走ることは脳を鍛える ヒトは走ることが出来る。しかし実はこのヒトの走りというのはかなり特殊であり、そこには独特の進化があるという。そしてその走ることがさらに進化を促したのだという。ではヒトはなぜ走るのか。 最初に登場するのは、夫婦揃ってフルマラソン完走の記録を持つという89才の夫と85才の妻の夫婦。既に記録を5回更新しているという。次は来年2月の大阪マラソンに挑戦するという。日本のジョギング人口は1000万人を越えたという。 そのようによく走るヒトだが、これは自然界では特殊なことだという。生きるために走る動物はいるが、ヒトのように楽しむために走るというのは不自然であるという。山中伸弥氏がランニング好きなのは有名だが、同じ研究者のランナー仲間も多いとのことで、アメリカでは学士号以上の取得者は運動頻度がおよそ2倍という報告もあるという。 走ることで脳が鍛えられるという最新研究の報告がある。ラッ

メンタリストDaigoもオススメしている、人気のバックパック（リュックサック）「グレゴリー・コンパス40（Gregory・Compass40）」を購入して1年半。 世界約20カ国を、コンパス40と一緒に旅しました。 本記事では、コンパス40のサイズ・実際に使ってみた感想・メリット・デメリットを、長期間使ったからこそわかったことを中心に紹介しています。 結論から言うと、コンパス40を購入して大正解！ 男性にも女性にも自信を持ってオススメできるバックパックです。 海外旅行だけでなく、出張にもおすすめですよ。 リンク - グレゴリー・コンパス40のスペック - グレゴリー・コンパス40のメリット・デメリット - グレゴリー・コンパス40の評価 - コンパス40とコンパス30の比較 私がコンパス40を購入した3つの理由「軽い」「安い」「使いやすそう」 コンパス40のスペック・サイズ情報ーギリギリ飛

夏山で特に注意が必要なのが「熱中症」や「脱水症状」。山は平地以上に熱中症のリスクが高い場所で、しっかり対策を行っておきたい。水分の取り方をはじめ、摂取量、水を飲むタイミングや予防策など、登山中の水の取り方について指南します。 夏が近づいてくると、よくニュースで耳にする言葉のひとつに「熱中症」があります。登山は激しいスポーツなので、山の上の涼しい場所でも熱中症が起きることは珍しいことではありません。特に晴れた夏山などでは、熱中症の危険とは常に隣り合わせとなります。 また、熱中症と併せて気をつけなければならないのが水分補給です。水分不足は高山病や血液の粘性増、運動機能の低下やむくみの原因にもなります。そこで今回は、特に熱中症予防の観点から、上手な水分摂取の方法について考えてみたいと思います。 登山中は何を飲めばいいのか？ ご存じのとおり、汗の成分は水だけではありません。ナトリウム（塩分）やカリ

ほんの１～２パーセントの水が欠乏しただけで、人は意識障害を起こす。そして脱水による意識障害が関係する点で、認知症は熱中症とよく似ているという。40年にわたり認知症にかかわってきた医師の結論は「認知症には根底に水不足がある。その治療とケアは、水に始まり、水に終わる」。実際、特別養護老人ホームの患者に水を十分飲ませると、認知症の異常な言動が、次々と治まっていった。その医師・竹内孝仁氏の著書『水をたくさん飲めば、ボケは寄りつかない』からご紹介しよう。 水をたくさん飲むと、顔つきがしっかりする 「高齢者は一日１５００ｃｃ１・５リットルの水を飲め」と、私はいつも口を酸っぱくして言っている。これを行うだけで認知症の症状は、著しく改善する。私の主宰する、「認知症を治すケア研究会」で報告された例をいくつかあげると、 「一日に１５００ｃｃ水を飲むようになったら、顔つきがしっかりし、コミュニケーションもちゃん

