地方書店勤務。オススメしたい・推したい作家さんの作品のレビュー。 また趣味の話・日常の何気ないことを綴っていくオタクのブログです♫

どーも、マル(@marutooutput)です。 理想の身体を目指して、ダイエットを続けている。そのためには食事のコントロール(カロリーの収支バランス)が大切なのは知っているし、それについてメッチャ努力してるよ！ 分かっている…。分かっちゃいるけど仕事から帰ってきた時とか、スゲー小腹が空いて何か食べたくなるんじゃー！！ そんな時ありません？ その気持ち、よ〜く分かります。だって、これ、自分の気持ちを書いたんですもん(笑) そんな小腹が空いてどーしようもない時、実際に自分がやっている対処法を書いてみました。 いくつもありません。一つだけです。しかも単純なことなんで、もしよかったら読んでみてください。 【えっ？そんなのあり！？】ダイエット中の空腹感の対処法はおやつ！ 何も難しいことはしません。小腹が空いて限界の時は食べちゃってます。しかもお菓子とかです(笑) 実際に食べている食べ物 いやいや、

ひね鶏のくんせい こんにちは、食レポ熟女ヤギネでございます(・ω´・+) つい先日、我が岐阜県産のすごく美味しい食べ物に遭遇したので紹介したいと思います。 それがこちら。 中部食産「　ひね鶏のスモーク　」 見た目は正直、ちょっとぱっとしないでしょ？ でもね、これが感動するほど美味しかったのですよ。 以前、この製造元の関係者の方（美魔女）に「　個人的なお薦めの商品はどれですか？　」と尋ねたところ、「　私はこのひね鶏のスモークが好きです　」という答えが返ってきたんです。 テレビを観ながら、ガジガジ齧るのが好きなんだとか。 美魔女お薦めの食べ物ならぜひあやかろうと、さっそく後輩（独身熟女）と2人で1個ずつ購入。 後輩も「　久々に美味しいと思うものに出会いました！！　」と感動しておりました。 買った当初はブログに載せるつもりなどなかったのですが（地味なのでネタにならないと思った）、これはぜひ紹介せ

にゃお～う。 こんばんはにゃ～おう。 ヒギーにゃお！ 今回の言葉は現在闘病中のプロレスラー高山善廣選手の言葉にゃお！ とあるサイトのとある選手の日記にこの言葉が紹介されていたにゃお！ なるほど～！ もうなんというか・・・この言葉の通りにゃおね！ 「どんなものにも、ルールや枠というものがある。」 ルールって聞くと、なんだか縛りつけられているみたいで、窮屈な印象を受けることもあるかもしれないにゃお。 でもそれは親やおじいちゃん、おばあちゃん、先祖の方たちが時代とともに作り上げてきた一つの“収め所”にゃお！ ルールや掟は破ってなんぼ！という主張もあるかもしれないにゃお。 たしかに若いうちは、新しいそれまでの通念に縛られずに新しいものを生み出す度量も大切にゃお。 意外とそういう人達の方が、先人の方たちが形作ってきた「ルール」「枠」というものを認識するものなのかもしれないにゃおね。 ・・・ところで、

こんにちは、モカリーナです。 この記事は無意識に選ぶ洋服の色と心理状態についての紹介です。 朝晩は涼しくなってきましたね。 皆さま体調は大丈夫でしょうか？ モカリーナはこの1週間はテニスの試合がたくさん入っていました。 団体戦では新しい人との出会いがあり、とても楽しく過ごせました。 皆さまは新しい人との出会いのある時は、何色の服を着ていきますか？ 無意識に選ぶ洋服の色で、心理状態がわかるそうですよ。 モカリーナはテニスで新しい出会いがあるときは、無意識にピンクを着ていくことが多いです。体調がいいときには、ビタミンカラーの黄色やオレンジ色を選ぶことが多いです。 一体どんな心理が働いてるのかな？ 選んだ洋服の色にはどんな心理が隠されているのでしょうか。 洋服の色と心理状態 洋服の色は何色を着ることが多いですか？ 新しい出会いの時や、ワクワクするお出かけ、様々な場面で選ぶ洋服の色で心理状態が分か

