にほんブログ村 みなさまどうも,　なるとんです. 娘の一言からスタートしたダイエットですが, 早いもので一か月が過ぎようとしています. これまでの経過については, 過去のブログをご参照ください. www.narut0n.com www.narut0n.com www.narut0n.com 一か月間, 筋力トレーニング（以下, 筋トレ）を続け, 減量とリバウンドを繰り返してきたのですが, 現在は70kgで落ち着いてきています. 体脂肪率は12%です. 欲を言えばもう3kg落としたいところですが, 体重減少に伴い, 身体の軽さも実感でき, 家事遂行能力も向上しているように感じます. 加えて, 職場でも仕事の処理能力が向上し, フットワークの軽さも評価されるようになってきました. そのおかげで, 精神面でもかなり健康的な状態にあると言えます. トレーニングの効果は, 様々な部分で発揮されるのだ

「なんでもまんべんなく、好き嫌いなく食べてほしい」 子育てしてる親御さんであれば、ほとんどの方はそう思うでしょうか。 理想的にはそりゃ何でも食べてくれたらいいですよね。 でもね、私はね、好き嫌いがあっても良いと思うんです。 どんな子供だって、親を困らせたくて「あれ嫌い」「これ嫌い」と言うわけじゃない。 体がアレルギー反応するほどでなくても、とにかく嫌いな食べ物ってあります。 「残さず全部食べなさい！」 子供時代にとにかく野菜が嫌いだった私は、給食などで強制させれられるのは、すっごく嫌いでした。　なんでよ、吐きそうな位嫌いなんだよ。　ちょっといじめられっ子気質もあったのでなおさら、「みんなで食べよう」「全部食べよう」の給食の時間はあまり好きではありませんでした。 給食を残すと罪悪感があるし、怒られたりする。自分で注文したわけでも盛り付けたわけでもないのにね。 「野菜を食べないと大きくなれない

やあやあホルスタインだよ。 みんなブロガーのガンダムーンさん知ってるかな？ ガンプラ大好きオッサン エロ話の好きなオッサン おてぃんてぃんにカテーテルぶっさした持病持ちのオッサン 人によっては色々見方はあるかと思うが、牛のおじさんが知ってる限り最高にカッコイイと噂されるオッサンなのよね。 おっさんの生き様研究家（を名乗りたい）牛のおじさんからすると興味深いブロガーの一人なのよ。 興味を覚えた方は此方へ www.weblogian.com さて、そんなガンダムーンのオッサンの生き様を生で体感したく、初めて行ったいっしーのブロガーオフ会で会えるのを楽しみにしてたのだが、時間帯が合わずすれ違い・・・ その時会えなかったのが心残りなので、今回Twitterで飲みにサクッと誘ってみたのね。 飲み会の了解は得られました。 しかし、牛のおじさんが接待して相手は喜ぶであろうか？ その点かなり迷ったのね。

猫のいるホテル　ランプとヨドバシ ホテルの受付になんと猫がデーンと！！（笑） 調べてみると猫のいるホテルでちょっと有名なんだとか！ この子の名前ははランプちゃん 1階がカフェになっていて、そこでゆっくりお茶できます。 この子がヨドバシくん 男前なんだなー！ この顔は、エサを待つの図 店員さんが猫のエサをくれたので、それをあげました。 かわいいー！！ とても人慣れしてるから安心して遊べますよ。 カフェメニュー　アールグレイとドーナツ セットで380円 コーヒー・紅茶　300円 カフェオレ・カフェラッテ　380円 なんか普通のおしゃれカフェよりも断然充実度が高かったです！ 読んでる人は場所を知りたいと思いますが、内緒です。 PS：アラフォー卒業しました。 先日、ついにアラフォーとも言えない年代に突入しました（笑）。実感ゼロ、体内年齢は３０歳（タニタの体重計調べ）です。 見た目はまだ30代で通用

どうも、坂津です。 ちょっと聞いてくださいよスゴイこと考えたんですよ！ 名称としては存在しているのに会員が存在しないはてな互助会ってあるじゃないですか？ アレね、思ったんですけどね、正式にちゃんとした会にしちゃえば良いんじゃないかと！ キタコレ。 コロンブスのごまたまご。 何が言いたいかってゆーとですね「アンチ互助会派」の方々って、とにかくブコメでの挨拶とか会話を十把一絡げにして叩こうとするじゃないですか。 んでも、彼らが忌み嫌うのは「ＰＶの為の意図的な相互ブクマ」なわけでしょ？ 「あなたは互助会ですね？死ねよ」 「いいえ、私は正規の互助会員ですので、死ぬりません」 こう切り返せるような、ね！ なんかほら、こんなカードとか作ってさ！ 会員番号とハンドルネームとアイコンを入れたカード！ ちゃんと会則とか作って！ 【正規はてな互助会　会則】 一、ブログ継続の為のモチベーションアップを目的とした

先日、TOEIC®のIPテストを受験しました。 TOEIC®IPテストとは IPテストは、企業・団体用の試験です。 一般の受験者が個人で申し込み、受ける試験は「公開テスト」。 公開テストでは、受験後に「公式認定証」が発行されます。 一方、私が受けたIPテストは、個人で手続きすることはありません。 職場が１０名以上の受験者を集め、任意に日時・場所を設定します。 公式認定証は出ませんが、「スコアレポート（個人成績表）」が出るのです。 短期決戦での勉強時間、勉強方法 受験が決まってから、１ヶ月と少しの間。 久しぶりに英語の勉強を始めました。 仕事に家事、育児。 ブログも休むことなく続けたい。 「やるしかない」と、平日は隙間時間に勉強。 行き帰りの通勤電車や昼休み、細切れにテキストを進めました。 土日は夫が子供達をみてくれて、半日を勉強に充てることができました。 夫は今、仕事がとても忙しい時期。