2/2 スタビライゼーションとは？簡単な筋肉、体幹の鍛え方 [ボディケア] All About![2/2 スタビライゼーションとは？簡単な筋肉、体幹の鍛え方 [ボディケア] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/afe139ea4408282af7e59681e9286e99a09ef757/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F6%2F4%2F1%2F4%2F8%2F201707311213%2Ftopimg_original.jpg)
エメループ調整孵化 - えらにっき
エメループ孵化。 F 個体値 物/特 狙えるめざぱ 確認 944 BB-19-AA-30-30-BB 特殊3V2U 地毒飛闘70 ○ 1193 AA-19-BB-27-31-AA 固定4V ちきゅうなげ用 2285 31-AA-AA-15-29-AA 物理4V1T 物理最初の5T 2391 31-4-31-AA-AA-BB 特殊5V 4985 31-9-AA-31-BB-BB 特殊5V 5718 AA-16-AA-AA-31-31 特殊5V 7199 AA-BB-30-15-30-AA 物理3V2U 物理最初の5VU 8466 BB-AA-31-17-BB-1 物理5V(鈍足) 9750 AA-20-BB-31-BB-1 特殊5V(鈍足) 10851 AA-10-BB-BB-31-31 特殊5V 龍氷草水70 11306 30-14-AA-30-AA-AA 特殊3V2U 草水炎鋼毒飛闘70
【赤旗】 「先住民族としてのアイヌの権利をいまこそ確立する」 ～道外在住のアイヌにも生活支援策実現を 切実な声届ける
(12/04)【三重】「心は女なのに なぜ入ったらいけないのか」…女性用風呂で体を洗っていた男(43)を起訴 (12/04)【東京】「金かヤキかタイマンか選べ」タイマン選んで勝った男子高校生に 負けて逆上した少年と仲間20人が暴行 防水工の少年ら3人逮捕 (12/03)【NHKニュース速報】インドネシアの火山で大規模噴火 津波の有無・日本への影響調査 気象庁 (12/02)経営のプロ「コンサル会社」の倒産が急増 「コロナ禍での政策支援と「本物を求めるニーズ」のはざまで」 (11/20)自転車イヤホン、悩む警察 違反か否か判断できず 千葉先行の理由は (11/20)金沢競馬場でレース中に照明22基が一斉消灯…騎手3人が落馬、うち2人が病院搬送 (11/11)【新潟】牛舎にやせたクマが入ってきて…牛と一緒に餌を食べる 牛20頭に被害なし (11/11)クレジットカード決済で全国的な障害 スーパ
喪男のまとめ切れない事。―フォトショで照栄にスク水着せてたら1時間20分たってたの詳細表示
1 名前： 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日： 2009/02/01(日) 21:43:21.22 ID:9aoCatdF0 死にたい・・・・ 2 名前： 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日： 2009/02/01(日) 21:44:16.19 ID:f9xNhmBf0 【レス抽出】 対象スレ：フォトショで照栄にスク水着せてたら1時間20分たってた キーワード：ｊｐｇ 抽出レス数：0 3 名前： 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日： 2009/02/01(日) 21:44:29.15 ID:L984rBQBO スレタイ面白いからとっととうｐしろよ
深町秋生の序二段日記
東京の人口が未だに増え続けているという。もうすぐ１３００万人を突破するとか。 仕事を追い求めて地方の人間がぞくぞくと集まっているのであろう。しかしそれだけではなく、リタイヤした高齢者もけっこう東京に向かっているのではないかと思う。仕事ほしさだけで人は上京するわけではないようだ。 先日、ＴＢＳ系の深夜ドキュメント番組「ドキュメント・ナウ」を見た。この番組はわりと好感が持てて、大衆の現状というものを過剰に（古舘の過剰に深刻ぶった面にはうんざり）伝えることがない。テンポよく淡白にやるから鼻につかない。 先日は札幌における高齢者の集団生活の姿を追っていた。さまざまな理由で田舎で暮らせなくなった高齢者らが、札幌の元学生寮に集まって、スタッフとともに共同で生活するというもの。半介護施設といった感じだろうか。若者の減少によって空いた都会の学生寮に、地方で住めなくなった老人が集まるという姿が大変おもしろか
姿勢・背筋・猫背を治すスレ:アルファルファモザイク
Q.いきなりだけど長年猫背で悩んでる。どうやれば克服できる？ A.長年このｽﾚ続いてるけど、背筋が弱いとか腹筋が強すぎるとか。でも最終的には骨盤が姿勢を変える Q.整体で治ります？ A 背骨や肩周りをボキボキしてもすぐに戻るが 骨盤の仙腸関節にアプローチすれば戻らない Q.ストレッチは？ A.整体同様一時的。やらないよりはマシだが筋トレ後は必ずやるべし。 Q.じゃその筋トレやれば治ります？ A.種目による。何も考えずガンガンやるとバランスが悪くなり余計悪化。 とりあえず骨盤周りを鍛える種目をやろう！ Q.その種目は？ A.レッグレイズとか他は色々 Q.正しい立ち方が分かりません！ A.操り人形になった気分で頭から引っ張られてるイメージをする Q.背中鍛えれば治ります？ A.上半身ではないそれを支えてる骨盤。上半身だけ鍛えても時間も無駄 Q.なんか呼吸が常に苦
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