今日はお休みですが、夫が子どもたちを連れてプールに行ってくれました。 雨だからタクシーで行くので、お金はかかる(^_^;) けど、子どもたちも楽しいし、私はのんびりできて息抜きになるので、必要経費ということで… 屋内型の市民プールって素敵ですね♪ 夏じゃなくてもいつでも遊べますもんね。 その間に私はハーゲンダッツの紫イモのタルトレットを食べてみました。 美味しかったです！ ハーゲンダッツ紫イモのタルトレットの感想 🍠🍠🍠本日発売🍠🍠🍠 クリスピーサンド『#紫イモのタルトレット』が期間限定新発売😍 秋の人気素材”紫イモ”を使用したタルトレットをクリスピーサンドで表現しました❣紫イモの鮮やかな色合いと秋を感じるほっこりとした味わいをご堪能ください🎵 秋フレーバーを味わいたい方は、RT🔃 pic.twitter.com/7xBC4arYub — ハーゲンダッツ (@Haagen

おかげさまで１００日連続更新を達成することができました。 記念すべき100日目の記事はこれだ！ 大人気シリーズ！？ねぎ栽培のやつでした。 www.imaterasu.green ねぎだけに労をねぎらってくれるのでしょうか？、、、。 １００日連続更新をできたのも、ひとえに「読者様の温かいメッセージ」や「はてブでのコメント」そして家族を含めたみなさんのおかげであると実感しています。 とっても感謝しています。 ありがとうございます。 ひとりぼっちでは到底達成することができなかったでしょう。 そしてこれは私自身との戦いでもあるので、またひとつ成長できたのではないかと思っています。 それでは早速ですが、ひとつの区切りを迎えましたので、振り返りと今後の目標について書きたいと思います。 あっ！421miyako (id:m421miyako) さん。 タイトルはこれでよいですか？(*´ω｀*) とても参

秋スイーツ さつまいもはちみつバターの作り方 材料(1人分) 作り方 実食 公開日2019-9-16　更新日2020-9-7 秋スイーツ さつまいもはちみつバターの作り方 秋の味覚「さつまいも」を使ってさつまいもはちみつバターを作ってみましょう。 材料は3つだけ！ とても簡単で美味しいおやつが作れますよ♪ 材料(1人分) さつまいも 1/2個 はちみつ 大さじ1 バター 8g 作り方 ①さつまいも半分に切り、よく洗ったら、濡れたキッチンペーパーで包んだあとさらにラップで包む。 ②さつまいもをレンジ200w2分で温める。 ※低温で温めた方が甘くなりやすい為200w ③さつまいもをレンジ600w3分で温める。 ※時間があればラップに包んだ状態で10分ほど蒸らす ④食べやすい大きさに切る。 ④熱したフライパンにバター(4g)をひき④を入れ、崩れないように炒める。 ⑤バターが馴染んだらはちみつ大さ

こんばんは、なる子です。 ---------------------------------- 皆さんは「鴨南蛮そば」は お好きですか？ 今回は冷凍の鴨南蛮そばを 初めて食べたのでレポします！ ---------------------------------- 手軽に美味しい冷凍食品 鴨南蛮そば、いざ開封！ 鴨南蛮そばの作り方 「鴨南蛮そば」実食！ こんな人にオススメ！ まとめ 手軽に美味しい冷凍食品 最近では、冷凍食品の数も増えて どれも美味しいですよね？ とはいえパスタは購入経験があるが 実は冷凍そばは初めて手に取りました。 パッケージが美味しそうなのは もちろんなのですが、 今回は具材が ・鴨肉3枚 ・焦がしネギ が 最初から入っている点と 口コミの良さに惹かれたのです。 では味や具材は どんな感じだったのか？ ・作り方 ・正直に思った事 上記２点をレポしていきますね。 鴨南蛮そば