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韓国・文在寅（ムン・ジェイン）政権は2017年に、8月14日を「日本軍慰安婦被害者をたたえる日」と定め、今年も記念式典を行った。韓国では現在、歴史認識を巡る日本との問題にどのような変化が起きているのか。文政権の歴史認識は従来の韓国と比べどの点が異なっているのか。識者を交えて分析を深めた。 【画像】慰安婦像に土下座する形の“安倍首相像” 相変わらず国際法より国民感情が優先する韓国長野美郷キャスター: 釜山の日本総領事館前の少女像について新たな動きが。 松川るい 自民党 外交部会 副部会長: 非常に不愉快ですし、明らかなウィーン条約違反。韓国政府に即刻撤去する義務があるが履行しておらず残念。一旦は撤去しようとしたが、流れが変わり合法的に設置できる決定が行われ遺憾。抗議したい。 反町理キャスター: 青瓦台はこれについて何と言っている? 武藤正敏 元駐韓大使: 正式には許可を出していないが、釜山の

＜「北朝鮮の韓国侵攻は、冷戦後で最も差し迫った危機、最大の難題だ」＞ 米朝戦争が起きれば、米軍は北朝鮮軍に頭数で圧倒され、物資も不足すると、在韓米空軍の第7空軍司令部司令官を務めたジャン・マーク・ジュアス准将は警告する。 「在韓米軍兵士は2万8500人で、北朝鮮軍にはるかに及ばない。前線の圧倒的主力を担う韓国軍も同じだ。北朝鮮軍の兵士は約120万人と推計される。朝鮮戦争以降のどんな戦争とも違い、この戦争では、本格的な戦闘が始まるまでに十分な戦力を動員するのは不可能だ」と、ジュアスは11月7日に米民主党上院議員宛てに送った書簡で言う。本誌はその書簡を入手した。 書簡の宛先は民主党上院議員のテッド・リュー、ルーベン・ガルゴ、タミー・ダックワースの3人。全員が退役軍人で、最近は北朝鮮に対するドナルド・トランプ米大統領の挑発的なレトリックに深刻な懸念を表明していた。 ジュアスは2012年1月～20

『日本経済新聞』電子版に掲載された表記記事 https://www.nikkei.com/article/DGXZZO62684590V10C20A8000000/ がいろいろおかしいので、下記の質問書を同社に送りました。 (https://support.nikkei.com のフォームから 2020-08-15 14:47 送信。インシデント番号：#200815-000210) 8/15記事「新型コロナ「正しく恐れて」　わかってきた特徴と対策：チャートで見る感染再拡大」について この記事は重大な事実誤認を複数ふくんでいます。記事の訂正をお願いいたします。 (1) 「厚生労働省クラスター（感染者集団）対策班が米疾病対策センター（CDC）の科学誌に公表した論文は、1～4月に国内で発生した61のクラスターを分析した。その結果、病院や介護施設を除いて感染を広げた事例はレストランやバー、職場、コ

川上未映子さんは好きな作家の一人ですし、優れたオピニオンを持った方だと思います。ただ、今回の"「性風俗店には行かないオレ」を自慢げに話す男性にこれまで何人も会った"から始まるツイートにはかなり傷ついてしまいました。それは私の個人的記憶を直接、刺激するものだったからです。 ▼該当ツイート https://twitter.com/mieko_kawakami/status/1293339064976805888?s=21 10年以上前、新卒で入った会社でのこと。私は全国規模のメーカーの営業職として地方都市の営業所で働いていました。その営業所での直属の上長は、営業としては優秀だったようです。しかし上司としてはパワハラ発言が多く、実際に社内の飲み会では新人に暴力もふるっていました。そんな環境で働くのが徐々につらくなってきた私を、ある決定的な事件が襲います。 それは取引先のお偉いさんの接待のための飲

