材料 （2人分） あじ（三枚におろしたもの） 2尾分 トマト 1個 A パン粉 大さじ2 パルメザンチーズのすりおろし（なければ粉チーズ） 大さじ1 パセリのみじん切り 大さじ1/2 にんにくのみじん切り 1/2かけ 塩 粗びき黒こしょう オリーブオイル 熱量 243kcal（1人分） 塩分 0.7g（1人分）
あじの香草パン粉焼き
材料 （2人分） あじ（三枚におろしたもの） 2尾分 トマト 1個 A パン粉 大さじ2 パルメザンチーズのすりおろし（なければ粉チーズ） 大さじ1 パセリのみじん切り 大さじ1/2 にんにくのみじん切り 1/2かけ 塩 粗びき黒こしょう オリーブオイル 熱量 243kcal（1人分） 塩分 0.7g（1人分）
【日本の山】初心者はどの山から登ればいいの？ 登山ガチ勢に聞いて行ってきた【多すぎ】
初心者だけど、気持ちよくて達成感のある登山がしたい！ でも日本は山だらけ、一体どれに登ったらいいの...？「ほぼ高尾山しか登ったことない」というライターのヨッピーさんが、山のプロたちに助けられ、本格的な登山に初挑戦。厳選した山で待っていたのは、美味しい山小屋ごはん、ほどよい冒険感に、絶景ビュー。読んだら絶対に登りたくなる、山登りビギナーにオススメの山はこれだ！（編集/メルカリマガジン編集部、撮影/ヨッピー） この絶景をご覧ください。「あれ？新しいゼルダの伝説の画面かな？」って思いました？ ププーッ、クスクス。ありがとうございます。最新ゲームのCGでもありませんしフリー素材でもありません。 実写です。 本日は人生で初めての本格登山に来ております。 実は前々から「本格的な登山、やってみたい！」と思っていたので、当メルカリマガジンから「なんか書いてよ」って言われたタイミングで「山に行きたい！」と
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