こんにちは、ぷちこです(^^) 3連休最終日ですね。 あいにくのお天気ですが、いかがお過ごしでしょうか。 私は予定を決めて過ごすいつもの休日と違って、連休中は予定を決めずに気の赴くままに過ごしてみました。 図書館へ行って借りてきた本を読んだり、録画しておいた海外ドラマをまとめて観たり、眠くなったらごろ～んと横になってお昼寝をしてみたり。 体も心もの～びのびな連休です(´艸｀*) だらだらせずに充実させよう！と予定を組まずとも、充実した休日をすごせるものですね。 よいリフレッシュになりました♪ さてさて。 夫が金曜日から有給消化の為に4連休をとっています。 上司に促されて、急に決めたそうです(;^ω^) まったくもーう！ さて困ったぞ(￣▽￣) 12食分、ごはんどうしようかな～。 お昼や夕ご飯は麺やらをフル活用で何とかするとして…、朝ごはんに悩みます。 焼きそばやラーメンは便利だけど、あさイ

なんと… 最近こまめに更新出来てますね、 それは急に頑張らなくなったからなんですけど。 頑張らずに書くとは どのくらい頑張ってないかというと 習慣って100%で頑張ってたら染み付かない 毎日１％だけ続ける事 頑張らずに書くとは ある程度ちゃんと構成された記事を書くには 正直まだまだ頑張らないと書けません (てか頑張っても書けてません) ならばと 頑張らず 思いっきり力を抜いてみてます。 それなりでも毎日書くほうが良いと 前にも思ったけど笑 記事にもしたけど（爆笑） 思いまして 量より質。 そうは思うけど毎日更新したい なのでサラッと書いていきます どのくらい頑張ってないかというと 今日はやる気が出ないので パソコンの前に座る体力もなく… ソファーでゴロンと横になり、スマホで文章を考えてます 更新する最終チェックだけパソコンからしようかな、くらいのゆるさですね これでも良いのではなかろうか？

私、どうでもいい人と、いつも付き合ってるんです!! それは、寂しいからです。一時的な穴埋めにはなります。 私、どうすれば良いんですか？ こんにちは、Greenです。今回は、少しだけ悩ましい話なんですが、補償行為ということで、もしかしたら、恋愛とか結婚生活で、悩みを抱えてる方にとっては、ふざけるのではないと、言われるような内容かもしれません。 補償行為 補償行為とは文字どおり、なにかを補おうとする、埋め合わそうとする行為です。...この奥さんに対して申し訳ない気持ちを埋め合わせる為に、奥さんの喜ぶ行為をしようとしたわけです。この行為が補償行為になります。 一つのうまくいかない理由は、補償行為をしていると、なかなかうまくいかないんです。 どうして恋愛や結婚に補償行為をしてしまうのですか？ 背景が色々あるので、何とも言えないのですが、選んでも選んでも、パートナーには、本当に好きな人ではなくて、代

おはようございます ふくすけ 今日のおやつは　チップスターのりしおだよ こっちの方が 食べやすいよね　定番商品ですな 食べたいかなぁ～　ふくすけ 反省会＆積立NISA 三井物産　プラス続伸 ひふみは　いつも通りで さて　今回　停電騒動で 太陽光設備の話が　ちらほら ま　湖面で燃えているのは あったり　土砂崩れで～ 風で　とんだとか　飛んできたもので　破壊された とかはじゃなくって・・・・ 屋根にのってるのが　売電用なんで　家で使えないという 笑えない話があった。　しゃないですけどぉ 水道も、民間業者が、 井戸の水を組み上げているので、 そこの地区だけ 断水ってことも、あるらしい。 この辺も、公営だけど 川の系と井戸の水系で、明暗が 分かれたみたい。 といっても、今も。ギリギリみたいだけど、 それでは、パトロールに出動です 土砂降りの雨☔️ またね 人気ブログランキング にほんブログ村

秋のトレンド「ブラウン系リップ」 とは？ @cosmeより 暑かった夏が終わりに近づくと、メイクも秋仕様にチェンジしたくなりますよね。秋リップのトレンドは、ボルドー、ワインレッド、そして、ブラウンなどの温かみを感じさせてくれるカラー。中でもこの秋注目なのが、甘くなりぎず、大人っぽい印象に見せてくれる「ブラウン系リップ」です☆ 「ブラウン系リップ」といっても、色味はさまざまです。赤みがかったものや、焦げ茶のようなダークなもの、ベージュのように明るいカラーも。 私が使っているのは、100均でも優秀なこちらです。 『ATオイルインリップ』キャラメルベリー mmignon.seesaa.net ブラウンリップ 私のツイートより 透明感があるカラーで、付け心地が良いです。 #秋リップ としておススメです。 #ブラウンリップ #100均 #セリア #ブラウン系リップ #トレンド #100均コスメ ハッ