私が性風俗に抵抗を感じるのは、お金を払って1人の人間を商品として買う自分の姿を想像すると嫌悪感が湧くというのが最も大きな理由です。理念ではなく、感情の問題。まさに、川上未映子さんのいう「風俗は好きじゃない」男性なのでしょう。 本筋ではないがどうも引っかかる。 風俗はサービス業であり、あくまで売り買いされるのは体験である。 女性をものとして扱う人々と風俗の話題で談笑していた人々が増田の中でリンクした結果、こういう浅はかな見識にいったんだろうが、 逆説的に既に増田が女性を物扱いする感覚に少なからず染まっていることを示しているようでもある。 人間を商品として扱うということは「金払ったんだから俺の自由にしていいんだよな？」ってことである。当然として風俗嬢には拒否権があり、客が嬢の心身を傷つけるような真似をすればその店は利用できなくなる。奴隷のように人が売り買いされているわけではない。 そもそも人間

放送法は、ＮＨＫの放送を受信できるテレビの設置者には契約義務があると規定するが、小川理津子裁判長は「原告のテレビは放送を受信できず、原告は放送法が定める設置者にあたらない」と述べた。 ＮＨＫによると、同種訴訟は今回を含めて５件あったが、ＮＨＫの敗訴は初めて。 判決によると、女性は２０１８年、受信料を徴収されないよう、ＮＨＫが視聴できない装置を付けて樹脂などで固定したテレビを購入した。ＮＨＫは訴訟で「女性のテレビは放送を受信できる基本構造を維持している」などと主張したが、判決は「専門知識のない原告がテレビを元の状態に戻すのは難しく、放送を受信できるテレビとはいえない」と判断した。 女性の代理人の高池勝彦弁護士は「画期的な判決だ。ＮＨＫを見たくない人に契約を強制すべきではない」と話した。ＮＨＫは「判決の内容を精査し、対応を検討する」とコメントした。

こんにちは、ぽこみちです。 iPhoneでSafariを利用する際に便利なのが、保存したパスワードの確認と編集ができることです。 さらにアプリのパスワードも保存できるのがとても優秀。 この記事ではそんなパスワードの確認と管理方法をしっかり解説します。 Safariを使ったパスワードの保存方法は「iPhoneでパスワードを保存する方法」からご確認ください。 iPhoneに保存したパスワードの確認方法 iPhoneに保存したパスワードは設定メニューにある「パスワード」という項目で管理することができます。 設定メニューにある「パスワード」をタップして、Face IDまたはパスコードでの認証を行います。 認証が完了したら、iPhoneで管理しているパスワード一覧が表示されます。 パスワードを保存したけど、削除したいときや間違えて保存して修正したいときなどの管理する際の必須画面ですので覚えておきまし

いつもご利用いただき、誠にありがとうございます。はてなブックマークディレクターのid:juseiです。 これまでご利用いただいていたニュースアプリ「Presso」は、4月末をもって終了します。配信は終了しますが、本日リリースしたiOSアプリ「はてなブックマーク」のバージョン3.13で、引き続きPressoの機能をご利用いただけるようになりました。Pressoから新しくなったはてなブックマークアプリへ簡単に移行できるよう、“引き継ぎ機能”もご用意しました。 ▽ iOSアプリ最新バージョンで、Pressoの体験を引き継いだ「関心ワード」と「3D Touch」に対応しました - はてなブックマーク開発ブログ まずはiOS版で、Pressoと同等の機能をリリースします。これまでAndroidをご利用の方からも「Android版Presso」のご要望を頂いておりましたが、Androidアプリ「はてな

保育園落ちた人 @hoikuenochita 児童手当の事を言ってるのでしょうが数千円ではなく一万数千円の間違いです。お詫びして訂正致します。申し訳ありませんでした。個人的には年収に限らず保育を必要とする家庭が何の不自由もなく保育園を利用出来る世の中になればいいなと思いますね。 twitter.com/sakuranoumi1/s… 2016-04-03 14:25:55 リンク ゴゴ通信 民進党の山尾志桜里議員と「日本死ね」のブログ投稿者は同一人物？ ネットで噂される /* ゴゴ通信の元の記事はこちらからご覧ください */ [ad#top3] [ad#top2] 民進党と山尾志桜里議員と保育園落ちたことにより「日本死ね」とブログに投稿した人物が同一人物ではないか... 民進党と山尾志桜里議員と保育園落ちたことにより「日本死ね」とブログに投稿した人物が同一人物ではないかと言われている。 「

