の気分でどれかをお風呂に持ち込んでいます。 そこに今日、新しいグッズを追加したのですが、これがなかなか良くて🍀 それは何かと言うと… 『押して炭酸リフレッシュ！』です。 ☆☆☆ 写真撮り忘れたので、詳しくはこちらのベージを見ていただくと参考になるかと… (購入前にこちらのページを拝見しました🍀) https://lipscosme.com/posts/1110969 なぜ、これがお風呂グ

こんばんは🌛 今日は外部で終日ワークショップでした。 ( ´Д｀)=3 立ちっぱなしの時間が多くてヘロヘロ… 頑張ったご褒美に… カフェタイム♥️ しかも… ほうじ茶ティラミス付き♥️ ( *´艸｀)ｳﾏｰ♥️ 私、マスカルポーネ、好きなんですよね♥️ 甘さ控えめで美味しい♥️ ☆☆☆ 今日は疲労度が高い仕事ということが予めわかっていたので、終わったら、カフェタイム☕しよう✨と決めていたのです。 忙しいと、勝手にマイナス思考に陥りがちなので、少しでも気分良く！ (さっき、今日が火曜日だと気付き、愕然。笑　気分は完全に土曜日だった！笑　明日も仕事じゃん！笑) 自分の心が満足するようにしてあげたら、その後の思考と行動が変わるので、私にとってはご褒美のカフェタイム☕は大事♨️ 前からカフェに寄る習慣はあったけれど、すごろくノートを始めてから罪悪感なく、カフェタイムできるようになりました🍀 ☆

こんにちは。 今週も仕事がいっぱいいっぱいでした。 (。>д<) それに加えて仕事を増やしてくる先輩… ( ´Д｀)=3 ﾔﾒﾃｰ 普段なら受け流せることも、自分の持ち場の仕事もままならないくらい忙しかったので、イライラMAXになってしまいました… こんな時にも有効なのが、すごろくノート✨。 ☆☆☆ 『ブラックすごろく』と言って、自分の中にあるブラックな気持ちを全て書いて吐き出します。 もう、ここぞとばかりにいろいろ吐き出しました。 『私、仕事兼任になったんだから、今までのように細かいとこまでいろいろケアできるわけないじゃん！』 『めんどくさいからって自分でした買い物の伝票処理私に振るな！自分でやれ！』 とか、それはもう、いろいろ書きました。笑 ( *´艸)ﾌﾟﾌﾟ ☆☆☆ ブラックすごろくの良いところは、浮かんできたことを、誰にも気を使わず(これ言って大丈夫かな？とか余計なことを考えなく

こんばんは🌛 昨日は、仕事がお休みでした。 ここのところ忙しかったので、ゆっくり、カフェでコーヒーでも飲みながら今後どうしたいか、すごろく作戦会議をしようと思っていました。 …が、身内が発熱、子どもたちの面倒を見れないと連絡が入り、急遽、姪っこたちの面倒を見ることに… そのまま姪っこたちも泊まりになり、自分の時間は皆が寝静まるまで取れませんでした。 姪っこたちは可愛いくて、癒されましたけどね😊💕 ☆☆☆ 一段落したときに… 私がしたかったこと、何もできなかった！ ( T∀T)という気持ちを引きずったまま、お風呂に入るのかぁ… ( ´Д｀)=3 という気持ちがわいてきて。 しかも、お風呂セットを部屋に忘れてきたしなぁ… ※お風呂セットについては下のリンク先参照 http://yururitanoshimou.hatenablog.com/entry/2020/02/03/225112

こんばんは🌛 今日は気分を上げるためのツールについて書こうと思います。 私は家に居るとき、何かしら音をつけています。 テレビだったり、音楽流したり。 その方が楽しく居られるから。 今朝、思い立ってスマホにイヤフォンをセットして通勤してみました。 普段はMP3ウォークマンで音楽を聴きながらだったのですが、今MP3に入っているものは若干聞きあきてしまい。笑 そこで。 スマホに入れてるSpotifyのアプリで音楽を聴きながら通勤するのはどうだろう？？と思ったわけです。 そしたら… いつもの通勤がググッと楽しくなりました♥️ ヽ(*´∀｀)八(´∀｀*)ノ これで大好きな髭男も、jazztronikも聴けます♥️ 通勤電車はただでさえギューギュー詰めで、押されたり、寄り掛かられたり、ヘトヘトになります。 なので、音楽を聴いて気分を上げて、１日を気分よくスタートすることは自分には必要なことと感じま

こんばんは🌛 今日は、自分にとって大事な時間をもっと心地よくするために、こんなものを作ってみました🎵 じゃん✨✨ お風呂セットです♨️ ( *´艸｀) ボディミルク、手鏡、角質ケア用品、毛抜きなどをひとまとめにしました。 これまたお風呂で湯船に浸かりつつ、顔をオイルパックしているときに思い付いたのですが。 このぽやーっとしている時間に、もっとキレイになれたら楽しくなるなぁ🍀と思い、何が揃っていたら、より、お風呂時間を心地よくできるか？を考えてみました。 (思い付いたことを忘れないように、寝る前デトックスノートにお風呂セットを作りたい！と書いておきました♥️) そして、お風呂に持ち込みたいものをいろいろバッグに詰め込みました。 バッグは100均で買ったものですが、プリンセスがデザインされているので、気持ちだけでも女子力上がりそうです🍀✨ 私にとってお風呂の時間はリラックスできて、アイ