読みにきていただきありがとうございます。 皆さんは『かつ丼』って言ったらどこで食べますか。 『とんかつ屋』『中華料理屋』『かつ丼専門店』などなど色々ありますが、本日はそば屋で食べる『かつ丼』の美味しさをお伝えしたいと思います。 あっ… 料理を作らないでおなじみのクッキング父ちゃんです。 本日は地元の人気店『そば処大むら』へお邪魔します。 素敵な囲炉裏でいただきます。 雰囲気がいいね。 料理が来るまでお新香の盛り合わせをいただこう。 茄子のお新香最高です。 やって来ました『かつ丼（上）』。 やっぱりたまには贅沢しないとね。 こちらの『大むら』さんは大盛りでも有名ですので注文の際はご注意ください。 しかしこの盛りっぷりは半端ないね。 アップでどうぞ。 かつの量がとにかくすごい… 玉子もいい感じのトロトロ感だ。 お吸い物は玉子とかまぼこ、そしてわかめです。 お新香もナイスな感じですね。 早速いた

ども(=ﾟωﾟ)ﾉ mecchiです☆ 今日はここのところ太ってしまった夫についてのお話です(￣▽￣) 太ってしまった夫 決意のダイエット （筋トレ） ダイエットマシーン まさかの脱水症状 まとめ 太ってしまった夫 もともと体型はスリム。 しかし食べることが大好きな彼(￣▽￣) ご飯もよく食べますし、夜遅くにスナック菓子食べたりで、ここのところ急激に太ってしまいました。 お腹周りも見たことないくらいパンパンに(´-∀-｀；) もともとの体重を10キロくらいオーバーしてしまったようです(/ω＼) そろそろダイエット始めなきゃな・・ からだが重たくなったな・・・などとボヤいてはいましたが、なかなか実行に移さなかった彼( 一一) いや、気持ちはわかりますよ。 ダイエットとなりゃ、なかなかの決意が必要となりますからね(￣▽￣) 決意のダイエット （筋トレ） そしてようやく！決意に至ったようです。

どーも、ファミマッチョのマル(@marutooutput)です！ ここ最近、ファミマのスイーツのクオリティが上がってきているんですよ。それはとてとも喜ばしいことです。 でもね、クオリティが上がると当然お値段も上がってくる。 たまに一個400円近いやつとかあったりで、お会計のときに初めて気づくと、ウヒョッ！てなります。 しかーし、今回はお財布に優しいコチラのご紹介です！ 【ファミマスイーツ】ふわたま旨み抹茶みつ　税込118円 老舗茶舗「上林春松本店」監修の、抹茶の旨みを味わえる一品です。抹茶クリームと自家製抹茶みつを包んだ、ふわっと柔らかく、歯切れがよいお団子です。上林春松本店の宇治抹茶を使用しました。 ※宮崎県、鹿児島県では取り扱いがございません。 発売日：2019年9月10日 いえーい！手頃な値段で買える「ふわたま旨み抹茶みつ」だよー！100円ちょいで買えるというね。シュークリームも10

こんばんは ¨̮ )/ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ﾍﾟｺﾘ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 上級っぽいカップスープ キャベツとむね肉の塩麹炒め きゅうりと春雨の酢の物 タイムサービス品 三連休も天気に恵まれて… 洗濯しないと！って 大物洗いに自分を追い詰めてる ほまちゃんです(￣▽￣;) 週末… 旦那さん出張なので～ 作る気ダウン…ギア落とし… 簡単に済ませよう(*ﾟ▽ﾟ*)(笑) お味噌汁もめんどくさいね… インスタントのスープあったよね？ からの誤魔化しの1品！ 召喚(✧ω✧) 安売りの時に買ってたコーンスープ お湯を注げば美味しく頂ける1品ですね♪ このまま出すのはしのびない… せめて… ファミレスのスープBARのクオリティくらいには近づきたい(((;°▽°))ﾊﾊﾊ いってみ