漫画「ワイルド７」などの作品で人気を集めた漫画家の望月三起也さんが、３日午前、肺腺がんのため川崎市の病院で亡くなりました。７７歳でした。 少年雑誌「少年キング」で連載した「秘密探偵ＪＡ」が人気を集め、その後、昭和４４年に連載を始めた「ワイルド７」は、一癖も二癖もある主人公たちがバイクを操って問答無用で悪をたたくストーリーで大ヒットし、テレビドラマや映画にもなりました。 また、熱狂的なサッカーファンとしても知られ、みずからアマチュアサッカーチームの監督を務めるなど幅広く活動しました。 家族によりますと、望月さんは数年前に肺にがんが見つかり、創作活動を続けながら闘病生活を送っていましたが、３日午前８時前に川崎市内の病院で、肺腺がんのため７７歳で亡くなりました。 望月三起也さんは横浜市で生まれ、漫画家のアシスタントを経たあと昭和３５年に「特ダネを追え」で漫画家としてデビューしました。 少年雑誌「

Disclaimer 本エントリは、近々IETFで標準化される予定の新しいTLSの暗号方式 ChaCha20-Poly1305 について解説したものです。 本来なら、新しい暗号方式を紹介するいうことは、その暗号の安全性についてもちゃんと解説しないといけないかもしれません。しかし一般的に暗号の安全性評価はとても難しく、専門家でない者が暗号の安全性について軽々しく書くわけにはいかないなとも思いました。いろいろ悩みましたが、結局無用な誤解を避けるため、本エントリーでは ChaCha20-Poly1305 の安全性に関する記載を最小限に留めています。 今回紹介する ChaCha20-Poly1305 は、これまでも様々な暗号研究者の評価を受けている暗号方式ですが、まだNISTの標準や某国の推奨暗号リストに掲載されるといった、いわゆる特定機関のお墨付きをもった暗号方式ではありません。記載内容が中途半

1週間の気になった話題更新したブログ記事をまとめて配信している「今週のライフハック」。 この1週間は、iPhoneのストレージ空き容量を劇的に増やす裏技「わたし」を肯定する研究などの話題がありました。 この1週間に気になった記事は…？ 「わたし」を肯定する研究。- ほぼ日刊イトイ新聞 このお二人が揃って登場とは、こりゃすごい。 Kindleの積ん読が多い人におすすめの読書方法 紙の本でも同じ。 「Apple Pencil」は単に絵を描くためではない！iPad Proと手書き日本語入力「mazec」は最強の組み合わせ！ | 酔いどれオヤジのブログwp iPad Proほしいなぁ〜。でもマインドマップをかくために大きいのがいい。 写真や音楽を削除せずにできる！iPhoneのストレージ空き容量を劇的に増やす裏技 - iPhone Mania なんと。 ローソン、iTunesカードを最大10%増量

今日は運用型広告からちょっと離れて、ビジネスメールで相手のハートを鷲掴みにする方法についてです。 電子メール（でんしメール、英:Electronic mail、E-mail、eメール）は、コンピュータネットワークを使用して、郵便のように情報等を交換する手段である。 参考：Wikipedia「電子メール」 一説では1960年代のアメリカMIT（マサチューセッツ工科大学）で原型が生まれたとされるメール。当初は軍部や研究機関、大学など、限られたコミュニティ内での情報シェアに使われていましたが、インターネットの発達とともに離れた相手との連絡手段として浸透。日本では1990年代後半から始まったパソコン・携帯電話の爆発的な普及によって、手紙や電話に変わる連絡手段となりました。 ほとんどのビジネスパーソンが毎日使っているメールですが、日々のちょっとした心がけで、相手の受ける印象や信頼は全く違うものになり