本日もぽっぽblogへようこそ。 『瞑想で悩みを解決』 これを聞くとどんなことを思いますか？ なんか面倒くさそうとか 宗教とかそういう怖いイメージ 色々と思うことはあるかもしれません。 今回はそんな瞑想についてのお話し。 瞑想がもたらすメリット マインドフルネス 瞑想のやり方 瞑想3ステップ ❶10分タイマーをセット ❷体の感覚に集中 ❸呼吸に集中 まとめ 瞑想がもたらすメリット ・集中力が上がる。 ・記憶力が高まる。 ・幸福度が上がる。 ・コミュニケーション能力が高まる。 ・ストレスが和らぐ。 ・メンタルが安定する。 など色々か効果が期待できます。 瞑想をするのとしないのとでは 脳の作りが変わってしまう程です。 これは科学的にも証明されており、多くの著名人達も限りある生活の中で瞑想を取り入れているんです。 マインドフルネス 『マインドフルネス』 と聞いてピンときますか？ あまり知られてい

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うらかわ優駿ビレッジAERU @aeru_joba 北海道浦河町にある 【うらかわ優駿ビレッジAERU】です。※画像・動画の無断転載お断りしております。 Instagramは instagram.com/aeru_urakawa オンラインショップはhidakahorse.shopselect.net aeru-urakawa.co.jp

いわゆる外交官ナンバー車による駐車違反問題に、外務省が対抗措置を講じます。「治外法権」のため、駐車違反の反則金を踏み倒すケースが相次ぐなか、取り組みにより件数は減ってきたものの、今なお駐車違反は年1000件を超えています。 駐車違反2年で約3000件減 それでもなお いわゆる外交官ナンバー車の駐車違反問題について、対抗措置が講じられることになりました。 外務省は2021年4月27日（火）、駐日外交団車両のガソリン税免税措置の証明書を発給する際、駐車違反金の納付を確認することとすると発表しました。駐車違反金が未納の場合、免税措置を講じないということです。 外交官ナンバーの例。 外交官や外交使節団には不可侵権と治外法権が認められるため、日本の刑事裁判権や租税が免除されます。この「外交特権」を背景に、青地のナンバープレートがついた駐日外交団車両（外交官ナンバー車）の駐車違反や、その違反金の踏み倒

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移住希望者や観光客の「2大あこがれの地」はなぜ明暗を分けたのか。総務省がまとめた、都会から過疎地などに移住して活性化に一役買ってもらう「地域おこし協力隊」の任期後の定住率を分析すると、北海道は順当の上位だったが、沖縄はまさかの最下位だった。岩手と秋田、山口と島根など、隣同士なのに大きな差が出た県もある。定住率の高い自治体に秘訣（ひけつ）があるのか聞いてみた。【野呂賢治】 地域おこし協力隊制度は2009年に始まった。地方自治体が移住者を隊員として委嘱し、その給与や活動費を総務省が支援する。隊員は地域ブランドの開発・PRや農林水産業の支援に携わる。活動期間はおおむね1年から3年だが、その後も定住して活性化の中心的存在になることが期待されている。初年度の隊員は全国で89人だったが、20年度には5464人に広がった。 任期後6割が定住、最高の山口は8割 総務省は3月、20年3月までに任期を終えた全

息を吐くように嘘をつく: 橋下徹「僕は去年から “一斉検査して陽性者が出たら隔離しろ” と言い続けてきた」　今日出演のTV番組で自身の歴史を改竄 - すごい一体感速報 https://t.co/UbEzhgnHty

台湾土産としても有名なパイナップルケーキ、安いものを買って帰ろうとしたら現地の友人が必死に止めてきたそうで…？ ルディ寿司の親方 @040707_0707 前に台湾のドンキみたいな店でパイナップルケーキ買って帰ろうとしたら台湾人の友達が「そんな恥ずかしいものを国の外に持ち出すな」「本物のパイナップルケーキを土産に持たせてやるからホテルの部屋番号を教えろ。フロントに預けておく」とかマジギレし始めて結果、本当に美味すぎるやつが届いてた。 2021-04-28 13:57:25

強迫性障害、摂食障害、強制入院、退院後の揺り戻し…高校生のわたしを苦しめたのは、自分のなかの「神様」でした。 物を触らずにはいられない、自信の体型が気になって食事ができない、同級生の視線が気になって学校へ行けない、家族や医師にさえ「神様」の秘密を打ち明けられない……ある平凡なひとりの女子高生が経験した、凄絶な日々。 精神科病院に入院し、一時は「もう無理、死んでしまいたい」とさえ思いながらも、自分を見つめて認めること、本当のやりたいことを見つけることで回復に至るまでの道のりを描く、絶望と希望のコミックエッセイ。 第４回新コミックエッセイプチ大賞受賞作品『わたし宗教』を約３年間かけて完全改稿のうえ、大幅な加筆を加えてオールカラーで書籍化。 【目次】 プロローグ　神様とわたし 第1話　神様との出会い 第2話　言うとおりにすれば悪いことは起きない 第3話　進路の不安と神様の声 第4話　神様の命令と