三連休の中日は天王寺界隈を散策してきました。 オクトーバーフェストで賑わう天王寺公園を横に見ながら天王寺動物園に行ってきました。 To Instagram To Instagram 残念ながら４日前にシマウマのヒデヨシが不慮の事故で急死したため、ゾウに続いてシマウマもいなくなってしまいました。 ただ、キリンやカバ、ライオン、トラなど多くの動物を見ることはできたので良かったです。 動物園内はあちらこちらで改装工事が行われていますが、動物の補充も急いで欲しいとは思いました。 To Instagram 阿部野橋駅のコンコースでは、近鉄特急「ひのとり」の座席シートが展示されていました。 来年から大阪〜名古屋間で運行が始まる予定ですね。 遅かったので残念ながら座ることができませんでしたが、実際に乗車するまでとっておこうなどと、負け惜しみですが思いました。 To Instagram 夕食は久々に、東洋

先日友人とパンケーキを食べていたときに「電気ケトルほしいんだよね。でもなくてもどうにかなるからないままなんだよね。」という話をしました。 そしたら友人が、「うちにいらない電気ケトルあるから、もらってくれる？」と。 ﾟ+｡:.ﾟ(*ﾟДﾟ*)ﾟ.:｡+ﾟ女神様～！！ ということで、名古屋土産のプリンと引き換えにいただいてきました。 「お手入れしてないから、自分でして。」とのこと。 します。させていただきます(^^)！！ ポットの洗浄といえばクエン酸 ポットの底にはカルキの汚れが少しありました。 こういうときは【クエン酸】だよねぇ。。と思いつつも、クエン酸は家にない(;o;) 他には、、酢？レモン？お！！すし酢がある(^^)と思って調べましたが、すし酢はダメらしいです。砂糖や調味料が入っていない酢がいいみたいでした。 いやぁ、買い物に行きたくない、、(;o;)なんて考えながら一応掃除用具の在庫

こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過を見たい方はコチラ☟ 0.1tから始めるダイエット174日目 ここ数日、ドラクエウォークの人気に震えてました。 少し前に書いたこの記事☟ www.small-animals.work スマートニュースに載ったらしいです。 いつもの如く自分の記事を見つける事が出来ませんでしたwww ドラクエウォークの人気になぜ震えたのかですが、アクセス数が過去最高値をマークしました。 きっと、今後この記録を抜くことが出来る気がしないです・・・ そしてはてブ砲も頂きました。 スマニュー砲、はてブ砲のコンボ技で会心の一撃を頂きました。 最高値が1日に12000アクセス・・・ こんなの普通には無理です(ﾉД`) 何より不安なのはまた、急なアクセスアップでアドセンス広告停止が怖い(；´Д`A スマニュー砲もはてブ砲もほぼ鎮火したので今日から平常運転になりますが、本当に

んちゃ✋ 今大流行のタピオカドリンクに挑戦！ タピオカの記事を書くとスマニューに載るとか載らないとか？ そんな噂を聞いたのでそんな邪な気持ちでタピオカドリンクを飲んで（食べて？）みた。 アリオ上尾店にある【イタリヤ食堂】さん 持ち帰りができるので持ち帰りで『タピオカロイヤルミルクティー』を注文。 なかなか美味しそうです、甘いのだーい好き♡ 見た目は普通のミルクティーに生クリームが乗ってます。 ストローでかい😆 実食！ ストロー一気に吸うと『ドカドカ』って固まりが口の中に、お味は… う〜ん、もち？白玉の小さいやつ？ ミルクティーの味はしますが、タピオカの味はよくわかりません😅 でも食感はいいですね、クセになりそう。 ただミルクティーの味があるうちにタピオカを飲み込まないと、いつ飲み込んでいいかタイミングを失います（多分自分だけです） あと、気をつけないと喉に一気に入ってきたら危険な気が